Ortopeedilised padjad emakakaela osteokondroosile

Ortopeedilised padjad on tänapäeval üsna populaarsed. Need padjad aitavad parandada aju verevarustust, maksimaalset lõõgastust ja ülejäänud kaela ja pea lihaseid.

Eelkõige mäluefektiga padjad - nn nutikad padjad. Selline padi individuaalselt kohandub tarbija keha omadustele ja mäletab kõige mugavamat vormi. Kui inimene teda üles tõuseb, naaseb ta aeglaselt oma algsesse vormi.

Mõelge klienditeenindusega ortopeedilistele padjadele.

Kõhu lülisamba osteokondroosi jaoks mõeldud ortopeedilised padjad

"Pärast sõbra neuroloogiga rääkimist otsustasin osta ortopeedilist padja. Mul on "terry" osteokondroos ja hommikul on rõhk 170/100. Mõnikord isegi nina läheb verd. Üldiselt ostsin ennast universaalse padjaga, mille keskel on tõus.

Esimene paar nädalat ei saanud sellest magada. Ma ärkasin "malmist" pead. Siis hakkas ta harjutama magama ühes asendis ja magama ilma pöörlemiseta. See sai palju lihtsamaks. See muidugi ei ravitud mu haigusi, kuid rõhk ei ole nii palju lahkunud hommikust. "

"Regionaalhaigla osteopaadi nõuannete kohaselt ostsin endale komplekti - ortopeedilise madratsi ja padja. Mõlemad esemed on ebatavalise kujuga ja puutetundlikud.

Ja kui ma hakkaksin aeg-ajalt mattris harjutama, ei saa ma siis padja kätte saada. Ma panin voodisse ja padi rull kaevab kaela, ja see hakkab aja jooksul hägustuma. Sellepärast ma pean magama iga päev peaaegu üheks tunniks, häälestama magama jääma.

Abikaasa tuleb koju töölt väsinud ja ta ei hooli sellest, kus ja kuidas magada - isegi seisma jäädes. Ja ma ei saa seda teha. Mul on tunne, et ettevõtete tootjad tõsiselt oma toodete eeliseid ületavad ja arstid lähevad teatud protsendi võrra igast saadetud kliendist. Ma ei saa aru, kuidas saab sellist magamistoali sviidi lõõgastuda ja isegi ravida osteokondroosi vastu. "

"Minu esimene neuroloog ütles, et pean magama" lainelises "padjas. Pidin ostma. Sellega harjumisel kulus palju aega, aga nüüd ei suuda ma üldse magada ilma selle padjaga - ma olen sellega harjunud. Veelgi olulisem on see, et öine pearinglus on lõppenud ja surve ei ole "naughty".

Hiljuti läksin haiglasse ja seal uus neuroloog. Nii et ta ütles mulle, et minu emakakaela osteokondroosiga on kõik ortopeedilised padjad vastunäidustatud. Ma ei tea, kumb arstidest rohkem uskuda, aga ma ei kavatse oma padja välja visata. "

"Juba teine ​​kuu on möödas, kui ma hakkasin magama ortopeedilise nõuga madratsiga. Kõigepealt oli see natuke raske, kuid mitte midagi, ma olen harjunud. Ma ei tähelda siiani mingeid parandusi, kuid pole ka halvenemist. Ma ei tea, kas nende objektide tunne on, aga võib-olla mitte.

Vaatame, mis juhtub järgmisena. Mul pole suurt lootust ravile, kuid loodan mõnda mõju. Muide, ma ei saa aru, miks madrats on sellises veider kujundis, kui ma magan selga. "

"Ma magan padjaga, millel on kaela jaoks pilu. Ma ei saa öelda, et mõni kergendus tundub. Kui ma magama minna, tunnen ma valulikku kompleksi: kael kibestub, mu templid pigistavad, mu silmad küpsetatakse ja mu nägu põleb.

