Osteoporoosi ennetamine eakatel

Aja vanuses muutuvad naiste kehad, mis põhjustavad terviseprobleeme ja oluliselt kahjustavad elukvaliteeti. Üks ilmset sugu on eriti levinud haiguste puhul osteoporoos või luutiheduse vähenemine. Arenenud juhtudel võib see põhjustada puude, seetõttu nõuab õigeaegset diagnoosimist ja ravi. Kuidas osteoporoosi sümptomeid ära tunda ja patoloogiat lahti saada?

Osteoporoosi põhjused vanematel naistel

Naise hormonaalne taust on vastutav mitte ainult reproduktiivse funktsiooni eest, vaid ka teiste keha protsesside eest, eriti ainevahetusprotsesside ja luukoe uuenemise eest. Üks peamisi naissoost hormoone hoiab östrogeeni, mis takistab kaltsiumi leostumist luudest ja koos selle tootmise vähenemisega kaotab koe selle elemendi aktiivselt, mille tulemusena väheneb selle tihedus. Luud muutuvad habras ja rabedaks, luumurdude risk suureneb ja vastupidi, regenereerimine aeglustub, mille tagajärjeks võivad olla isegi väikesed vigastused, mis võivad põhjustada tõsiseid tagajärgi. Seda seisundit nimetatakse vanaks olevaks osteoporoosiks ja see on vanemate naiste sagedane kaaslane.

Osteoporoosi arengut soodustavad tegurid on geneetiline eelsoodumus, füüsiline tegevusetus, ebatervislik toitumine, teatud ravimite võtmine ja kaasnevad haigused.

Viide: 60-aastastel naistel esineb osteoporoos 6-8% -l juhtudest, 70-st - 20% -l, pärast 80-st - kõigis teisel esindajatel.

Osteoporoosi sümptomid

Luutiheduse langus toimub järk-järgult ja esialgu võib haigus olla asümptomaatiline ja esimesed nähud ilmnevad ainult siis, kui patoloogiline protsess läheb piisavalt kaugele. Vanemate naiste osteoporoos avaldub järgmiste sümptomite poolt:

• vähenenud aktiivsus, raskused liiguvad;
• raskustunne, isegi märkimisväärse füüsilise koormusega (näiteks treppide ronides);
• väsimus;
• korduv valu selgroo ja liigeste erinevates osades;

Mõnikord on varases staadiumis patoloogia tunnused sarnased osteokondroosile, artroosile või pikaajalisele külmale haigusele ja ainult arst võib sellisel juhul teha täpset diagnoosi.

Millist arsti ühendust võtta?

Kui kahtlustate osteoporoosi tekkimist, peate pöörduma ortopeedi või osteopaadi poole ja tegema põhjalikku diagnoosi.

Haiguse tuvastamiseks kogub arst patsiendi ajalugu ja kaebusi ning seejärel saadab selle tervikliku uuringu, mis hõlmab labori- ja instrumentaal-diagnostikameetodeid.

1. Lülisamba radiograafia. Tehakse kindlaks selgroo muutused ja kahjustused.
2. Densitomeetria. Üks osteoporoosi diagnoosimise kõige informatiivsemaid meetodeid, mis võimaldab määrata luukoe tihedust ja selle vähendamist röntgeni- või ultraheli-aparatuuri abil.
3. Vereanalüüsid. Patoloogilise kahtluse korral tehakse katseid kilpnäärme- ja munasarjade hormoonide, kaltsiumi, fosfori ja muude ainete suhtes.

Lisaks võivad osteoporoosi sümptomitega naistel olla vaja konsulteerida günekoloogi, endokrinoloogi ja vertebroloogiga.

Märkus: seal on X-ray densitometry, kompuutertomograafia või ultraheli, protseduuri teostatakse ultraheli või CT seade, see on täpsem ja informatiivne (X-ray densitomeetrid mõnikord täituvad näitajad, mis viib ebaõige diagnoosi ja ravi).

