Osteoporoosi efektiivne ravi traditsioonilise meditsiini abil

Osteoporoos on krooniline metaboolne patoloogia, mis on seotud keha poolt kaltsiumi imendumise vähenemisega, mida väljendab luukoe suurenenud haprus. Luude hapruse tõttu on patsientidel sageli isegi väiksemate vigastuste tagajärjel luumurrud - see on haiguse peamine oht. Kui luu hävitamise protsess on alanud, võib see aastatega edasi liikuda, vähendades lõpuks töövõimet ja patsientide elukvaliteeti. Kuid ikkagi ei ole see diagnoos lause, ja osteoporoosi ravimine rahvatervisega aitab peatada haiguse arengut ja vältida võimalikke murrud. Täna räägime kõige tõhusamatest traditsioonilise meditsiini vahenditest, mida saab kasutada haiguste raviks kodus.

Kui te ei tegele aktiivselt haigusega - tulemus võib olla nagu ülaltoodud fotol

Korrektne võimsuse korrigeerimine

Kõigepealt tuleb mõista, et valdav enamus juhtudel ei põhjusta osteoporoosi kaltsiumi puudumine toidus, vaid ka asjaolu, et keha ei suuda seda imenduda. Seetõttu on ravi esimene ja kõige tähtsam ülesanne mineraalide ainevahetuse normaliseerimine organismis.

Kuidas folli vahendeid osteoporoosi ravis töödelda? Enamik patsiente, nimelt 80-85%, on naised, kellel on menopaus vanuses, kui organism lõpetab östrogeeni tootmise: selle hormooni puudus kutsub esile luukoe hävimise. Kuid seda "lõhet" saab täita: mõned tooted ja maitsetaimed sisaldavad fütoöstrogeeni (naissoost suguhormooni loomulik analoog). Nende kasutamine aitab normaliseerida kaltsiumi imendumist.

Tooted, millel on suur fütoöstrogeense sisaldus:

  • kaunviljad, eriti sojaoad, aga ka lutsern ja oad;
  • teraviljad: nisu, kaer, oder, riis;
  • puuviljad ja köögiviljad: punased viinamarjad, õunad, granaatõunad;
  • punane vein ja õlut.

Fütoöstrogeeni sisaldav taim: punane ristik, lina, lagrits, humal.

Osteoporoosi põdevate patsientide toitumises tuleb esineda ülaltoodud tooted, eriti sojaubadest ja idandatud teraviljadest valmistatud kasulikud toidud. See soovitus on asjakohane ka nende jaoks, kellel on haiguse kujunemise tõenäosus (ennetusmeetmena): need on inimesed, kellel on kõrge karja ja nõrk kehahaigus, samuti need, kes kannatavad hormonaalsete häirete ja laktoositalumatuse all.

Õlle ja veini kuritarvitamine muidugi ei ole seda väärt.

Lisaks sööge rohkem kaltsiumiga toitu: kodujuust ja juust, piimatooted, rohelised köögiviljad ja pähklid. Tee ja kohv on parem asendada taimseid preparaate fütoöstrogeenidega.

Söömine peaks olema 5-6 korda päevas, lisage toidule väike rasv (näiteks taimeõlid) - see parandab kaltsiumi imendumist sooles.

Punane ristik, see on valge puder, rohujuur, mesilane leib

Taimsete preparaatide kasutamine

Traditsioonilised meetodid hõlmavad tavaliselt taimseid preparaate, mille toime on suunatud hormonaalse tasakaalu normaliseerimisele ja mikroelementide assimilatsioonile. Siin on mõned tõhusad retseptid, mis ei saa mitte ainult ravida osteoporoosi, vaid ka selle vältimise meetodid:

1. magustoidu lusikate maht = 10 ml.

Kolm ürtide kollektsioon: Tšernobõli, puuviljamaitseline ja uni-rohi. Segu valmistatakse järgmiselt: võta 1 osa mädarõika ja puuvilja ning 2 osa Tšernobõli, vala pool liitrit kuuma vett (60-70 kraadi), nõuda 1 tund ja juua infusioon 1/4 tassi (mitte läbi vedelikku) päevast See tööriist on efektiivne nii osteoporoosi raviks kui ka profülaktikaks.

Ravimiseks võetakse ürtide kogus infusiooni portsjoni kohta "1 osa rohust - 2 teelusikatäit". Vastuvõtmise kestus 3-6 kuud. "1 osa rohujahu - 1 tl." Ennetamiseks võtke infusioon 1-3 kuu jooksul.

Juveniilid, naistepuna, põldhairad, harilik vägistamine, rahulik juur, Impatiensi rohumaa. Üks neist taimedest valmistatakse keeva veega, mis on jahutatud 60-70 kraadini: 1 spl. lusikas rohus klaasi veega. Nõuda tund ja jooma päeva jooksul.

Kilpnäärmehormoonide produktsiooni normaliseerimine, mille puudumine mõjutab ka osteoporoosi arengut, aitab taastada kitsetest kastrehvi, leppikoosid ja Euroopa zyuznikist valmistatud ravimeid.

Puuviljakook on valmistatud järgmiselt: 1 magustoitudist kuni 3 supilusikatäit ürdi kohta ühe liitri jahutatud keeva veega. Nõuda ja juua 50-100 ml pärast sööki.

Zyuznik keedetakse 1 kuni 5 teelusikatäit ühe liitri keeva veega, nõuavad kaks tundi ja võtavad päeva jooksul.

Lisaks söötakse toitu vetikatega: pruunvetikas, merevetikad jne

Kogu juur, kadakamarjad, sabelnik, budr, lucerne, zopnik aitavad paremini imenduda ja imenduda kaltsiumi. Tavaliselt valmistatakse ühe neist taimedest infusiooni. Selleks, et valmistada sellist ravimit, küpseta 1 dessertspooni 300-500 ml jahutatud keeva veega, jätta 1-2 tundi ja jooma päevas.

Tervislike luude puhul on geranium, koobaste ja horsetuli infusioonid väga kasulikud - need normaliseerivad räni imendumist, mis lisaks kaltsiumile mõjutab luude tugevust. Ka need taimed aitavad kaasa luumurdude paranemisele - selleks on vaja neid mitte ainult neelata, vaid ka suruda.

Raskuste paranemise kiirendamiseks aitavad vanni lisada vihmavarjude, paju-kooride, koobaste, humalate, emalakkude infusioone.

Osteoporoosi rahvapärases kasutatavate taimede loetelu on üsna lai. Kuid nende hulgas on ka neid, mida ei soovita kasutada. Näiteks on need kõik taimsed saadused, mis sisaldavad oksaalhapet (see hoiab ära kaltsiumi imendumise): rabarber, rasvhape, tomatid jne

Muud tavatuid raviviise

Osteoporoosi ravi traditsiooniliste meditsiiniliste retseptide abil hõlmab ka selliste vahendite kasutamist nagu mesi ja mumm. Joogi parem imendumine ja magusus lisatakse ravimtaimedesse mett. Toiduse rikastamiseks kaltsiumi abil valmistatakse mee, purustatud munakoorte ja sidrunimahla segu. Seda ravimit söövad mitu teelusikat päevas. Koored tuleb võtta keedetud munadest või desinfitseerida eraldi eraldi.

Mumie võta 1 tükk suurusega mängu pea 2 korda päevas umbes 20 minutit enne sööki. Kursus kestab 3 nädalat. Vajadusel saab rahaliste vahendite vastuvõtmist korrata 3 päeva pärast eelmise kursuse lõppu.

Murdete paranemine aitab määrduda keha vigastatud ala õliga, mesi, keedetud sibulaga, segada väikese koguse õli, samuti toota kartulit. Samal ajal võetakse ravimit seestpoolt purustatud munakoorte segu koos meega - 1 tl 2 korda päevas.