Mõne minuti pärast see peatub ja ma võin kergesti magama minna. Ma magan hästi ja ärkama hommikul kergusega. Ma päästan voodist välja - kõik on korras, kuid sõna-sõnalt kaks või kolm minutit kõik sümptomid taastuvad ja järsult. "

Kvaliteetne ortopeediline padi saab osta näiteks Ortogidi poodist >>>

"Internetis meditsiinilistel foorumitel lugesin, et ortopeedilise padi magamiskõnede põhjustas ebapiisav või liigne jäikus, halvasti valitud kuju või suurus. Nad ütlevad, et padi mugavust saab kontrollida vaid mõnda aega magades. Kuid kes paneb mind poest võtma ühe nädala jooksul padi ja seejärel naasta või teisele teisele?

Ebaõnnestunud esialgse ostu tõttu ka uue toote ostmine ka ei näita. Pleasure ei ole odav, ja iga kord, kui ma ei saa muuta oma pere eelarvet. Madratsi jaoks ostsin ma juba madratsi ja mul on sellest päris hea meel. Aga padjaga aga mitte kiirustades. "

"Ostsin endale sellise padi paar nädalat tagasi. Ta püüdis oma parima, et temaga harjuda, kuid see ainult halvenes. Pea on tuimaks, kael on krakkimine. Tavalise padjaga see polnud.

Osteokondroos, kuigi häiritud, oli lihtsam ilma uue padjaga. Ta jooksis sellel juhul ja müüs sõbrale töökohal padja. Mõni jama, ma ei saa aru, miks ta oli selline kummaline vorm. "

Lisateavet tööriista kohta, mis ei ole apteekides, kuid tänu millele on paljud venelased juba paranenud valu ja liigestele ja selgroole! Ütleb kuulus arst

"Ma lugesin palju artikleid ajalehtedes ja ajakirjades ning kuulasin ka kuulsa arsti loengut.

Mul pole esimese aasta jooksul esinenud osteokondroosi ja ma olen harjunud elama temaga, mitte tuginedes imelistele padjadele ja valmististele. Ma mõistan, et kui tõsine valu algab, siis usute mis tahes jama, lihtsalt paremini tundma.

Lähedane sõber kasutas ortopeedilist padja seitse aastat ja kogu aeg kiitis seda minu eest, kuid ikkagi ei näe tema osteokondroosist olulisi muutusi.

Mina ise arvan, et on vaja magada, kui vanaisad magasid - tavalisel voodilimatratsiga kaetud tammeplaatidel. Sellisel rookery pole see liiga pehme või liiga raske. Lõppude lõpuks elasid inimesed ilma spetsiaalsete padjanditeta ja madratsita. Nende töötingimused olid ka tõsisemad ja mitte midagi - nende tervis ei kahjusta. Nüüd on kõik peatudes pehmed kevadel asuvad diivanid ja siis on nad üllatunud, miks kõik valutab hommikul. "

Arvamused ortopeedilistele mähistele

"Ostasin supermarketis kuhjaga padja. Ma magasin sellel kuus ja olin pidevalt üllatunud. Ma ei märganud ühtegi vabastamist magamisest, vastupidi. Peavalud algasid ja ma viskasin padja ära.

Nüüd on mu kassi sellel puhkusel (kuigi talle meeldib see). Mõttetu viskas ainult raha. Ja ma ei mõistnud midagi mälu efekti üldse. Sa valetad padi peale, sa valetad - see surutakse ennast sisse. Sa püsti tõusevad ja padjad hakkavad esialgset vormi võtma.

Ma eeldasin, et ta "mäletab" mu kaela painutamist ja seda pidevalt kordab, hõlbustades seega puhata. Selgub, et kõigepealt peate ravima kõiki haavandeid ja seejärel lamama sellisel padi all. "

"Ostsin koos oma abikaasaga komplekti kahest padjast ja mälu vahtkummist madratsist. Nad, nagu ka, kummarduvad individuaalse keha kuju alla ja säilitavad oma isikliku positsiooni.

