Osteoporoosravi rahvapäraste abinõudega

Osteoporoos on luukoe tiheduse vähenemine luukoe patoloogilise hõrenemise tõttu. See tõsine haigus põhjustab spontaansete murdude suurt ohtu ja on neljandaks invaliidsust põhjustavate haiguste pingereas. Osteoporoos areneb asümptomaatiliselt pikka aega ja võib seejärel ilmneda ootamatu luumurdena, selgroolülide ümberpaigutamisest, mikrokreemide ilmnemisest luudes.

Kõige sagedamini mõjutab see haigus eakaid, peamiselt naisi menopausi järel. Kuid viimastel aastatel on osteoporoos kiiresti noorem ja on nüüd isegi 20-30-aastastel. Seda saab ravida nii meditsiini- kui ka rahvatervisega. Selles publikatsioonis leiame osteoporoosi ravi rahvatervisega.

Osteoporoos on jagatud primaarseks, mis on iseseisev haigus, ja sekundaarne, mis on tingitud raskest haigusest. Selle haiguse ravimiseks ei ole lihtne, selle vältimiseks on palju lihtsam.

Osteoporoosi peamised põhjused on:

  • endokriinsüsteemi näärmete alandatud funktsioon (eriti hüpotüreoidism);
  • geneetiline eelsoodumus;
  • vanemate alkoholism;
  • siseelundite tegevuse rikkumine teatavate ravimite pikaajalise tarbimise tagajärjel
  • seedetraktihaigused, mis põhjustavad toiduainete vähese imendumise toidust;
  • istuv eluviis;
  • tasakaalustamata toitumine, vitamiinide D ja C vaegus;
  • menopausi tagajärjel hormonaalse süsteemi ebaõnnestumine.

Kahjuks ei saa osteoporoosi täielikult ravida, kuid selle arengut saab täielikult peatada. Parimad ravimeetodid ja profülaktika on järgmised: tasakaalustatud toitumine, rikas kaltsiumi ja vitamiinide C ja D sisaldusega, aktiivne elustiil, sagedane päikese käes olemine (päikesekiirgud aitavad kaasa D-vitamiini tootmisele), loobuvad halvad harjumused. Samuti on täheldatud, et naised, kes sünnivad ja kellel on rinnaga toit pikka aega, põevad osteoporoosi sagedamini kui neid, kes ei ole sünnitanud.

Osteoporoosi toitumine

Dieedi normaliseerimine - peamine tingimus selle tõetruu haiguse ennetamiseks. Kui veres ei ole piisavalt kaltsiumi, üritab inimkeha oma reservi hüvitada teiste kehasüsteemide, sealhulgas luu arvelt. Selle elemendi varude täiendamiseks on vaja kasutada tooteid, milles see sisaldub. Kõige rohkem kaltsiumi sisaldab mune, soja, kala, piimatooteid, rohelisi köögivilju. Vitamiinid C ​​ja D aitavad neil seda imeda. Vitamiini C leitakse suures koguses tsitrusviljades, kapsas, õuntes, kartulites. D-vitamiin on rikkalikult võid, piim, kalaõli, päevalilleseemned, rohelised ja seened.

Osteoporoosi põdevatel patsientidel on mõõdukas harjutus, mis aitab kaasa luude tugevdamisele ja luumassi suurenemisele. Samuti peavad nad tegelema ekstra kaal, sest ülekaalulisus suurendab märkimisväärselt luude koormust ja tekitab spontaansete murdude ohtu. Et vältida seljaaju murre, peab osteoporoosiga patsient kandma spetsiaalset korsetit.

Osteoporoosi ravimine

Osteoporoosi ravimite ravi põhineb reeglina hormoonasendusravil. Sellised ravimid nagu evista (östrogeeni asendus), forteo (sünteetiline paratüreoidhormoon), kaltsotiin (looduslik hormoon) aitavad ära hoida luu kadu, taastada luumassi ja aitavad säilitada luudele õiget kogust kaltsiumi. Kuid hiljutiste uuringute tulemuste kohaselt võib nende ravimite võtmine põhjustada mitmeid komplikatsioone, eriti pahaloomuliste kasvajate moodustumist ja kasvu. Seepärast on ravimit kõige paremini võimalik kasutada ainult äärmuslikel juhtudel, võimalusel piirdudes sellega õige toitumise ja tervisliku ja mõõduka aktiivsusega eluviisiga.

Traditsiooniline meditsiin pakub palju retsepte osteoporoosiga patsiendi seisundi parandamiseks. Siin on mõned neist:

  1. Mumie pall, mille läbimõõt on umbes 2 mm, lahustub veeni ja joo pool tundi enne sööki kaks korda päevas.
  2. Shell 10 muna segatakse peeneks pulbriks, pane see purki. Võtke ühe teelinku üks kord päevas toiduga kaks nädalat.
  3. Räägitakse, et pähkel kuivaks ja karbonaadiks. Tõmmake üks tl kuus vett kuumas vees, joomake poole tunni jooksul enne sööki kaks korda päevas.
  4. Segage valget savi teelusikatäie klaasi vees ja jooma üks kord päevas pärast sööki 10 päeva.
  5. Sööge iga päev vähemalt 8-10 mandlit.
  6. Pool sidruni piserdage klaasi soojas vees, seejärel lisage supilusikatäis meest. Segage põhjalikult ja jooma 1 korda päevas pärast sööki.

Osteoporoosi raviks rahva ravimeetodid, elustiili muutused, korralik toitumine ja kerge kehaline koormatus ei pruugi haigust täielikult ravida, kuid kindlasti parandavad patsiendi seisundit. Õnnistagu sind!