Samuti on olemas "magnetravi" kodune meetod. Selleks võetakse magnet (piisavalt suur, näiteks veefiltrist) ja asetatakse mahutisse nii, et käed seda ei puutu. Magnet liigutatakse 20 minuti jooksul murdepunkti ümber päripäeva.

Mumiyo on loodusliku päritoluga bioloogiliselt aktiivne toode, kivimite pragudes voolav tõrvapõhine aine.

Osteoporoosi ravimisel traditsioonilise meditsiini meetoditega ja ravimitega on oluline kõigi meetmete järjepidevus ja järjepidevus. Tulemus on raske saavutada, kui te jätate mõne elemendi: näiteks võta ravimit, kuid mitte järgige toitu - sellisel juhul ei saavutata soovitud mõju tõenäoliselt. Anna oma kehale aega ja energiat ja ole tervena!

Osteoporoos: rahvatervise ravimid

Osteoporoosi raviks võib rakendada ja rahva ravimeid, mida saab kasutada pärast arstiga konsulteerimist. Need koosnevad erinevatest komponentidest. See võib olla toit ja ravimtaimed, mis aitavad kaasa ainevahetuse normaliseerimisele ja kompenseerivad mikroelementide ja mineraalide puudumist.

Selles artiklis saate tutvuda mõnede traditsiooniliste ravimite retseptidega osteoporoosi raviks ja pöörduda arsti poole, küsige temalt võimalust kasutada neid kliinilise juhtumi raviks. Samuti tuleb retsepti valimisel keskenduda osteoporoosiga seotud patoloogiatele, mis võivad olla vastunäidustused ühe või teise komponendi kasutamisele.

Ravimtaimed osteoporoosi raviks

Hüperikumi infusioon mesi ja sidrunimahlaga

Lõigatud hakkliha jõhvi supilusikatäis valatakse klaasi keeva veega, kaetakse, mähitakse rätikuga ja nõutakse umbes 40 minutit. Tõmmake infusioon ja lisage sidrunhiljone ja teelusikatäis mahla. Võtke 3 supilusikatäit päevas pool tundi enne sööki.

See ravim võib olla vastunäidustatud inimestel, kellel on hüpertensioon, maksahaigus ja kõhukinnisus. Samuti ei ole see soovitatav naistel, kes võtavad hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid ja isikuid, kes saavad antibiootikumravi.

Infusiooni kestust Hypericum'ile määrab arst.

Puljongi mädarõigas ja hapukoor

7 spl rohtu, et pesta tavapärase keema 400 ml vees. Viige mädarõika juur trahvi riivis ja lisage puljongile. Seejärel lisage segule hapukoor ja nisuja sool.

Seda rahvakeed saab kohe peale valmistamist kasutada. Seda on vaja võtta iga päev 1-2 nädalat.

Porilli, õlipuu ja kuuse infusioon

500 ml kuumas vees lisage 2 spl viinamarjavirret ja supilusikatäis uni-ravimtaimi ja puukütust. Katke nõusid rätikuga ja mähkige need rätikuga ja jätke umbes tund. Infusioon ei saa filtreerida. Selle tööriista kasutamisel peaks päeva jooksul olema 50 ml, infusiooni kogus - 500 ml.

Eespool loetletud ravimtaimed sisaldavad osteoporoosi jaoks kasulikke vitamiine ja mineraalaineid, mis normaliseerivad luukoe seisundit. Ravi kestus, sõltuvalt haiguse tõsidusest, võib olla 3-6 kuud.

Petersellilehtede ja tilli infusioon

500 ml kuumas vees lisage 200 g peeneks hakitud rohelise tilli ja peterselli. Võimalus kaane sulgeda, mähkida rätikuga ja nõuda segu umbes 3 tunni jooksul. Trükite infusiooni - saada umbes 300 ml.

Kandke 100 ml infusiooni pool tundi enne sööki 3 korda päevas. Ravi kestus on umbes kuus kuud.

Kombineeritud sibulad

Kaks suurt kestat sibulat hakitud ja praetud taimeõlis. Seejärel pannakse sibul koos õliga keedetud veega liitrisse ja keedetakse umbes 15 minutit. Pühkige pulbriga kaas ja laske segu 30 minuti jooksul püsida. Pärast seda filtritakse puljong ja võetakse kogu päeva jooksul 250 ml.

See rahvapärase ravivahend sisaldab suures koguses kaltsiumi ja vaske, mis on vajalikud luukoe restaureerimiseks. Röstitud sibulast saadud puljongi kestus on üks kuu.

Kaleepu lehtede infusioon

Klaas keevas vees asetada supilusikatäpi kapsas lehed ja infusiooni 30 minutit. Võtke 1/3 tassi 3 korda päevas 3-6 kuu jooksul.

See tööriist aitab kaltsiumi luude küllastumist ja takistab vanusega seotud muutusi luukoe koostises.

Tüümiani infusioon linaseemnega

200 g tüümiani ürdi valmistatakse 400 ml keevas vees. Mahutavus infusioonikatetega ja lasta jahtuda kehatemperatuurini. Timiili infusioonile lisatakse 2 supilusikatäit linaseemne, segatakse ja infundeeritakse 2 tundi. Saadud segu hoitakse külmkapis klaasanumas. Võtke 50 ml koos toiduga.

Tümm ja linaseemned sisaldavad palju kaltsiumi ja linaseemnete leitud rasvad aitavad paremini imenduda.

Piimaga hobune

Küpsetage harilikult rohtu sooja piima sisse. Asetage mahuti seguga veevanni ja hoidke seda pool tundi. Seejärel katta konteiner rätikuga ja nõuda 3 tundi. Tüvi ja pärast külmkapis täielikku jahutusraamatut. Võtke ligikaudu 1 liitrit piima päevas 3 kuu jooksul. Enne kasutamist tuleb seda kuumeneda.

Lagritsa juure kuivatamine

Lisage liharitsajuust supilusikatäis poolliitrisse keeva veega ja keetke umbes 15 minutit vähese kuumusega segu. Nõuda pool tundi. Saadud puljongi jooma 100 ml päevas.

Taimne

Samast anumast segatakse selliste ravimtaimede võrdsete osade kogumik: põldkunane, väike basiilik, Alpini floret, Altai taimestik, veronika käeshoitav, zisiflora, roosa sammal ja väike punane roos. Segatakse koostisosad põhjalikult ja valatakse saadud kollektsiooni supilusikatäis termossi. Vala 300 ml keeva veega ja infundeerige 8 tundi. Tüvest ja võtke 100 ml enne sööki 3 korda päevas.

See taim parandab mineraalsoolade imendumist ja kiirendab luukoe taastumist. Infusiooni teel 2 kuud.

Osteoporoosi munakoor

Kõige populaarsemad retseptid osteoporoosi raviks munakooridega näitavad, et mune tuleks kasutada täiskasvanute ja munade raviks laste keedetud munade puhul.

Retsept number 1

Pese munakoor, kuivatage, eemaldage see kile ja jahvatage see mördi pulbri külge. Võtke 1,5-3 g päevas kodujuustu või teravilja.

Retsept nr 2

Küpseta 5 muna ja koor Eemaldage kile koorest ja loputage see mördi või segistiga. Küpseta kümnele sidrunile lihaveskis või segistis ja lisage saadud massi kohta koorepulbrit. Sega ja suruge kinni klaaspurki 10 päeva. Võtke 2 supilusikatäit kolm korda päevas kuus.

Mumiyo osteoporoosiga

Mummi saab kasutada kaotatud luude mineraalide täiendamiseks. Selle vastuvõtmine aitab suurendada kaltsiumi, fosfori ja mangaansoolade sisaldust. Koos nende kasulike omadustega on muhammal positiivne mõju punavereliblede moodustumisele ja verevarustuse parandamisele, kiirendab osteoporoosiks kasutatavate mineraalainete assimilatsiooniprotsessi.