Aga mis on mu skolioos? Ma lähen voodisse ja mis juhtub. Padi võtab ka oma keha (vastavalt skolioosi) kuju ja kuidas peaks mind selles kohas käsitlema?

Kas madratsiga padi ei tohiks korrata ainult õigeid kõverusi ja vead õiged? Ma ei saa aru. Mida ma nii palju maksisin? Sest teie selgroo mõnitamine? "

"Kuus kuud tagasi hea sõbra soovituse saamiseks võtsin endale endale superbagi, mis täiuslikult kordab iga selgroo kõverat, hoides seda looduslikus asendis unis. Pärast magamist naaseb padi oma algasendisse.

Tuleb välja, et isegi kui ma olen tööl ammendunud ja naasta koju "nagu zombie", annab padi mulle kõik unustuse ja tõesti naudib ülejäänud oma voodis. "

"Ma vaatasin televisioonis huvitavat programmi selgroohaiguste ravi kohta. Siin, tuntud neuroloog või kirurg (ma ei mäleta täpselt) ütles, et me algselt ravime oma une häbistamisega. Pärast seda, mida ta nägi, otsustas ta muuta oma puhkepaika.

Ostsin kaasaegse ortopeedilise padi, mille ülesandeks on hoida oma keha meelde. Ma kasutan padi veidi üle ühe aasta. Ma märkasin, et mu pea ja kael hakkasid haiget harvemini tegema. "

"Ostsin mulle mäluefektiga padi kolm kuud tagasi. Üldine tervislik seisund paranes, ma unustasin täielikult kaela ja seljavalu ja ka pea pea väga harva.

Ma ei tea, kuidas keegi, kuid mul on hea meel, kuigi ma ostsin selle ilma suure entusiasmita. "

"Ostsin endale ortopeedilist padi kaks aastat tagasi, nüüd ma ainult magan selle peale. Minu kael ja pea enam ei tee haiget ja mul on palju magada palju paremini. Asendasin kõik ortopeediliste allapanu padjad (minu tütre ja abikaasa), kõik on õnnelikud. Nüüd tahaksin saada ühe mäluefektiga. Sõber kiitis. "

"Minu ema andis mulle ortopeedilise padi mäluefektiga. Ta ise on ortopeedilist padja juba pikka aega kasutanud, ma kuidagi ei mõistnud tema rõõmu.

Esimesed kaks nädalat olen harjunud oma uude "magama tüdruksõbraga", kuid nüüd tunnen seda väga mugavana. Nüüd saate täielikult piisavalt magada ja üles tõusta ja energiat täis. Ja mis kõige olulisem, siis ei saa muretseda, et padi sees on ükskõik millised vead, tuuakse puugid. Jah, ja selline padi teenib täpselt 10 aastat. "

"Mu abikaasa ja mina ostsime mäluefektiga padja. See on tõesti mugav. Kuigi meie poeg ei meeldinud seda padja. Poeg ostis hiljem padjapadi, mis oli nüüd rahul. "

"Mulle ei meeldi mälupatja. See on lihtsalt raha ja aja raiskamine. Ma läksin tagasi oma vanasse marmoresse, nii et vähemalt öösel hakkasin rahus magama. "

"Minu tütaril oli kõhuõõnde piirkonna lülisamba probleeme. Arst soovitas asendada padi spetsiaalse ortopeediga - mälu efektiga.

Alguses tütar teda kannatas. Ma kasutasin seda pikka aega, ärkasin öösel. Sada korda pannes ta kõrvale. Aga aja jooksul sai tema lahutamatuks. Tõenäoliselt, kui on probleeme selgiga, ei saa padi esimesel päeval olla mugav. "

"Mitte oma! Sõber hiljuti ostis mälu padja. Isiklikult mulle ei meeldi (ma olen maganud sellel umbes kuu jooksul). Kuigi nad ütlevad, et aja jooksul harjutad seda. Näeme.