Kuidas ravida osteoporoosi?

Osteoporoosi ravi vanas eas tuleks alustada nii ruttu kui võimalik, kuna see patoloogia põhjustab lõpuks spontaanseid murde, töövõime kadu ja puude.

Osteoporoosi ravi eesmärgid vananemisega patsientidel on järgmised:

• luukadede minimeerimine;
• metaboolsete protsesside aktiveerimine luukudesse;
• lihaste toonuse säilitamine;
• valu, krampliste ja muude haigusseisundite kõrvaldamine;
• mootorisüsteemi normaalse töö taastamine.

Haiguse varajastes staadiumides toimub ravi erilise toitumise ja ravivõimlemise abiga, kuid kui patoloogiline protsess on läinud liiga kaugele, vajavad patsiendid ravimeid. Osteoporoosi ravis kasutatakse mitut ravimitüüpi: bisfosfonaate, kaltsiumi ja fluori sisaldavaid ravimeid, D rühma vitamiine, hormoone, sümptomaatilise ravi vahendeid. Ravimite valik ja ravirežiim tuleb hoolikalt läbi viia, võttes arvesse patsiendi vanust ja sellega kaasnevaid haigusi.

Tähtis: kui ravimit ei kasutata, võib luutiheduse langus tuua kaasa mitmeid tõsiseid tagajärgi, sealhulgas reieluukaela luumurd - tavaline vigastus vanurite hulgas, mis sageli viib liikuvuse ja puude vähenemiseni.

Bisfosfonaadid

Bisfosfonaadid on ravimid, mis on struktuurilt sarnased inimese keha elementidega. Nende toimimise põhimõte on järgmine: nad on luude kudedesse sisse segatud ja need häirivad kaltsiumi leostumist soodustavate rakkude aktiivsust. Need ravimid on jagatud kahte kategooriasse - lämmastikku sisaldavad ja lämmastikuvabad ravimid, mis erinevad üksteisest tegevuse põhimõttest.

Lämmastikku sisaldavad bisfosfonaadid

Aminobisfosfonaate või lämmastikusisaldusega ravimeid peetakse efektiivsemaks kui lämmastikuvabad ravimid, kuid neil on suhteliselt palju vastunäidustusi ja neil on kahjulik mõju organismile.

Osteoporoosi paranemine vanematel naistel

Vanematega seotud hormonaalsed muutused eakatel naistel, kehalise aktiivsuse vähenemine, aastate jooksul omandatud mitmesugused kroonilised haigused ja mõned muud tegurid raskendavad osteoporoosi ravi, kuna standardravimite kasutamine on ebapiisav ja ebaefektiivne. Eakate patsientide raviskeemil on neli omadust:

1. Suur mõju on seotud haiguste ravimise ja ärahoidmisega mitteseotud ravimeetoditele:

• suurendades füüsilist aktiivsust, vältides järsku ja liigseid koormusi;
• kohustuslik igapäevane päikesekiirgus (sh talv);
• toit peaks olema rikastatud toiduga, mis sisaldab kaltsiumi ja fosforit.

2. Ravimid ettenähtud ajakulu, kasutades kombinatsioonravi: 3-4 rühmaga narkootikumide samaaegselt (Bisfosfonaadid kombinatsioonis kaltsiumi, D-vitamiini metaboliidid, kaltsitoniin, fluoriidisooli), sest üks rühm ei piisa, et saavutada positiivse tulemuse.

3. On vaja kasutada valuvaigisteid ja lihasrelaksante, kuna vanemate naiste osteoporoos põhjustab peaaegu pidevat selja- ja luuvalu esinemist.

4. Tähelepanu tuleb pöörata selliste haiguste ravile, mis halvendavad osteoporoosi kulgu ja muudavad ravimite taluvust ja efektiivsust (ateroskleroos, kroonilised seedehäired, hüpertensioon).