Võtke see nii: 70 ml vees lahustatakse muumia palli (mängujuhi suurus). Saadud lahus võetakse hommikul enne hommikusööki ja valmistatakse sama lahus vastuvõtuks enne õhtusööki.

Vastuvõtukool on 20 päeva. Seejärel tehke paus 7 päeva ja korrake ravi.

Meeste ja naiste rahvapreparaadid

Menopausi ajal tekib osteoporoos sageli meeste ja naiste puhul, kui keha läbib olulise hormonaalse muutuse. Nende tingimuste parandamiseks võib kasutada järgmisi ravivõtteid rahva ravimeid.

Ravimtaimed meeste jaoks:

  • puukoor on lõhnav;
  • Calamus;
  • seller;
  • Yarutka välja.

Nendest ravimitest valmistatakse infusioon: 1 topsi toorainet valatakse 500 ml keedetud jahutatud veega, infundeeritakse 8 tundi, filtreeritakse ja võetakse 3 korda päevas 30 minutit enne sööki. Vastuvõtukursus - 1 kuu.

Naiste ravimtaimed:

Nende infusioon valmistatakse järgmiselt: ühe topsi supilusikatäis täidetakse 400 ml keeva veega, infundeeritakse ligikaudu pool tundi, saadud maht jagatakse 3 annuseks ja võetakse hommikul tühja kõhuga, 1 tassi kuus. Pärast 3-4 kuud infundeerimist korratakse.

Lisaks traditsioonilistele osteoporoosi ravimeetoditele soovitatakse patsientidel jälgida seda haigust. Nende meetmete kombinatsioon, mis suurendab oluliselt ravi efektiivsust ja takistab raskete komplikatsioonide tekkimist.

Mis arst ühendust võtta

Kui esinevad sellised osteoporoosi tunnused nagu luu, selja, kasvu, luumurdude ja hammaste kaotus, tuleb pöörduda ortopeedi poole. Osteoporoosi ennetamiseks peavad 45-50-aastased inimesed läbima densitomeetriliselt ja korrata seda regulaarselt, et mitte kaotada luu mineraalse tiheduse languse aega.

Osteoporoos naiste ravimisel rahvatervisega

Et liigeste keha oleks terve, on oluline mitte ainult jälgida oma tervist ja ravida neid, kui mõni liigesehaigus, kuid veenduge, et luud sisenemist liigesed olid ka tervislik. Üks kõige ohtlikum tervisele luude - on osteoporoos, mis ei ole piisavalt kaltsiumi luukoes. Täna me öelda, mida folk õiguskaitsevahendeid saab ennetada osteoporoosi, ja millised on retseptid traditsioonilise meditsiini, mis aitab teha luude tervist.

Õige toitumine

Ravi ajal lisaks toitumisele on oluline järgida osteoporoosi toitumise üldisi eeskirju, mis aitavad säilitada ja suurendada kaltsiumi veres, taastada ainevahetust ja teisi keha protsesse.

On vaja välistada selliste toodete kasutamine, mis kiirendavad kaltsiumi eritumist organismist: kohv, tugev tee, šokolaad, kakao.

Võimalikult harva võib toitu sisaldada toitu rikaste rasvhapete sisaldusega: margariin, või, majonees.

Liha tarbimise vähendamine, sest selles sisalduv fosfor ei luba organismil kaltsiumi imada.

Suurendage kaltsiumi sisaldavate toitude tarbimist: mandleid, kodujuustu, kapsaid jne.

Suurendage D-vitamiini tarbimist, mis sisaldub munades, seesamelis, hapukoortes, juustudes.

Kõrvaldage alkoholi, diureetikumide ja gaseeritud jookide tarbimine.

Erilist tähelepanu pööratakse kõrge tsingi sisaldusega toodetele, sest haiguse ajal on keha vajadus tsingi järele peaaegu kahekordistunud. Toidus peab olema seller, mereannid, maks, kaunviljad.

Suurendage B6-vitamiini ja foolhappe sisaldust mereannetes, veiselihas, teraviljades, kaunviljades.

Selleks, et luutihedus kiiremini taastuda, peate kasutama magneesiumi sisaldavad toidud: terad, banaanid, kreeka pähklid, piimatooted, kaunviljad ja lehtköögiviljad.

Keha küllastamiseks kasulike mikroelementide ja vitamiinidega soovitatakse juua mitu klaasi värsketest mahladest. Mahlade valmistamiseks sobivad porgandid, peet, tomatid, õunad, kurgid ja spinat.

Osteoporoosi õige toitumine ei ole ainsaks abiks kehale, on vajalik aktiivselt tegeleda ka spordiga: jalutuskäik värskes õhus, ujumine ja muud mittekontaktilised spordiüritused. Lisaks on soovitatav süüa väikestes kogustes vähemalt 5 korda päevas, sagedamini kõndides värskes õhus, kuna ultraviolett kiirgab D-vitamiini tootmist organismis. Oluline on vitamiinide toitumine ja kasutamine koos oma arstiga kooskõlastada ning rangelt järgida retsepti, kuna vale valitud ravi toob kaasa keha seisundi halvenemise.

Nimmeosa ketaste sümptomite väljaulatumine viidetena.

Seljaosa

Lisaks konservatiivsetele meetmetele saab omatehtud retsepte rakendada:

Järgmine ravimeede on naistele suurepärane, kuna see on rikas taime östrogeeniga: ühendage ristik (lilled), lambaläätse ja salvei (rohi) võrdsetes osades ja keetke sellist kollektsiooni lusikatäis klaasi veega. Nõuda, pingutada ja võtta igapäevaselt, jagatud kolmeks annuseks.

Rästik rohtu (7 supilusikatäit) keedetud veega, 3 minuti pärast tühjendage vesi. Jahutage rohtu, lisage 15 g riivitud mädarõika ja lusikatäis hapukoort, sööge. Selline "tassi" aitab regulaarselt regulaarselt kaltsiumi sisaldust organismis taastada.

Jooge sibulast, kartulist, porgandist ja peedist koor (võrdsetes osades), valmistades segu lusikatäit 250 ml-ni. vesi, suudab mõjutada luukoe hävitamist aeglustades.

Nõutage klaasi keeva veega lusikatäis habemeõõsast, lisage tootele 2 lusikatäit Dimeksidiumi ja lüpsige lülisamba alla, eelistatavalt kogu selle pikkuse ulatuses.

Soovitatav on tarbida mummi vähemalt 3 nädala jooksul (kuni 2 kuud) pakendil märgitud annuses. See meetod aitab tugevdada luude ja parandab kudede vereringet.

Vanaema tehnika

Munatagus on kaltsiumi parim allikas

Osteoporoosi jaoks kõige sagedamini soovitatav efektiivne ravim on sidrunimahla segu mändikestadest. Fakt on see, et koore sisaldab suures koguses kaltsiumi, seega vajalikku luukoe. Kaltsiumi imendumine koorest on palju intensiivsem kui teistest toitudest. Peate kõigepealt eemaldama sisemise filmi munast, seejärel steriliseerima kestad ja jahvatama veski. Pulber segatakse sidrunimahlaga suhtega 1: 1. Võtke ravimit kuus hommikul neljandikust teelusikatäit. Seejärel on vaja vaheaega ja siis kordub kord. Hea küll, kui munapulbri kogus kokku langeb külmale hooajale või varajasele kevadisele, kui vitamiinipuudus avaldub kõige tugevamalt.

Küpsetatud küpsetuspulber (100 grammi) segatakse 50 grammi lubja või tatarmeega ja 100 grammi propolaadiga ja võetakse paar lusikad kolm korda päevas.