"Poe sõpra konsultant ütles, et peate poest otse valima (igal neil on oma eelistused ja keha struktuuri omadused). Padja valik võib mõjutada õla laiust, kaela läbimõõtu. Ma mõtlen enda ostmist. "

"Mälu ortopeediline padi oli minu jaoks tõeline päästmine. Ta päästis mind emakakaela lülisamba valulikest valudest (mul on emakakaela osteokondroos) ja taastas terve une. Ma soovitaksin mäluefekti inimestele, kes kannatavad seljavalu, ortopeedilised padjad. "

Ortopeediline padi emakakaelavööndi osteokondroosile

Emakakaela selgroolülide stabilisaatoriks on ortopeediline padi emakakaela osteokondroosile. See aitab kaelal osteokondroosiga patsientidel vältida arterite ja närvide tupestamist une ajal, et vältida luu negatiivseid mõjusid perterelsele diskele. Kuid toode tuleb välja valida, võttes arvesse raviarsti individuaalseid omadusi ja soovitusi. Peamine omadus on see, kui mugav te tunnete padi pärast ja pärast ärkamist. Emakakaela osteokondroosi õige padi aitab vältida selliseid ebameeldivaid sümptomeid nagu hommikune peavalu, peapööritus ja ebamugavustunne õla piirkonnas.

Osteokondroosiga patsiendi uni

Parem on magada koos emakakaela osteokondroosiga sellises asendis, et kaela lihased on täielikult lõdvestunud ja selgroolülide rõhk ei mõjuta intervertebralisi plaate. Seetõttu peaks padi panustama kaela lülisamba füsioloogilisse asendisse.

Lihased kinnitavad selgroo ärkveloleku ajal ja kaitsevad neid ootamatute liikumiste ja nihke eest. Öösel on lihased lõdvestunud ja seljatoel puudub kaitse.

Seega, kui inimene on kaldunud osteokondroosile või patoloogiline protsess on juba selle arengut alustanud, võib magamaminekut ja magamust tingitud valu ja ebamugavustunne hakata piinama. Kui ta ärkab, tunneb inimene, et tal on peavalu ja kõrge vererõhk. Emakakaela osteokondroosi korral on iseloomulik järgmine olukord: ilma lihaste struktuuride toetuseta saavad skeletid liikuda, kõhrekoed, arterid ja närvid kinni hoida. Patoloogiline protsess areneb edasi ja edasi ning aju peatub piisava hapniku ja toitainete hankimisel.

Kuidas valida padi

Kui hommikul on patsiendil peavalu ja pearinglus, siis tähendab see, et unis on häiritud vereringe. Selliste sümptomite korral tuleks valida ortopeediline padi, võttes arvesse järgmisi nõudeid:

  • Kuju peaks olema ristkülik. Erinevad rullid sobivad lühikeseks puhata horisontaalasendis, neil ei ole lubatud magada;
  • Kõrgus peaks olema 5- 10 sentimeetrit. Selline kõrgus tekitab füsioloogilist asendit: õlavarrel tõuseb pisut, emakakaela piirkond asub veidi pea kohal;
  • Kui palju peaks padi olema, määratakse sõltuvalt patsiendi õla laiusest. See peaks olema vähemalt õlal, võib olla veidi laiem;
  • Padjad ei tohiks olla liiga pehmed ega liiga kõvad. Kõik ortopeedilised padjad tehakse srednezhestkimi.

Soovitav on valida raviv neuroloog üksikute omadustega. Vaadake ka osteokondroosihaigete vastuseid, kes juba kasutavad seda või seda mudelit.

Vorm ja materjal

Turul on järgmised peamised ortopeedilised tooted:

  • Roller ja "hobuseraua". Lühikesele puhkele sobib see ainult lamamisasendis;
  • Ristkülikukujuline. Öösel magada peate vaatama need padjad. Nende hulka kuuluvad tavaliselt ka rullid oma struktuuris, üks keskele või kaks külgedel.