Myorelaxant "Mydocalm" ühekordne vähendab valu osteoporoosi, lõõgastavate lihaste ja närvilõpmetega patsientidel. Seda tuleb võtta ainult arsti retsepti alusel.

Adekvaatselt osteoporoosi raviks ja ennetamiseks traumaatiline olukordades vanemas eas naistel aitab vältida halvimat mõju haiguse (puuet, mitu, korduvad luumurrud), et lahti patsientidel kroonilise valu ja oluliselt parandada kvaliteeti ja pikendavad eluiga.

Järgnevalt käsitleme üksikasjalikult osteoporoosi ravi eakatel patsientidel, rõhutades sellise ravi iseloomulikke aspekte.

Toit osteoporoosiks

Soovitused kõigile patsientidele

Daily tarbimist vähemalt üks tooteid, mis on rikkad kaltsiumi ja D-vitamiini: juust, kodujuust, hapukoor, jogurt ja muud vedelad hapendatud piimatooted (hapupiim, jogurt), kala (sh mere, naftat), munad, rohelised, brokkoli, kõrvits porgandid.

Soovitav on suurendada toidus fosforit sisaldavate toiduainete osakaalu, mis on vajalik ka tugeva luukoe ehitamiseks: kodulinnud, veise- ja vasikaliha, maks, pähklid.

Menüüd rikastatakse vitamiinide ja mineraalidega, mida leidub värsketes köögiviljades, puuviljades ja mahlades - üldise tugevnemise eesmärgil.

Kaltsiumisisaldust pärssivate toodete või nende kiiret eemaldamist soodustavate toodete piiramine või välistamine. Need on: tugev kofeiini jooke (kohvi, tee, koola), gaseeritud joogid, tahke rasv (margariin, sealiha, lambaliha rasv), soola ja soolast toitu, konserveeritud toitude, marineeritud, suitsutatud liha, vorsti.

Osteoporoosi korral peaksid üle 50-aastased naised tarbima vähemalt 1000 mg kaltsiumi päevas. Klõpsake foto suurendamiseks

Toitumisalane nõu osteoporoosiga vanematele naistele

Teie jaoks ei ole täispiim ja happelised piimatooted hea kaltsiumi allikaks. Kuigi piim on kaltsiumisisaldusega, võib tema seedimisvõime oluliselt vananemisega halveneda ning kaltsium ei imendu sellest lihtsalt.

Vanurite ja vanurite tõttu hammastega seotud probleemide tõttu paljud naised keelduvad lihatooteid või asendavad need vorsti ja vorstiga. Ärge tehke seda, kuna vorstidel ei ole vajalikku toiteväärtust ja see sisaldab liiga palju soola, mis on osteoporoosile kahjulik. Kui teil on probleeme närimiskummiga - küpseta jahvatatud veiseliha.

Füüsilise tegevuse ja elustiili korrigeerimine

Soovitused kõigile patsientidele

• Mõõdukas füüsiline aktiivsus aitab tugevdada lihaseid ja luusid. Kuid osteoporoos on oluline säilitada tasakaal, kõrvaldades liiga järsud ja liigsed koormused, mis võivad põhjustada luumurrud. Osteoporoosi jaoks pole spetsiaalseid harjutusi.

Osteoporoosi luumurdude vältimiseks on kasutatud torakolumbari korsetti.

Nõuanded vanematele naistele

Eakad naised, kellel on liikumisraskused, ei tohiks kunagi loobuda võimlemisest ja igapäevastest jalutuskäikudest. Nad peaksid kasutama sugulaste või pilliroo, karkude, jalutuskärude abi - aga jalutama on vaja.

Kui kõverate ja pöördega täisvõimlemisvõimalusi ei ole võimalik teostada, saate käte painde pikendamist, käsivarreid ja muid suhteliselt lihtsaid harjutusi teha ja neid iga päev teha.