Sidrunhape aitab kaasa kaltsiumi paremale imendumisele, seega on sidruni ja munade abiga teine ​​retsept luukoe restaureerimiseks. Mahl 10 väikest sidrunit tõmmatakse mahutisse. Seal ka prauhti 6 toores mune. Pese koore keeva veega ja panna mahutisse mahlaga. Segage mahla põhjalikult munadega ja asetage seejärel kaaned või riie kaetud kohale, jätke pimedas jahedas kohas, kuni koor on täielikult lahustunud. Seejärel valmistatakse teine ​​etapp 300 grammi mesi ja 150 grammi konjaki. Hoidke segu pimedas kohas. Pärast toidukorda võtke magustoidu igapäevaselt.

Petersell ja till, nagu ka teised lehtköögiviljad, on osteoporoosiga patsientide toitumise olulised komponendid. Seepärast on traditsiooniline meditsiin neid aktiivselt rakendanud. 200 grammi tilli ja peterselli, et pesta ja valada keedetud vett (temperatuur 90 kraadi). Nõuda 2-3 tundi ja juua kolm korda päevas pool tassi. Rakenda tööriista vähemalt kuus kuud. Lisaks luukoe tugevdamisele on see puljongil positiivne mõju laevade seisundile. Seda ei saa kasutada raseduse ja mõnede vaskulaarhaiguste korral.

Sibul vs. Osteoporoos

Paar suurt sibulat tuleb nahaga lõigata ja praetada taimeõlis kuni kuldpruunini. Seejärel keedetavas vees (umbes pool liitrit) vähendame röstimist ja küpseta 15-20 minutit. Seejärel peate infundeerima puljongi poole tunni ja tüvega. Võtke saadud vedelik peaks olema järgmine: jagage keetmine kolmeks osaks ja jootage iga päev ühes osast. Kursus "sibulaupp" - kuu.

Maitsetaimed osteoporoosi ravis: kondade tugevdamine, valu leevendamine

Selleks, et kaltsiumi paremini assimileerida, joovad nad kergelt juure, kadakamarja, sabelnik-infusioone, budra, zopnik ja lutserni. Segatakse koostisosad ja nõuda kahe tunni jooksul, joovad teelehed päevas.

Kasulikud luustikukesed, mis hõlmavad harilikku, hambakivi, mis põhjustab räni normaalset imendumist, mõjutades luude tugevust. Selliste maitsetaimede ja geraniumidega kokkutõmbed aitavad ravida luumurrusid.

Ka luumurdude paremaks taastamiseks tehakse protseduure haneste vannidega, kompressidega ja veeprotseduuridega paju koorega või praimiga. Sobivad on nii hambakivi kui humalad.

Selle luu taastamise ravimeetodiks on vaja kolme taimset tinktuure. 400 ml võrkkesta Tinktuure segatakse 300 ml lindude mägismaa rohuga ja 300 ml tavalise sibulaga. Võtke segu supilusikatäis pärast sööki iga päev. Kursus on 3-4 nädalat.

Puusaluuk

Populatsiooniprotsesside jaoks on palju erinevaid retsepte, mis aitavad kaltsiumisisaldust suurendada, kuid kõige populaarsemad ja kasulikud on järgmised:

- Muna kest purustatakse pulbristunud olekusse, segatakse sidrunimahlaga (üks kuni üks) ja võetakse pool lusikatäis kohvi päevas.

- Üks kord päevas jooge klaasi naistepuna puljongist. Maitseroheline täidetakse keeva veega ja infundeeritakse kaks tundi.

- Katkesta 6 toores muna kaussi. Pressige mahl siia 10 sidruni. Lisage 150 grammi mett ja 1 spl brändit. Laske see 3 tunniks külmkapis seista. Võtke kaks supilusikatäit enne sööki.

Harjutasid puusaliigese alal olevate vedelikega ravimist, kujundades patoloogiat:

- Pulloveraniumid. Üks supilusikatäis valatakse klaasi keeva veega. Infundeeritakse mitu tundi. Seemne sidumine või tampoon niisutatakse kuumutatud ainega.

- Comfrey tinktūra. See on valmistatud samamoodi kui geraniumist. Toimeainele lisatakse mõni tilk (dimetoksiid). Selline kompressioon vähendab puusaliigesevalu.

Kuidas ravida osteoporoosi folkemeetoditega

Osteoporoos on iidsetest aegadest tuntud haigus. Kuigi tervendajad möödunud aegade ei anna talle tänapäeva teaduslikud seletused, luude nõrkus, selle ebakindlus on siiski tõsi seotud puudumine oluliste mineraalide keha ja aeglustades eluprotsessi ta. Paljud arstid ettekirjutuste on säilinud ja edasi põlvest põlve, ja inimesed jätkuvalt neid kasutada. See artikkel räägib folk õiguskaitsevahendeid ravi seljaaju osteoporoos.

Seljaaju osteoporoosi raviks rahva ravimeetodid

Aga enne kui hakkate ravima rahva ravimeid, peate kõigepealt:

  1. Tehke meditsiiniline kinnitus osteoporoosi diagnoosimiseks läbi densitomeetrilise mõõtmise
  2. Määrake oma luude hõre tiheduse põhjus: see võib vajada täiendavaid laborikatseid.

Patsientide sagedased vigu:

  • Usaldus, et seljavalu on tingitud osteoporoosist tingimata:
    Selle arvamuse põhjus võib olla teie vanadus, tuttavate ja sõprade juhtumid jne.
  • Suurtes kogustes kaltsiumi iseseisev tarbimine:
    Põhjus - kõigilt kuulis, et osteoporoosi ravitakse kaltsiumiga

Osteoporoosi sümptomid

Selleks, et mitte eksida ja mitte osteoporoosi tekitada mõnda muud haigust, peate teadma selle haiguse kõige olulisemaid tunnuseid:

  1. Osteoporoosi valu on iseloomulik harva:
    Valu tõsidus on radikulaarse sündroomi tunnuseks. Osteoporoosi on aeglane hävitamine luukoe, närvijuure kahjustus ja võib-olla peamiselt traagilise sluchaynosti- survemurd ja põhjus võib olla lihtne drop
  2. Osteoporoosi üheks tunnuseks on väikeste väliselt rakendatud koormustega luumurrud.
  3. Luu resorptsiooniga kaasnevad kuju muutused:
    lülisamba paindumised tõusevad, kuni rinnanäärme piirkonnas ilmneb kirst ja nimmepiirkonnas tugev lordoos

Kui vajate ravi rahvaprotseduuridega

Osteoporoosi ravi on keeruline asjaolu tõttu, et kaltsiumipreparaatide üksinda võtmine ei pruugi põhjustada hävitamisprotsesside aeglustumist ja isegi põhjustada vastupidist toimet ja paljusid kõrvaltoimeid. See on tingitud asjaolust, et haigus on tihedalt seotud endokriinsüsteemiga, nimelt:

  • steroidhormoonide tase veres (östrogeen, kaltsitriool)
  • paratüreoidhormooni ja kaltsitoniini kontsentratsioon (kilpnäärmehormoon)

Kõik need argumendid on suunatud rahvatervisega seotud osteoporoosi ravimise vastu, kui seda kasutatakse meditsiiniliseks diagnoosiks sõltumatu meetodina.

Samal ajal on traditsioonilised meetodid teretulnud, kui nad on osa selgroo osteoporoosi terviklikust ravist ja ei ole vastuolus diagnoosiga:

Näiteks resorptsiooni põhjuseks on häiritud funktsiooni kõrvalkilpnäärme ja kilpnääre ja püüda kõrvaldada see täielikult tugevdatud kaltsiumi tarbimist, mis ei saa ikka korralikult imenduda ja jääb sooles või vere ja neere.

Seepärast tuleb osteoporoosi raviks kasutada järgmisi retsepte:

  • Mõned on rohkem kaltsiumi puudujääkidega toimetulekuks.
  • Teised - ravimite paranemiseks ja taastamiseks.
  • Teised on veel immunomodulaatorid ja stimuleerivad ainevahetusprotsesse.