Ristkülikukujulise padi valimine püsiva uni jaoks peate keskenduma oma tundele. Proovige igaüks peita ja mõista, mis rullide paigutust on mugavam just teie jaoks. Kontrollige müüjaga, milliseid ülevaateid ta konkreetse mudeli kohta kuulis.

Kõige kuulsamad valmistamismaterjalid on järgmised:

  • Tärnisegur Sellistest materjalidest mitte ainult füsioloogiliselt korratakse pea ja kaela kuju, vaid ka stimuleeritakse vereringet, pakkudes kerget masseerivat toimet;
  • Lateks. Ei põhjusta allergiaid, tapab baktereid;
  • Bambusest kiud. Selline padi "hästi hingab", ei takista tolmu kogunemist. Ta vajab minimaalset hooldust. Soovitatav ennetava meetmena osteokondroosi vastu. Arstide sõnul on need tooted sobivad hästi lastele magamiseks;
  • Väikesed vedrud. Asetab õigesti une asukoht, kohe taastatakse sõltuvalt pea asendist. Sobib öösel puhata, hoolimata sellest, kas te magate oma küljel või seljas;
  • Jahutage geel. Kõige kaasaegsem materjal, mis sujuvalt toetab pead une ajal. Algul võib see tunduda ebatavaline, kuid aja jooksul on mugavus.

Täiendavad soovitused

Olmekaela osteokondroosi jaoks vajalikud ortopeedilised padjad võivad olla kulukad, kuid nende mõju on sobiv. Selleks, et mõista, kas olete õigesti valanud padja ja ostetud toode sobib teile, pöörake tähelepanu järgmistele punktidele:

  • Hea kvaliteediga padi peaks pärast laadimist tagasi algsele kujule;
  • Kui paned peopesa pea alla, tähendab see, et toode on liiga madal;
  • Kui inimene asendab tihti uinumisel asendit, on võimalik, et padi on vale suurusega;
  • Ebamugavust õmblõõgast, kaelast ja allesjäänud peavalustest lähtudes näitab, et padi on sobimatu kõrgusega.

Poes pead pöörama tähelepanu juhtumile. Ta peab hoidma nõela algsel kujul, tagades samal ajal hea õhuvoolu.

Patsientide arvustuste põhjal on soovitatav tõmmata õmblused enne ostmist, kontrollides neid tugevuse järgi. Samaaegselt peaks õmblusniidid olema piisavalt pehmed, et ei ärritaks sind une ajal.

Emakakaela piirkonnas paikneva osteokondroosi pehmendus peaks toetama pea hästi, et tunnete ennast mugavalt ja kaela lihased lõõgastuda. Kui te magate oma küljel, korja toote erinevatest kõrgustest rullidega. Patsientide selja magamiseks on sobivamad isegi padjad.

Kuidas valida emakakaela osteokondroosi padi?

Isegi "tähelepanuta jäetud" osteokondroosi saab ravida kodus, ilma kirurgia ja haiglateta. Ärge unustage üks kord päevas.

Oluline osa emakakaela osteokondroosi arengus sõltub magamiskohast ja kehahoiakust, nii et enamus patsient peab asendama tarvikuid, järgima arsti soovitusi.

Emakakaela osteokondroosi padi peab vastama teatud standarditele. Kui teil on valulik kael, ei magne hästi ja teil on hommikul peapööritus, siis on teil vaja lülisamba ortopeedilist padi, õiget asendit une jaoks.

Mis peaks olema?

Emakakaela piirkonna osteokondroosil on patsiendil esinenud selliseid probleeme:

  1. Pearinglus;
  2. Lihaste tõsidus ja jäikus;
  3. Spasmid;
  4. Lihaspinged;
  5. Peavalu;
  6. Aneemia;
  7. Hingamisraskus;
  8. Valusündroom;
  9. Külmavärinad nahal.