Eakate patsientide puhul esinevad sellised kaebused nagu pearinglus, tinnitus, suundumus disorientatsiooniga ruumis, nägemise probleemid - tuleb hoolega jälgida liigutusi ja liikumisi, mis põhjustavad stressi visuaalsel ja vestibulaarsel aparaadil (ristimisel toolil või muul kõrgusel, tõusmisel treppidel). Väga sageli saadakse naise raskeid puusaluu murdusi kodumaistel juhtudel (ta seisab toolil, et riputada kardinat - pearinglus, langes). Seetõttu kasutage kodutööde puhul, mis vajavad selliseid jõupingutusi, sugulaste või sotsiaaltöötajate abi. Vigastuste ohu vähendamiseks peate ka kodukeskkonda muutma, muutes ruumi avaramaks ja mugavaks liikumiseks, et pakkuda erksat valgustust.

Narkootikumide ravi vanematele naistele

Osteoporoosi raviks eakate ja vanurite naistel on kõige parem ennast soovitanud järgnevad kuus ravimi rühma:

(kui tabel pole täielikult nähtav - sirvige seda paremale)

1. Bisfosfonaadid (xyphon, bonefos, osteotab)

Selle grupi ravimid peatavad luude hävitamise, aidates tugevdada ja moodustada uut luukoe. Soovitav on kasutada tänapäevaseid ravimeid, mida on mugavam kasutada - alendronaat, bonviva, aclast.

2. Kaltsiumipreparaadid (kaltsine, kaltsiumglükonaat)

Ostetud kõigile osteoporoosiga patsientide rühmadele. Mitte mingil juhul ei tohiks neid võtta bisfosfonaatidega samal ajal: kui arst määrab mõlemad ravimid, peab nende intervall olema vähemalt 4 tundi.

3. D-vitamiini aktiivsed metaboliidid (akvadetriin, etafa)

Eakad naistel on alati D-vitamiini vaegus, mis on üks osteoporoosi riskifaktoritest. Seetõttu on selle täiendav manustamine (lisaks toidule) üle 60-aastastel patsientidel kohustuslik osteoporoosi ennetamiseks ja raviks. Seal on ka kaltsiumi ja D-vitamiini kombineeritud preparaate (kaltsium D3 nycomed, natekal D3).

4. Kaltsitoniin (sibakaltsiin, miaalkalitsiin)

See pärsib luude hävitamist ja samal ajal aitab vähendada valu. Ravimit toodetakse ninasprei kujul, võetakse korduvaid ravikuure.

5. Fluori soolad (naatriummonofluorofosfaat)

Luu moodustumise stimuleerimine. Need on ette nähtud samaaegselt kaltsiumi ja D-vitamiiniga.

6. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (ibuprofeen, nimesuliid) ja lihasrelaksandid (baklofeen, sirdalud)

Lõpeta valu.

Osteoporoosi luude kadu kõrvaldamiseks määratakse mikaaltsium nasaalse pihusti kujul. Võtke see koos kaltsiumi ja D-vitamiiniga

Kuid eakate ja vanade patsientide puhul kasutatakse östrogeene sisaldavaid ravimeid, mida laialdaselt kasutatakse menopausijärgse osteoporoosiga naiste (45... 55-aastased) raviks, kuigi need on efektiivsed, neid harvemalt kõrvaltoimete (suurenenud rõhk, tromboosi oht, vähk rinnanääre, emaka veritsuse kordumise hirm). Kui östrogeen on veel välja kirjutatud, on soovitatav kasutada tibolooni (sellel on minimaalne emakavälise verejooksu oht).

Samaaegsete haiguste ravi

Osteoporoosi kulgu halvenevad märkimisväärselt paljud kroonilised haigused, mis esinevad paljudel eakatel patsientidel. Hüpertensiooni, ateroskleroosi, seedetrakti haiguste ja muude krooniliste patoloogiate puhul tuleks arvestada - nii traumajärgsete (peapöörituse tõttu) kui ka uimastite imendumise osteoporoosist ja nende koostoimetest teiste ravimitega suurenemisega.