Traditsioonilised retseptid selgroogse osteoporoosi raviks

Hajutu osteoporoosi efektiivne ravi:

  • Võtke 4-5 muna ja sama palju sidruneid
  • Puhastage munad, pestakse kestad põhjalikult ja kuivatage (võib prääniku panna)
  • Segada peenelt purustatud (teravilja või pulbri) munakolonni sidrunimahlaga
  • Võta igal hommikul ¼ tl. kuu jooksul

Folk retsept luude tugevdamiseks:
Koostisosade otsustamine on toode mitte ainult tervislik, vaid ka toitev ja lihtsalt maitsev.

  • Valmistage:
    • Kuus omatehtud toores mune
    • Kümme sidruni
    • 300 grammi mesi
    • 150 g kvaliteetne konjak
  • Ärge koorige mune, valage sidrunist mahla välja
  • Katke lapiga ja peita pimedas kohas nädala jooksul (selle aja jooksul peaks kest lahustuma)
  • Sega munade segu mesi ja brändiga
  • Võtke pärast magustoidu lusikatäis süüa

Luude paranemise vahendid pärast luumurdusid:

  • Komfrey Tinktukur segatakse võrdse osaga Dimexidum lahusega. Pange kompressid valusatele kohtadele
  • Comfrey't võib ka suu kaudu tilgutada.
    .
    Tinktuu valmistatakse ja seda kasutatakse järgmiselt:
    • 10 g pulbristatud juuri valatakse ühe liitri viina ja jäetakse 21 päeva
    • Joo 10 tilka kaks korda päevas kahe nädala jooksul, seejärel võta vahele sama kogus ja korrata muidugi.
  • Seemneõli võib kasutada osteoporoosiga lülisamba survedes.
    Õli valmistatakse järgmiselt:
    Üks osa purustatud kuivainest Hypericum valatakse kolme osaga soojas taimeõlis ja kaks või kolm nädalat infundeeritakse pimedas kohas.

Kaltsiumi metabolismi reguleerimine selgroos:
Nende eesmärkide saavutamiseks võetakse kolm nädalat mummust - kaks palli päevas, mis vastab mängu peal.
Siis võtavad nad lühikese pausi ja korratakse ravi.
Toit suureneb märkimisväärselt, kui sööte dieeti sisaldavaid toiduaineid, mis sisaldavad palju kaltsiumi:

  • Mereannid (krevetid, austrid, krabid, kalmaarid)
  • Merekalad (makrell, lõhe, tuunikala, sardiin)
  • Juust, piim, kodujuust, jogurt
  • Kaunviljad ja teraviljad

Ikka veel halvasti populaarne retseptid:

  • Sibulapüree
    • Kaks sibulat, otse nahk, peeneks hakitud ja praetage päevalilleõlis
    • Seejärel valage sibul veega, keetke 15 minutit. ja nõuda pool tundi
    • Tühjendage koorega koorikut, kasutage puljongit kolm päeva.
  • Kolm koostisosa palsam:
    • Eraldi nõudma segu hillerlindu ja pikulnik tavaline ja põld horsetail
    • Segage 300 g esimest tinktuure ja 400 g horsetyl tinktuuri
    • Enne sööki võtke ühe supilusikatäie kuus.
  • Spinaalset osteoporoosi ravitakse ka hästi:
    • kukeseened või tinktuura
    • tillide ja peterselli keedised, võetuna võrdsetes osades
    • kummel ja ristikummutus:
      võta 100 grammi iga ürdi, vala 0,5 liitrit viina ja nõuda kaks nädalat
    • kaskibul surub kokku:
      200 g neerud + 0,5 l viina, nõuda ühe nädala

Osteoporoosi raviks on palju rahvuslikke ravimeid, peate lihtsalt valima teile kõige sobivama.

Ära haige!

Video: Osteoporoosi ravi naistel vastavalt Skachko meetodile

Osteoporoosi ravi rahva ravimeetodid vanas eas

Osteoporoos on tõsine progresseeruv haigus, mille puhul luu tihedus on häiritud. Peamised sümptomid - luud muutuvad habras, õhukesed ja sageli puruneda. Luukoe regenereerimise protsess on tervete inimestega võrreldes tunduvalt aeglasem, nii et raske luumurd võib olla surmav.

Osteoporoosi ravi rahvatervisega on väga levinud ja laialt praktiseeritavatel patsientidel ning aitab tõepoolest parandada inimese seisundit, kus on suur reservatsioon, et see on lisaks peamisele ravile. Kaltsiumisisaldust ja spetsiaalseid preparaate ei saa asendada umbrohu või pressimisega, vaid võib leevendada sümptomeid. Osteoporoosi tuleks ravida terviklikul viisil ja rahvatervise võib pidada kõrvaltoimeks terapeutiliste meetmete kompleksis.

Rahvakunstitehnikate rakenduseeskirjad

Tervenemiste poolt sündinud meetodid ei ole täielikult ohutud ja nõuavad ka ettevaatust:

  • Iga populaarne ravi tuleb kooskõlastada raviarstiga, isegi kui patsiendil pole haiguse sümptomeid;
  • Suukaudsed ravimtaimed ja ravimpreparaadid ei tohiks segada farmatseutiliste preparaatide metabolismi, ka suukaudselt;
  • Mis tahes ebatavalise reaktsioonitööstuse tekkimisega tuleks rahvatervise abinõud katkestada.
Traditsiooniliste abinõude kasutamisel peate oma arstiga kooskõlastama

Mitte mingil juhul ei tohiks te lõpetada arsti määratud arsti - väärtusliku aja kaotus võib põhjustada raskeid murde, mis vajavad pikka taastumist.

Kui arst on retsepti heaks kiitnud, siis tuleb seda vastavalt soovitustele kasutada soovitud annuses ja seda tuleb regulaarselt ravida.

Kõige tõhusamad rahvapärased ravimid osteoporoosi raviks

Paljude retseptide hulgas on kõige tõhusamad järgmised:

  • Minilikele rohkesti asetatud tilli ja peterselli infusioon. 200 g rohelisi taimi, loputage, jämedalt karpige ja valage 500 ml keeva veega, pange 3 tundi pimedas kohas, sulgege kaas. Võtke 0,1 liitrit 3 korda päevas 2-3 kuud. Lisaks keha küllastamisele mineraalidega aitab see infusioon võidelda ateroskleroosiga, mistõttu on see eriti soovitatav vanas eas.
  • Taimsed infusioonid, rikas fütohormoonidega, soovitatav naistele. Roseõli-lilled, salvei rohi ja lambaliha segu kogus 1 spl 2,9 liitrit keeva veega, nõuda ja võtta saadud infusioon päevas, jagatud 3-4 annuseks.
  • Terapeutiline aine munakoorest. Seda meetodit on kasutatud pikka aega ja see aitas inimestel haigust ravida. Eemaldage pestud kestad valge kile ja keetke see vees 5 minutit. Pange koorega pulber ja segage värskelt pressitud sidrunimahlaga suhtega 1: 1. Võtke veerand tl kuus hommikust. Retsept on eriti soovitatav profülaktiliseks manustamiseks iga aasta alguses ja aitab ka difuusne osteoporoos raviks.
  • Rahvaparandusvahend, et tõsta kaltsiumi taset veres. Võtke 7 supilusikatäit kuiva rohtu, et see pestaks ja keedaks veega, jätkaks umbes 3 minutit ja tühjendage vesi. Lõigake herb ja lisage sellele 15 grammi riivitud mädarõika juur ja 1 tl hapukoort. Võtke 1 supilusikatäit päevas.
Sibulaupp on tõhus osteoporoosi raviks mõeldud folk-ravim.
  • Sibulapüree. Võtke mõned suured sibulad, tükeldage ja praege taimeõlis. Lisage valmis sibul 1 liitrile keeva veega ja keetke 15 minutit. Laske infundeerida poole tunni jooksul, tüvega ja jagage lõplik keetmine 3 ossa. Iga päev tuleb võtta 1 osa.
  • Kombineeritud infusioon. See aitab luude pragude ja luumurdude ravis, aitab kaasa nende varajasele paranemisele ja on ka suurepärane vahend haiguste ennetamiseks. Võtke küpset juurest 10% tinktuura ja võtke kümme tilka kaks korda päevas 10 päeva. 2 nädala pärast korrake kursust. Eakatele inimestele soovitatakse seda ravi iga kuue kuu tagant.
  • Jooge, luukoe hävitamise peatamine. Koorige kartulid, peet, porgand, peske ja lisage sibulakoor, et kõik komponendid oleksid võrdsed. Sega supilusikatäit valatakse 0,25 liitri keeva veega, infundeeritakse ja juua päeva jooksul (3 annust).
  • Kreeka pähkli lehtede jäätmed. Kuivad lehed taim koguses 1 tl vala klaasi keeva veega ja leotada 5 minutit veevanni. Võtke kaks korda päevas enne sööki 50 milliliitris.
  • Naiste salat, ka vanas eas. Sedaorja selerrand ja soja on väga fütoöstrogeenide rikas - neid tooteid saab kasutada maitsva salati valmistamiseks, mis on maitsestatud taimeõli ja peterselliga. Sellise roogi esinemine igapäevases dieedis aitab üle kanda osteoporoosi ja muudab luud tugevaks.
  • Pingutavad kondid. Eriti soovitatav selgrool. 1 supilusikatäit kombinatsioonis herbiga lisada 2 supilusikatäit Dimexidum'ist ja rakendada selle ühendi põhjal lülisamba surutamist - seda rakendada marli jaoks, suruda lülisamba alla ja katta see poole tunni jooksul ülemise tsellofaaniga.