Seetõttu on osteokondroosi padi valimisel vaja arvesse võtta inimese keha anatoomilist struktuuri, padi kõverate kordumist. Enne kui valite magamiskotiga padja, peate mõistma, mis selle suuruse ja kuju peaks olema.

Padjad tulevad eri kuju ja erinevatest täiteainetest.

Sellel kõrgusel on otsustav tegur, sest see ei tohi olla suurem kui 9-10 cm, vastasel juhul suureneb valu pärast une.

Selleks, et hoida õiget peasuhet ilma erimullimiseta, võite rätikuga või kattega kokku panna. Samuti võite kaaluda täiteainet, kvaliteeti, ortopeedilisi omadusi ja kuju.

Liigid

Osteokondroosi ja teiste liigeste ja tagasihaiguste raviks ja vältimiseks kasutavad meie lugejad juhtivate ortopeediliste kirurgide soovitatud kiiret ja mitte-kirurgilist ravi. Pärast hoolikalt seda lugedes otsustasime seda teie tähelepanu pöörata.

Kaela padi valimiseks ja ostmiseks peate arvestama, et sellel on mitut tüüpi:

  • Poolkuu padi sobib magama ainult selja taga. Selle eripära on see, et see võimaldab teil jäädvustada kaela kõik osad ja korrastada kogu öö. Ka need padjad ei kaota oma kuju pikka aega, ära kuluvad, lubavad kaela lihaseid lõõgastuda. Kuid nad ei sobi neile, kes ei ole valmis öösel oma selga magama.
  • Kumerate äärtega täisnurksel kujul saab mugavus mõnes asendis magada. Kuid vale kõrgus ja kuju võivad sümptomeid halvendada.
  • Ortopeedilist kaela rullit kasutatakse ainult autos, tööl või puhkusel ning seda ei soovitata magada voodis. Need on tavaliselt ümbritsetud ainult nimmepiirkonna osteokondroosi jalgade vahel.

Fotogalerii:

Mis võiks olla sisu?

Mugavaks padi valimisel on mitte vähem oluline täiteaine. On oluline, et padi taastab kuju, mida nimetatakse "mäluefektiks".

Soovita valida järgmiste valikute hulgast:

  • Lateks meeldib neile, kes eelistavad magada selga, sest seda iseloomustab elastsus ja vastupidavus;
  • Lateksi allikad toetavad pea kuju, aitavad lihaseid lõõgastuda, allergia tekitada;
  • Mini-vedrud taastavad väga kiiresti kuju, toetavad mitte ainult kaela, vaid ka selgroogu;
  • Jahutusgeel mõjutab leevendust, jahutust, massaa˛i omadusi ja lülisamba koormuse ühtlast jaotumist.

Seonduvad fotod:

Kuidas õiget padjaid osteokondroosil vaatlema saab internetis olevast videost.

Kõrgema ortopeedi nõuanne.

Iiveldus, peavalud, tinnitus, valu ja nõlkusus seljas. Osteokondroosi märke võib pikka aega jätkata, kuid kui kaua hakkate kannatama ebamugavust ja valu? Rääkimata võimalikest tagajärgedest: paresis - liikumise osaline piiramine või halvatus - vabatahtlike liikumiste täielik kadumine. Kuid inimesed, keda mõnikord kogemata osteokondroosi raviks õpetavad, saavad igavesti.

Mida peaksite keskenduma?

Osteokondroosist padi valimisel tuleb arvestada veel mõned punktid.

See ei ole mitte ainult õige poeg une, kõrgus ja täiteaine, vaid ka:

  1. Kehapulja hoidmine seisundis, kus kõik lihased lõõgastuvad ja inimene ei tunne pinget;
  2. Padi kõrgus, mis ei tohiks ületada rohkem kui 2 sentimeetrit inimese õlgade laiusest;
  3. Padja välise disaini materjal;
  4. Täiendavate rullide kasutamine neile, kes magavad erinevates kohtades. Tagant magamiseks ja sobib klassikaline versioon;
  5. Väike kõrgus õlgadele või selle puudumine.