Eakatel patsientidel, kes võtavad mõnda põhjusel magamishäireid ja neuroleptikume (vaimsete häirete ravimid), peate uuesti kaaluma nende kasutamise vajadust, kuna selle grupi ravimid vähendavad tähelepanelikkust ja suurendavad vigastuste ohtu.

Järeldus

Eakate naiste osteoporoos on tõsine probleem, mis võib oluliselt vähendada kvaliteeti ja pikaealisust ning põhjustada puude. Osteoporoosi nõuetekohane ravi peab tingimata arvestama patsientide vanuselisi omadusi ja seda võib välja kirjutada kolme arstiga: terapeut koos endokrinoloogi ja traumatoloogi ortopeedi kirurgiga. Pidage meeles, et nende tervise ja enesehoolitsuse mittejärgimine võib põhjustada tõsiseid murdeid ja täielikku immobiliseerimist.

Autor: Svetlana Agrineeva

• Vkontakte
• Facebook
• Twitter
• Klassikaaslased
• Mu maailm
• Google+

Kommentaaride topsi ülaosas on viimase 25 küsimuse-vastuse plokki. Vastan ainult neile küsimustele, kus võin praktilisi nõuandeid anda tagaselja - tihti ilma isikliku konsulteerimise võimaluseta on see võimatu.

Hea päev! Olen 57-aastane, diagnoositud nimmepiirkonna osteoporoos. Arst soovitab PRELIA ravimit pluss kaltsiumit ja D-vitamiini sisaldavat ravimit süstida. Kuid see ravim on uus - mida saate sellest rääkida?

Tere, Irina. Proli ei ole selline uus ravim ja seda on juba pikka aega soovitatud selliste haiguste puhul nagu osteoporoos, eriti postmenopausis (ravim saadi geenitehnoloogia abil, see on inimese monokloonse antikeha analoog). Mis puudutab selle ravimi efektiivsust, siis on vale selle hinnata, kuna kõik on puhtalt individuaalne.

Hea päev! Minu tädi on 89-aastane, kannatab osteoporoos, kõnnib, painutatakse õigel nurga all, selg on keerutatud, kuidas ma saaksin oma tädi nii palju aidata kui ma saaksin natuke sirgendada?

Valentina, kellel on osteoporoos, esineb skeleti patoloogiline kõverus ja kahjuks pole seda võimalik 89-aastasele vanusele tõmmata. Selle kehakaalu säilitamine kaotab selle koormuse. Tavaliste füüsiliste harjutuste läbiviimine suurendab luude vastupidavust ja aitab neil kaltsiumi säilitada. Määrata ravimeid, mis reguleerivad fosforit ja kaltsiumi ainevahetust - mis sisaldavad kaltsiumi ja takistavad kaltsiumipuhastumist luukudest, samuti ravimeid Vit. D. Edendada fluoriidist valmistatud luu preparaatide tugevdamist. Võite küsida reumatoloogilt spetsiaalse korseti määramiseks.

Tere! Pärast densitomeetrilist diagnoosimist diagnoositakse selgroosa nimmeosa ja puusaliigese osteopenia osteoporoos. Paradoksaalselt, kuid meie linnas ükski meditsiiniline asutus ei tegele selle probleemiga, vaid lihtsalt ühest kontorist teise, nad raputavad oma õlgadele. Nad isegi ei tea, millised testid kaltsiumi puudumise kindlakstegemiseks on. Toitumisspetsialist soovitas mul 3 kuud magneesiumi, seejärel 3 kuud D-vitamiini ja seejärel Bonviva't, ja see on see, mida ma olen saavutanud 1,5 aasta jooksul. Magneesiumi ei saanud kaua aega võtta, ilmnes kõhukinnisus. Mul on häid tulemusi TSH ja T4, keegi ei ole ette näinud rohkem uuringuid ja analüüse. Ma palun sind väga, nõuan, mida teha järgmisena? Ma olen 54g, menopaus, loomulikult aeg otsa saab, ma lihtsalt ei tea, mida teha? Ma elan väga kaugel Moskvast ja isegi Novosibirski. Täname ette!