Elustiili muutus

Osteoporoosi saab ravida nii vanaema kui ka traditsiooniliste vahenditega, kusjuures elustiili ja harjumuste paralleelne läbivaatamine.

Halbade harjumuste keeldumine - esimene samm osteoporoosi ravis

Eluviiside parandamine ja õige toitumine on 50% edukast osteoporoosi raviks.

Tervete ja tugevate luude peamised "vaenlased":

  • Suitsetamine Toksilised elemendid, mille tubakas sisaldab (nikotiin, kaadmium ja teised), on luudele hävitav. Eriti negatiivne suitsetamine mõjutab naisorganismi, vähendades östrogeeni taset, mis on otsene faktor, mis soodustab haigust.
  • Alkohol Sisaldab aineid, mis kahjustavad osteoblaste, mis sünteesivad luude mineraalset luustikku. Lisaks hävitab alkohol maksa ja kõhunääre ning häirib kaltsiumi ainevahetust.
  • Kirg kohvi ja tugeva must tee. Need joogid aitavad kaasa ka kaltsiumi leostumisele luudest, kuna nad põhjustavad diureesi.
  • Hävitavad dieedid. Õhukeste waistide taotlemisel vähendavad paljud naised ja mehed täielikult ja mõnikord välistavad osteoporoosi riski vähendavate ainete voogu - magneesium, kaltsium, fosfor, D-vitamiin ja teised. Liiga õhukestel inimestel on sageli madal kaltsiumi sisaldus veres ja naistel on siis östrogeenide tase madalam. Kui tekib ammendumine ja anoreksia, samuti rasvumine (mõõdukus on samuti tähtis), kannatavad luud koos siseorganitega.
  • Hüpodünaamiline elustiil. Rasva, istuvatel inimestel on kõrge osteoporoosi tekke oht - lihased, mis toetavad luud, ilma koormuseta, järk-järgult atroofeeruvad ja kaotavad tooni, mistõttu nad ei saa enam oma ülesandeid täita. Peale selle põhjustab istuv eluviis ainevahetuse vähenemist, kaasa arvatud luukoe osaks olevate elementide ainevahetust.

Nimetatud kahjulike tegurite väljajätmine ja üleminek tervislikule eluviisile aitab mitte ainult selle haiguse ravimisel, vaid ka üldise tervise parandamisel.

Ennetav folkravi

Ennetus on parem kui pikaajaline ravi, nii et te ei tohiks seda tähelepanuta jätta. Mõned lihtsad näpunäited aitavad vältida seda salakavalat haigust:

  • Iga päev kasutage vähemalt 10 mandleid või sarapuupähkleid;
  • Sööge piimatoodet iga päev ja lülitage üldiselt osteoporoosi jaoks soovitatavale toidule;
  • Muumiumi kasutamine on looduslik aine, mida peetakse tõeliseks terviseallikaks: lahustatakse 2-millimeetrise mumia palli piim ja võetakse 30 minutit enne sööki 2 korda päevas;
  • Jahutage regulaarselt valge savi lahust (1 kord aastas 10 päeva jooksul). Lahustage 1 teelusikatäis valget savi klaasist puhast vett ja joomiseks enne söömist väikestes lõngades;
  • Õhtusöögi ajal (2 tundi enne magamaminekut) sööge vähemalt 100 grammi kodujuust ja keefiini.

Rahvaparandusvahendid pole kaugeltki lihtsamad, kuid need on haiguse raviks ikkagi head abi, mistõttu neid saavad patsiendid kasutada koos teiste meetmetega.

Kuidas vabaneda osteoporoosist kodus

Osteoporoos on arenev süsteemne haigus, mis mõjutab inimese luustikku, rikub luukoe struktuuri ja tihedust.

Selle haiguse all kannatavatel patsientidel muutub luude arhitektuur täiesti muutumatuks, vabaneb ja luumurrud ka väikeste koormustega.

Kui inimene areneb osteoporoosina, võib traditsiooniline meditsiin anda hädavajalikku abi.

Huvitav on see, et osteoporoos esineb sageli naistel, kes "läbivad menopausi perioodi" neil hetkedel, kui kehas esinevad suured hormonaalsed muutused.

Osteoporoos emakakaelajalgades avaldub ebastabiilsusele, mis põhjustab mitmeid ebameeldivaid sümptomeid nagu nägemise halvenemine ja vereringe häired ajus.

Traditsiooniline farmakoloogiline meditsiin on edukalt ühendatud traditsioonilise meditsiiniga, kuid ei tohiks unustada, et "vanaema" meetodi ravi peaks olema kompleksse ravi lahutamatu osa.

Põhjused

Niipea, kui patsient langeb, kaob valu kohe.

Kui olete märganud muutusi kehas ja kõnnakus, on teie küüned paistnud, teil on öökrambid ja teie seljaosa on veidi painutatud, siis peate spetsialisti seda kiiresti uurima, kuna kõik need on osteoporoosi tunnused.

Neli peamist põhjust:

Esimene on halvad harjumused

Teine - luudes vähendab mineraalset tihedust

See kõik on seotud inimkeha spetsiifilise "ehitusmaterjali" - kaltsiumi - kadumisega, mis "hilises" vanuses praktiliselt ei imendu.

Kolmas - istuv eluviis

Lisaks põhjustavad kroonilised haigused nagu suhkurtõbi, kilpnäärmehaigused ja seedetrakti osteoporoos.

Neljandaks - luumurrud

Rahvapäraste ravimite ravi

Tänapäeval on tohutult palju tõestatud meetodeid, nii et patsient saab valida meetodi, mis tema arvates annab parima tulemuse.

Näiteks soovitatakse naistel süüa ja juua maitsetaimi nagu punetis, sidrunipalsam, aniis, humal, sest need aitavad östrogeenide tootmisel.

Selle haiguse ravimisel kodus on suurepärane abi:

  • Kummel ja magus ristikujuline infusioon;
  • Hypericum'i sette;
  • Kookospähkli ja põldvanni putukad;
  • Sidrunimahl ja munakoor.

Toitumine

Enamik patsiente (umbes 85%), kes selle haiguse all kannatavad, on naised menopausi ajal sel hetkel, mil organism lõpetab östrogeeni tootmise.

Sellise hormooni puudumine viib luukoe hävitamiseni.