Soovitatav vaatamiseks:

Mis pole väärt kasutada?

Kui soovite une ajal oma kaela õiges asendis hoida, ei tohi te kasutada liiga kõva ega pehmet pinda. Seejärel painutavad perterelteed kettad, mis viib nende deformatsioonini. Selles taustal arenevad selgroolümbad, närvide tupe ja põletik.

Õige magamisasend

Liiga kõva pind ei lase lihastel lõõgastuda, mis halvendab veresoonte seisundit, põhjustades verehüübeid, pingeid ja spasme.

Osteokondroos pole lause!

Iga arst pakub teile mitmeid võimalusi, kuidas ravida osteokondroosi, alates triviaalsest ja ebaefektiivsest radikaalsest:


- Te saate regulaarselt massaažitegureid iga kuue kuu järel tagasi pöörduda.
- usaldage kiropraktikke ja osteopaate, uskudes imesse.
- mine operatsioonile, millel on väga riskantsed tagajärjed.

Kuid Valentin Dikl soovitab: "raviks osteokondroosi ükskord ja kõik, mida vajate. "

Une reeglid

Uni ajal vale ja õige asend

On väga oluline mõista, kuidas emakakaela osteokondiroosist padi eest korralikult magada, sest kui te seda mitte järgite, siis areneb:

  • Pearinglus ja valu;
  • Valusündroom;
  • Spasmid ja pinged lihastes;
  • Kaela liikumise piirangud.

Selle vältimiseks kaaluge enne padja valimist madratsi asendamist, mis peaks vastama järgmistele kriteeriumidele:

  1. Ortopeediline alus;
  2. Vedrude puudus;
  3. Keskmine kõvadus;
  4. Suurus inimkeha all.

Madratsite foto:

Iga päev tuleb valu leevendamiseks ja selgroo kõikide osteokondroosi raviks.

Isegi kõige tähelepanuta jäetud luu paraneb, kui te seda kannate.

Pärilik mesinik Dzhimar Mansurov jagas retsepti liigeste raviks.

Sellest hoolimata peaksite tähelepanu pöörama järgmistele asjaoludele:

  • Küljel käe all alla padi;
  • Kõhule, kuid näo alla;
  • Küljel on painutatud põlved;
  • Tagakülg painutatud põlvedega;
  • Kõhuga nägu keeratakse külje poole;

Magada madratsil

Enamik osteokondroosiga inimesi püüab magada madratsil ilma rullikuteta, kuid nad ei saa aru, millist mõju see avaldub kaelale ja haigusele. Märgitakse, et ilma padjapidamiseta magab rohkem kahju kui hea.

Me kirjutasime selle artikli kohta, kuidas magada lülisamba osteokondroosiga.

Sellel on mitu põhjust:

  1. Ruumi moodustumine pea ja voodi vahel, kui mitte kõik lihased lõõgastavad;
  2. Kontrollimatu käitumine ja asendid unes, mis põhjustavad selgroolüli peksmist.

Selle tulemusena kannatavad mõnedel patsientidel järgmistel probleemidel hommikul pärast magamaminekut "tühjal" madratsil:

Ideaalne

Spetsiaalsete patoloogiate magamiseks mõeldud padi valimine on soovitatav keskenduda sellistes tingimustes:

  • Üles tõusma;
  • Suurus;
  • Välimine karp;
  • Täidis;
  • Õmbluste pehmust.

Vastuvõetav - see on 50 kuni 70 cm, sünteetiline ja hüpoallergeenne täiteaine, ilma sulgede ja välimiste õmblusteta, mille kõrgus on kuni 10 cm. Järsku peab olema mõõdukas, eriti emakakaela osteokondroosiga.