Kira, ravi määramist ei tehta Internetis. Kõik ravimid võib arst määrata ainult individuaalses annuses, võttes arvesse vastunäidustusi. Selleks, et ristluu lülisamba ravi oleks kõige soodsam, antakse patsiendile spetsiaalne dieet, mis sisaldab D-vitamiini ja kaltsiumi sisaldavaid toite. Need reeglid on piimatooted, nagu juust, keefiri, kodujuust, jogurtid jne. Kerge kehalise pingutuse näitamine. See võib olla hommikul joosta. Kogu selga väga kasulik ravi on ujumine ja harja problemaatiliste osade massaaž.

Osteoporoosi arengu peamine põhjus on hormonaalsed häired. Seepärast on vajalik hormoonitestide läbimine ja günekoloogi konsulteerimine.

Osteoporoosi ravi eakatel naistel - ravimid, toitumine, rahvapärased abinõud

Luude haprus vanas eas on üsna tavaline nähtus. See on tingitud sellisest haigusest nagu osteoporoos. See tekib aja jooksul kaltsiumi leostumise tõttu luukoest. Seoses sellega muutub selle struktuur ja luud muutuvad nõrkadeks, mis võivad põhjustada luumurrud. Osteoporoos mõjutab kõige sagedamini naisi, eriti pärast menopausi. Suurenenud on vigastuste oht, mis võib olla puude tõsine tagajärg. Osteoporoosi ravi eakatel naistel on suunatud luu hõrenemise protsessi aeglustamiseks, luumassi suurendamiseks ja luumurdude ärahoidmiseks.

Maksimaalne luumass saavutab 25 aasta kõrgeima väärtuse. Siis 10-15 aastat jääb see muutumatuks. Kuid menopausi tekkimise ajal väheneb luumass. Ja vanas eas see protsess on kõige intensiivsem.

Haiguse põhjused

Tähtis teada! Arstid on šokis: "On olemas tõhus ja taskukohane kopsupõletik." Loe edasi.

Eakate naiste haiguse peamine põhjus, mis moodustab 70% osteoporoosiga patsientidest, on hormoonide tootmise vähenemine. Kaltsiumi tase veres väheneb dramaatiliselt ja vajalikud mineraalid pärinevad luudest. Kui kaltsiumi varasem resorptsioon takistas östrogeene, siis ei ole nende vanusega piisav. Pealegi on selle imendumine soolestikus ka raske. Plus D-vitamiini madal tase

Mikroelementide ja vitamiinide puudumine eakate kehas on eriti tagajärgedega.

Koos vanemate naiste menopausi muutustega võib osteoporoosi põhjus olla:

• Pärilik eelsoodumus;
• Kroonilised haigused;
• Postoperatiivsed komplikatsioonid;
• Steroidhormoonide kasutamise tagajärjed;
• Maitsev elustiil;
• Halva harjumuse olemasolu.

Ta mängib vanas eas olulist rolli ja toitumist. Kaltsiumi sisaldav toit peaks olema päevases toidus. Vitamiinide puudus tuleb täita ravimeid.