Kuid ärge pahanduge ette, sest see "lõhe" võib täita ürtide ja fütoöstrogeeni sisaldavate toodete (naissoost suguhormooni analoog) kasutamise abil, mis aitab normaliseerida kaltsiumi imendumist organismi poolt.

Kõrge fütoöstrogeense sisaldusega tooted on:

  • Teravili: kaer, nisu, riis, oder;
  • Uba, eriti sojaoad, oad ja lutsern;
  • Köögiviljad ja puuviljad: punased viinamarjad, granaatõunad, õunad;
  • Õlu ja punane vein.

Taimede hulka kuuluvad:

Patsientide igapäevases dieedis peavad olema kõik ülalmainitud tooted, eriti on sageli soovitatav kasutada sööki, mis pärineb idandatud teradest ja sojaainest.

Sellised soovitused on olulised selle haiguse leviku ohvriks langenud isikute jaoks. Reeglina on need kõrged inimesed habras kehaosaga ja need, kes kannatavad laktoositalumatuse ja hormonaalsete häirete all.

Pealegi peate süüa juustu, kodujuustu, pähkleid, piimatooteid ja rohelisi köögivilju. Kohv ja tee on kõige paremini asendatud taimsete teega.

Seda tuleks süüa 5-6 korda päevas ja toitu tuleb lisada väike kogus rasva (näiteks taimeõli), kuna see parandab märkimisväärselt kaltsiumi imendumist sooles.

Kodu meditsiin Retseptid

Osteoporoosi ravimiseks on kasutatud palju retsept, kasutades rahvapäraseid meetodeid.

Mõtle kõige populaarsemaid:

Sibulapüree

Selle roa retsept on väga lihtne: peate hakkima kaks suurt sibulat ja praetama kuni kuldpruunini.

Röstitud sibul ja tema kestad pannakse kastrulisse, vala ühe liitri vett ja keedetakse kõik need koostisosad viieteistkümneks minutiks, seejärel laske sellel umbes poole tunni jooksul suletud kaanega keedetud.

Pärast määratud aja möödumist peate koorima saama ja välja viskama ja jagama valmis suppi kolmeks päevaks vastavalt kolmeks annuseks. Enne kasutamist tuleb seda uuesti soojendada.

Punane vein

Soojust veini tuleks hõõruda valus kohale, kuni nahk muutub punaseks, mille järel see koht peaks olema kattekihiga kaetud ja selle peal peaks olema kaetud palju vati.

Selline kompressioon peab kestma umbes 40-50 minutit ja seda tuleb teha iga nädala tagant iga päev.

Cahors

Hõõruge neile haavapunkti ja asetage värsked värsked takjas lehed ülevalt, seejärel katke see kõik pealmise salliga ja asetage küpsetusplaat üleval.

Menetluse kestus on umbes kaks tundi ja see peaks toimuma mitu korda nädalas. Ravi kestus on 4 nädalat.

Kompressid

  1. 100 g kummeliõisi ja magusaid kiidud, vala 0,5 liitrit viina ja nõuda 3 päeva. Selle infusiooni 2 nädala jooksul kompresseeritakse üleöö.
  2. 200 g kasepungad vala 0,5 liitrit viina ja jäetakse 7 päeva sisse infundeerima. Kuu jooksul peate selle infusiooni tegema kogu öö.

Taimede tervendamine

Lisage 25 grammi mädarõika terakeses, lisage tükeldatud umbrohu, kogu see sool ja hõõgige 20 grammi hapukoort.

Küpsetatud salat tuleks süüa korraga.

Mumie

Pall ei tohiks olla suurem kui vastav pea, mis tuleb lahustada 70 ml vees.

Mumiye soodustab kaltsiumi imendumist kehas.

Munakoor

Võtke kuus toores muna ja asetage väike kastmes või tassis. Press kümnele sidrunile mahla välja ja täitke need munadega, seejärel katke konteiner rätikuga.

Nüüd pead ootama hetke, kui munad koos koorega lahustuvad. See juhtub umbes 7 päeva jooksul.

Kui see aeg on möödas, lisage saadud massile 300 grammi mesi ja 150 grammi konjaki, segage hästi.

Ravimit tuleb hoida pimedas kohas ja võtta pärast iga söögikorda üks magustoidu lusikas.

Segage 5 muna 2 supilusikatäit mett. Koorige kestad pulbriks. Viie sidruni mahla vala üle kestad. Viie päeva pärast peate segama nii küpsetatud massi kui ka köögi või brändi (50 ml).

Võtke segu üks kord päevas 25-30 ml-ni, kuni "ravim" on lõppenud. Peate korrata kolme kursust, mille vahele jääb kolme päeva jooksul.

Kreeka pähklid

Osteoporoosi korral on soovitatav võtta kastmeid või tinktuure kreeka pähklid. Puljong peaks juua 75 ml ja tinktuura - üks supilusikatäis 30 minutit enne sööki.

Ennetamine

Vähemalt pool tundi päevas jalutage eriti selgetel ja päikesepaistelistel päevadel.

Vaadake oma kehahoia, kuna see aitab vältida väsimust ja seljavalu. Alguses, kui hoiate oma selja otse, võib teie kõhu lihased ja seljavalu lihased, kuid järk-järgult kaob see valu.

Hea kehahoia aitab vältida lihaste vigastusi, hingamist ja tasakaalustamist.

Üsna tõhus ennetamine on kohvi ja suitsetamise täielik tagasilükkamine, vähendades tarbitud alkoholi hulka, mõõdukalt harjutades ja kontrollides kehakaalu.

Sööge võimalikult suurel hulgal D-vitamiini ja kaltsiumi sisaldavaid toite. Pidage meeles, et kaltsiumi päevane annus sõltub patsiendi vanusest. Näiteks vajavad alla 65-aastased inimesed vähemalt 1000 mg kaltsiumi ja need, kes vajavad vähemalt 1500 mg.

7 põhireeglit:

  • Söö rohkem teravilja, köögivilju, pähkleid;
  • Võtke kaltsiumist tablette;
  • Loobuge suitsetamisest;
  • Kasutage rohkem piimatooteid, juua piima;
  • Jooge puuvilja- ja köögiviljamahlad;
  • Tee, kohvi ja alkoholi kasutamine vähendatakse;
  • Võtke iga päev 1 tl savi kohta.

Maailma Tervishoiuorganisatsiooni statistika näitab, et osteoporoos on üks neist haigustest, mis esinevad väga sageli eakatel inimestel. See haigus, kui seda ei ravita, võib põhjustada puude ja mõnikord isegi surma.

Osteoporoosivastane ravi rahvatervisega

Osteoporoosi kujunemisega luude tihedus hävib, mistõttu muutub see väga habras, mis põhjustab valu sümptomeid, kallutatavaid ja sagedasi luumurdusid isegi väiksemate koormustega. Kõige sagedamini võivad käes ja jalgades tekkida murrud, reie ja selgroo kaela. Lülisamba ja reieluukaela luumurrud võivad põhjustada patsiendi puude ja täieliku immobiliseerimise.

Menopausi vanemad inimesed ja naised on kõige tundlikumad osteoporoosile, kuna organism toodab vähem östrogeeni, mis põhjustab luu haprust. Osteoporoosi lõtk kasvab valusalt ja pikka aega. Mõningatel juhtudel on vajalik kirurgia ja ühine asendamine tehislikuks. Osteoporoosi ravi naistel ja meestel hõlmab ravimeid, massaaži, füsioteraapiat, kehalist ravi ja mitmesuguseid rahvapäraseid ravimeid. Maksimaalse efekti saavutamiseks tuleks see kompleks teha.

Osteoporoosi ravi kodus

Need retseptid aitavad kõrvaldada põletikku, tugevdada luukoe ja vabaneda valu. Osteoporoosi ravi kodus peaks olema kombineeritud peamiste ravimite ja ravivõimaluste kompleksiga.