Kasulik on näha:

Mida pidada?

Igal inimesel on oma omadused, mida tuleb magamiskambri valimisel arvestada, ja allpool olevas tabelis käsitleme seda küsimust:

Parem on valida kate loodusliku alusega, et mitte allergiaga.

Hinnakujunduspoliitika

Osteokondroosi raviks mõeldud padi hind sõltub toote liigist, omandamise eesmärgist ja materjalidest. Allpool käsitleme kõiki võimalusi:

Pidage meeles, et peate ostma sertifitseeritud kauplustes, kus on nõudeid, garantiisid ja kogenud konsultante. Parem on maksta loodusliku ja ortopeedilise toote eest kui süvendada osteokondroosi kaelas Hiina võltsimise tõttu.

Järeldused

Vaadates arstide ülevaateid ja nende soovitusi, märgivad nad, et kõige mugavamad ja efektiivsed lateksist padjad või kuusnurkse kujuga jahutusfunktsioonid.

Kuna nad annavad lihaseid lõõgastuda ja selg on õiges anatoomilises vormis.

Kuigi me ei tohiks unustada, et küsimus on üksikisik. Ja enne ostu sooritamist peate mõistma, mis tüüpi padi vajate, nii et kõige parem on konsulteerida arstiga ja proovida ka mitmeid võimalusi.

Hind ei ole peamine kriteerium, mida soovitatakse padi ostmisel liikuda. Järgige arsti ülevaateid, padi seisundit, tüüpi ja kuju, selle pikkust ja laiust.

Ainult siis on võimalik teha õiget valikut, ärkates puhata ja jõuliselt igal hommikul. Ainult teie olete oma tervise eest vastutav ja teete valiku!

Seotud videod:

Arvamused

Ilona, ​​35-aastane: "Ma poleks kunagi mõelnud, et padi ja madrats on osteokondroosi ravis nii olulised. Kuid ma alustan algusest peale. Lõppude lõpuks ei hakanud seda kõike alustama mitte haigusega, vaid peavaluga, üldise väsimuse ja nõrkusega igal hommikul. Ja see on vaatamata sellele, et ma magan vähemalt kaheksa tundi, minna spordi jaoks ja töö ei istu. Ta kandis sellist seisundit umbes kaheks kuuks, kuni ta pärast une nägi pearinglust. Ma läksin arsti juurde ja diagnoositi osteokondroosi. Kuid seal oli ainult esialgne vorm, nii et mulle soovitati muuta padja ja madratsi ortopeedilisteks, et unistada oma positsioone. Ma hakkasin minema ka massaaži ja refleksoloogia jaoks. Möödus kolm kuud ja probleem läks täielikult välja. "

Igor, 45-aastane: "Ma otsustasin vahetada padi ja madratsi täpselt emakakaela piirkonna osteokondroosi tõttu. See tingimus oli osa ravi meetmetest. Arst ütles kohe, et õige padi ja unetus tagab osteokondroosi üldiste sümptomite leevendamise, vähendab valu ja pinget hommikul. Seetõttu valisin ortopeedilise padjaga jahutusgeeli. Ravi kestis umbes viis kuud, sealhulgas massaaž, basseini külastus ja ravimite võtmine. Kuid ta suutis piisavalt magada ja tundus tugevat kolm päeva pärast voodipesu asendamist. Seetõttu teen ma kõigile seda nõu, isegi kui teil pole veel osteokondroosi. "

Üldine stereotüüp on see, et pärast 40 aastat on liigest ja lülisamba probleemidest vabanemine liiga hilja. Kuid Hiinas tõestasid nad, et igas vanuses luustik võib aktiivselt muutuda. Ja mis suunas sõltub sellest, milliseid tingimusi me talle pakume. Milliseid meetmeid võite endale võtta mitmete moonutuste ja deformatsioonide parandamiseks - ütleb Nobeli preemia laureaat, professor Pak.