Ravi meetod

Osteoporoosi ravis pööratakse tähelepanu patsiendi vanusele, haiguskahju määrale ja patsiendi elu eripäradele. Peame mõistma, et haigust ei saa täielikult ravida, kuid osteoporoosi sümptomeid on võimalik vähendada. Terapeudi, endokrinoloogi ja ortopeedi nõuandeid ja soovitusi rangelt järgides võib ravi esimesel etapil saavutada positiivse tulemuse. Osteoporoosi kombineeritud ravi eakatel naistel hõlmab:

1. Tavalise eluviisi muutmine, toitumise läbivaatamine ja halbade harjumuste tagasilükkamine.
2. Suurenenud motoorne aktiivsus, kuid ilma äkiliste liikumisteta ja pikaajalise jõudlusega.
3. Narkootikumide ja traditsioonilise meditsiini kasutamine.
4. Sunbathing - maksimeerida D-vitamiini kehas.
5. Krooniliste haiguste õigeaegne ravi.

Toitumine Üldised soovitused

Tervislik toit on üks ravimeetoditest selliste toodete kasutamine, mis sisaldavad:

1. Kaltsium - kõik piimatooted, munad, rohelised.
2. D-vitamiin - mere kala, maks.
3. Fosfor - kodulinnud, veiseliha, pähklid.

Siinkohal väärib märkimist, et vitamiinide ja mineraalide paremaks sidumiseks tuleks mõnda toodet tarbida eraldi. Toitumisspetsialist aitab teil teha õiget toitu, mis toob kehale maksimaalset kasu.

Iga päev peavad värsked puuviljad ja köögiviljad olema lauale ja mahlade kujul. Osteoporoosi põdevate patsientide jaoks on tugev kohvi ja tee, kuna need joogid takistavad kaltsiumi imendumist. Samuti ei soovitata gaseeritud jooke, konservid, suitsutatud tooteid, marineeritud marineeritud marineeritud marineeritud marineeritud marineeritud marineeritud marineeritud marineeritud marineeritud marineeritud marineeritud marinaadikogusid, sardinaid, vorsti

Füsioteraapia

Osteoporoosi ravimisel ja ennetamisel ei ole terapeutiline võimlemine viimane. Harjutusi tuleb läbi viia regulaarselt, kuid neid tuleb doseerida. Ühelgi juhul ei tohi ületada. Füüsikaliste harjutuste ülesanne on tugevdada lihaseid, parandada vereringet luukoes ja taastada liigeste liikumist.

Isegi "tähelepanuta jäetud" liigestega seotud probleeme saab kodus ravida! Ärge unustage seda üks kord päevas määrida.

Kasutatavad on väsimatud jalutuskäigud, basseini külastamine, aeroobika, harjutused lihaste venitamiseks, selja tugevdamine. Osteoporoosi jaoks pole spetsiaalseid harjutusi, peamine eesmärk on mitte teha teravaid liikumisi.

Peate alustama regulaarse hommikuse võimlemisega. Sellel päeval toimub soojendus, mille järel ülejäänud on näidatud lamamisasendis. Eakad naised, kes vajavad liikumisel välist abi, on oluline mitte harjutada harjutust. Tehke neid oma võimete ja võimaluste piires.

Ravimid

Uimastiravi osas peaksite täielikult usaldama spetsialisti. Pöördumatuid protsesse ei ole võimalik pöörata, kuid on võimalus aeglustada patoloogia arengut ja öelda "peatada" osteoporoosi.

Soovitatavad ravimid osteoporoosi raviks eakatel naistel jaotatakse eraldi rühmadesse:

• Bisfosfonaadid inhibeerivad luu resorptsiooni. Kas võime olla hoiustatud luu moodustumise kohtades, luude hävitamise peatamisel. Keerake skeleti koe mineraliseerumise protsessi. Sellesse rühma kuuluvad preparaadid: Bonviva, Alendroonhape, Aklast;
• Valmistatakse kaltsiumi ja D-vitamiini. Täida nende elementide puudumine kehas, vähendades sagedaste murdude riski. Võtke eraldi bisfosfonaatidest. Eakate naiste osteoporoosi kõikide tüüpide puhul on ette nähtud: Kaltsinova, Akvadetrim, Etalfa. Samuti on olemas kombineeritud preparaadid: kaltsium D3 nycomed, Natekal D3;