Petersell ja till. Toidu valmistamiseks peate võtma 200 grammi tilli ja 200 grammi peterselli. Rohelised tuleb korralikult pesta, siis keeda pool liitrit vett ja vala rohelised. Puljongi tuleks infundeerida 3 tundi, seejärel tüvi läbi marli või sõela.

Viige puljong iga päev 6 kuuks 300 ml-ni, pulbri määr jagatakse 3 osaks ja jookse päeva jooksul. See keetmine on kasulik osteoporoosi ravis ja takistab luumurdude tekkimist. See aitab kaasa ka ateroskleroosile, mis sageli on eakatel inimestel.

Kana munakoor. Osteoporoosi üks tõhusamaid ja lihtsamaid folkretsept. Mune söömine, ära viska kestad, eemaldage kile koore siseküljest, kuivatage kest ja salvestage. See sisaldab suures koguses kaltsiumi, mis on vajalik luu tiheduse taastamiseks.

Salmonelloosiga nakatumiseks tuleb munakoori steriliseerida. Selleks võite pesta kestat seebi abil või panna see pannile. Kui laps anna lapsele, asetage see 5 minutiks keeva veega. Munitsipuud pühkida mördi peene pulbriga. Siis peate võtma mõned sidrunid ja pigistama mahl välja. Koormust segatakse sidrunimahlaga suhtega üks-ühele.

Seda segu tuleks tarbida iga päev hommikul ühe neljandiku teelusikatäies mitme nädala jooksul. Parem on munasegu võtta aasta alguses, kuna sel ajal on organismis märkimisväärne kaltsiumisisaldus. Munakoor on kasulik luude tugevdamiseks, luumassi suurendamiseks ja luumurdude ärahoidmiseks. Kui uretiiaasi enne kasutamist peaks see segu konsulteerima oma arstiga.

Sibulaupp on kasulik ja taskukohane osteoporoosi ravimeetod. Peaksite koos koorega ja peeneks hakitud 2 suurt sibulat, seejärel praadida taimeõlis kuni kuldpruunini. Kastrulis valage ühe liitri vett ja keetke see. Kui sibulat praetakse, pange see keevasse veesse ja keetke 15 minutit. Siis tuleks sibul pooleks tunniks praadida, siis filtreerime selle nii, et ei oleks jääki. Saadud puljong jagatakse kolme võrdseks osaks ja jookseb neist üks kord päevas. Hajutu osteoporoosi raviks tuleb sellist keetmist tarbida ühe kuu jooksul.

Sidrunimahl Sidrunimahl on hea vahend osteoporoosi raviks. Üks lusikatäis värskest mahlast, mis lahustub klaasi soojas vees, võite lisada lusikatäis mee ja juua iga päev pärast sööki.

Rahvarikad osteoporoosi raviks

Osteoporoosi korral on ürgmürklite keetmine üsna efektiivne, mida saab tees kasutada või suruda, et valu ja põletikud kõrvaldada:

  • Võtke 100 g värske rohe muru ristikust ja kummelist ja täidate viina (500 grammi), seejärel laske infundeerida 3 päeva. Seda tinktuuri tuleks kasutada kompressidena, mis asetsevad valus kohale. Kompresse on parem panna enne voodisse kogu öö. Soovitatav on kasutada kompresseid iga päev 2 nädala jooksul.
  • Võtke 200 grammi värsket kaskupunglit ja valage neile pool liiter viina, seejärel laske seitsmel päeval seista pimedas kohas. Saadud tinktuuri kasutatakse kompressi kujul, mida rakendatakse öösel valus kohale. Ravi kestus on 30 päeva.
  • Võtke 300 ml lindu mägironijat ja marineeritud marineeritud tinktkuure, lisage neile 400 ml koobas tinktkuuri. Segage hästi. Võtke seda segu iga päev 1 supilusikatäit enne sööki mitu nädalat. Tinkoktuur aitab hästi jalgade ja käte osteoporoosiga.
  • Hypericum Keetti kasutatakse laialdaselt mistahes osteoporoosi tüüpi. Võtke 1 supilusikatäis kuivatatud Hypericum'i ja valage klaasi keeva veega. Lase keetmisel infundeerida 40 minutit. Pärast seda peate puljongit pingutama ja jooma 3 supilusikatäit päevas. Pulli maitse parandamiseks võite lisada lusikatäis mee või sidrunimahla.
  • Teine rahvapärase osteoporoosi ravimeede on kreeka pähkli lehtede kastmine. Räni lehed tuleb kuivatada. Keetmise keetmine: 1 tl purustatud lehti vala 1 tassi keeva veega. Saadud puljong tuleb joob kaks korda päevas enne sööki. Ravi kestus on 2 nädalat.
  • Komfrey või luuhvivõtja aitab hästi ka luu murru või pragu. Te peate ostma 10% suhkruroo tinktuuri ja jooma 10 tilka kaks korda päevas 10 päeva. Pärast seda peate pauspaika 2 nädala jooksul võtma ja seejärel korrigeerima ravi.

Osteoporoosi ennetamine

Osteoporoosi vältimiseks ja tervenemisprotsessi kiirendamiseks on vaja kindlat elustiili kinni pidada. See sisaldab tasakaalustatud toitu, mõõdukat harjutust, kaltsiumilisandit ja päikese käes õigete tundide ajal. Päikesevarud on vajalikud D-vitamiini piisavaks tootmiseks, mis parandab kaltsiumi imendumist organismis.

Osteoporoosina on vajalik terapeutilist harjutuste kogumit ravi ajal ja pärast taastumist. Keha jaoks on vaja mõõdukaid koormusi, et toota rohkem luukoe. Ägeda perioodi vältel on keelatud joosta, hüpata ja tõsta raskeid esemeid, kuna on olemas luumurdude oht. Võimlemine peaks toimuma vaiksel kiirusel, ilma teravate pöörete ja paindumisteta. Kompleks toimub hommikul iga päev.

Osteoporoosi kasulikud füüsilised tegevused on tantsimine, jooga, aeroobika, pilates ja kiire käimine. Tantsu luude ajal saadakse vajalik koormus, kõrvaldades samal ajal vigastuse ohu. Valts ja muud tantsu siledad vormid sobivad kõige paremini. Keelatud on painutada, kuna eesmised selgroolüli võivad deformeeruda. Tõstke tõsiseid esemeid, painutage põlvi, laske koorem, siis püsti tõuske otse tagasi. Töötades aias või aias, soovitatakse vanematel inimestel kasutada tugitooli ja redeli. Sa ei saa olla poolpindu asendis ega kallutada pea pea tagasi.

Osteoporoosi ennetamise meetmetes on lisatud kaltsiumi, kitiini ja taimset östrogeeni sisaldav toit. Naistel menopausijärgsel perioodil ja üle 50-aastastel meestel soovitatakse kasutada 1000-1500 mg kaltsiumi päevas. Kõige rohkem kaltsiumi sisaldub kõva juustu - 100 grammis 600 mg. Kasuks on ka sellised tooted nagu kodujuust, keefiri, piim, seesam, kuivatatud puuviljad, mandlid, indiapähklid, must leib, salatid ja muud rohelised köögiviljad, apelsinid. Iga päev peate sööma 9-10 mandleid. Luude tugevdamiseks peaksite toitu sisaldama mereande, lõhet, lõhet ja forelli, kuna need sisaldavad fosforit.

Vajadusel võetakse kaltsiumi toidulisandite kujul koos D-vitamiini täielikuks imendumiseks. D-vitamiini looduslikuks tootmiseks on kasulik jalutada päikese käes värskes õhus. Pärast 11 tundi on päikesepaiste otsesilmide läheduses keelatud, sest need on nahale ohtlikud. Parem on varjata vihmavarju või puude all, samal ajal kui vitamiini toodetakse jätkuvalt.

Leitud 53 arstit haiguse raviks: Osteoporoos