• Kaltsitoniit takistab luukoe hävitamist, säilitab kehas kaltsiumi. Vähendab valu. Kasutatakse ninasprei või süstimise teel;
• Fluori soolad on luu moodustumise stimulaator. Kandke koos kaltsiumiga ja D-vitamiiniga;
• NSAID-id, mis on ette nähtud anesteesiaks ja põletiku leevendamiseks. Nende ravimite hulka kuuluvad: ibuprofeen, nimesuliid.
• Lihasrelaksandid (lihasrelaksandid) - Baclofen, Sirdalud. Vabasta lihaspinged, peatus valu.

Eakad vanurid on ette nähtud harvem nende ravimite soovimatute kõrvaltoimete tõttu.

Traditsioonilised ravimeetodid

Lisaks ettenähtud ravimitele on kasulik kasutada traditsioonilise meditsiini nõuandeid:

1. Grind 3 muna koos koorega. Kinnitage 5 sidruni mahl ja segage see munarahaga. Pange nädal nädalale pimedas kohas. Pärast infusiooni lõppu lisatakse muna-sidruni segusse 150 g mesi ja 70 g brändi. Iga söögikorraga võtke teelusikatäis (3-4 korda päevas).
2. Eemalda kuivatatud kast munakoorest ja purustada pulbrina. Kasuta topsi koos kodujuustu või hapukoorega. Ravi viiakse läbi pikka aega.
3. Kooritud koorega munad vala sidrunimahla. Pärast koore täielikku lahustumist võetakse ravim 1 tl. tühja kõhuga

Nende vahendite eesmärk on tugevdada luukoe ja on hea looduslike mikroelementide allikas.

Kroonilised haigused

Kahjuks ei ole eakate kroonilised haigused ebatavalised. Ja osteoporoosi ravis ei saa te seda unustada. Suurenenud rõhk, ateroskleroos võib põhjustada sagedast pearinglust ja kukkumise ja luumurdude, nagu reieluukaela, tulemusena. Ravimite väljakirjutamisel tuleb arvestada ravimite koostoimet ravimitega, mida patsient võtab pidevalt.

Hea võimalus luumurdude eest kaitsmiseks on korseti. Vanematel naistel soovitatakse seda pidevalt kanda, puhkepaustega magama jäädes.

Juhuslike vigastuste vältimiseks peate nii palju kui võimalik kaitsma elu ja kodu. Parem on vabastada ruumid mittevajalikust suuremahulistest mööblitest, paigaldada täiendav valgustus.

Eakate naiste osteoporoosi raviks sobiva ja õige lähenemisviisi korral, kasutades sobivaid ravimeid, on elukvaliteet paranenud ja tõsiste tagajärgede oht on minimaalne.

Liigeste ja selgroohaiguste raviks ja ennetamiseks kasutavad meie lugejad Venemaa juhtivate reumatoloogide soovitatavat kiiret ja mitte-kirurgilist ravi, kes otsustasid ravimitekahjus vastu seista ja esitas ravimeid, mis tõesti ravivad! Me tutvustasime seda tehnikat ja otsustasime seda teie tähelepanu juhtida. Loe edasi.

Lugupeetud lugejad, jagage oma arvamust kommentaaride artikli kohta.

Kuidas unustada liigesevalu?

• Liigesevalu vähendab teie liikumist ja täielikku elu...
• Sa oled mures ebamugavuse, nõrkuse ja süstemaatiliste vaevuste pärast...
• Võib-olla olete proovinud palju narkootikume, kreeme ja salve...
• Kuid otsustades, et te neid lugusid lugesite - nad ei aidanud teil palju...

Kuid ortopeedi Valentin Dikul väidab, et on olemas tõeliselt tõhus ühiste valude vahend! Loe edasi >>>

Kas soovite saada sama ravi, küsi meilt, kuidas?