Osteoporoosi ravi

Osteoporoos on süsteemne skeletihaigus, mis võib aja jooksul edasi liikuda. Seda haigust iseloomustab selgelt vähenenud luutihedus ja selle nõrkuse suurenemine. Patoloogiline protsess algab siis, kui katabolism (lagunemine või lagunemine) valitseb luu moodustumise suhtes. Paljud inimesed on veendunud, et selle haiguse saamine pärast 50 aastat on normaalne, kuid see pole nii. Osteoporoosi raviks õppimiseks peate külastama arsti, kes soovitab kaasaegseid ravimeid. Lisaks on alanud patoloogiline protsess vaja elustiili ülevaatamist.

Narkootikumide ravi

Et ravida seljaaju osteoporoosi kõrgtasemel, on see vajalik mitte ainult füüsilise koormuse ja toitumise, vaid ka kaasaegsete ravimite jaoks. Mõjutatud luude kahjustatud struktuuri taastamiseks kasutatakse järgmisi vahendeid:

  • Ravimid antiresorptiivne toime. Nende mõju luudele on see, et sellised ained takistavad destruktiivset protsessi. Lisaks sellele on neil võimalik suurendada skeleti taastumisvõimet. Sarnase efekti saavutamiseks on näiteks bioloogilised fosfaadid ja kaltsitoniin.
  • Hormonaalsed ravimid, mille seas on östrogeene, gestagenid ja androgeenid. Sellised ravimid on ette nähtud peamiselt naistele, kes sisenesid menopausi asendusravi eesmärgil reproduktiivse funktsiooni hävimise korral.
  • Kaltsiumi preparaadid (myacalcic ja calcitonin), mis on vajalikud selle puuduse kompenseerimiseks. Kaltsiumipõhised ravimid on blokeeriva toimega skeleti süsteemi hävitamise protsessile. Lisaks sellele on nende abiga võimalik vähendada osteoporoosi tekke ajal tekkinud vigastuste tekkinud valusündroomi.
  • Kalkaltsiferool ja selle metaboliidid. Selle mikroelemendi vastuvõtmine on vajalik inimeste jaoks, kelle keha ei suuda sünteesida D-vitamiini ultraviolettkiirguse mõjul, samuti patsientidel, kellel ei ole toiduga piisavalt selle rühma komponenti.
  • Anaboolsete omadustega ravimid, näiteks "Raloksifeen". Näidatud, et tõhustada tervet luukoe taastamist.

Tihtipeale tekib osteoporoosi areng kilpnäärme düsfunktsiooni taustal, näiteks hüpotüreoidism. Seda haigust põdevatel patsientidel soovitatakse külastada endokrinoloogi nii, et arst valib hormoonasendusravi (kõige sagedamini määratakse levotüroksiinnaatriumi mitmesugustes doosides).

Paljud inimesed ekslikult arvavad, et ainult kaltsiumi tabletid võivad takistada luukoe haavatavust. Erijuhtumite korral sobivate ravimite määramiseks on soovitatav pöörduda spetsialisti poole, kes ütleb teile, millised ravimid võivad peatada patoloogilise protsessi.

Füüsiline aktiivsus

Osteoporoos on üks neist haigustest, mis algavad ilma sümptomideta. Kõige sagedamini leiavad inimesed, et luukude on muutunud liigselt habras, ainult purustades ühte kehaosasid, mõnikord traumeerides seda veidi. Kaasaegsed diagnostikameetodid võimaldavad teil täpselt kindlaks teha, kas patoloogiline protsess on alanud, mistõttu on selgesti nähtav seljavalu või muu luu valu, peaksite külastama arsti, kes ütleb täpselt, millist ravimit ravi alustada.

Selleks, et vältida patoloogiliste muutuste arengut luukoetel, aitab välja töötada ekspertide võimlemine, mida saab teha kodus:

  • Esimene asi, mida teha, on lamada seljal, painutada oma pahkluu liigeseid. Põlved ja seljaosa tuleb sirgendada, peopesa pressida põrandale ja tuharate tüvi.
  • Kergelt painutage pahkluude, põkkede ja randmete põlved ja liigesed, et pingutada põrandale, seejärel peate kõhu lihaseid pingutama.
  • Jättes abs ja tuharad tihedalt, peate oma jalad põrandale püsti kandma ja sirgelt selga sirutama.
  • Sirgjoonelise vasaku jala vertikaalselt tõstmiseks tuleb suruda reie välispinnale paremal, paremal jalal, mis asub põrandal, käsi (ka paremal). Korda harjutust, muutes jäsemete positsiooni.
  • Pingutades põrandapinda, tõmmake venitatud käed ettepoole, seejärel tõstke pea ja pingutage kõhuaugud.
  • Põlvedel painutatud jalad kinnitavad käed ja püüavad tihedalt vastu rinda.
  • Istub põrandal ja hoiab selja otse, alajäsemeid põlvedes, seejärel pingutage tuharad ja kõhu lihased.
  • Saades kõik neli ja hoides pea otse, alustage vaheldumisi painutamist ja tagurpidi kõverdamist, unustamata ka peal mootorprotsessi.
  • Samal positsioonil püsides jäävad nad samaaegselt tõmbama vasakut kätt edasi ja paremat jalga tagasi. Selle tegevuse käigus tekkinud kõhuvalu peab jääma tihedaks. Siis peate vahetama külgi ja korrata koolitust.

Kasulik on läbi viia kaks viimast harjutust, kasutades fitball-elastset palli (läbimõõt 45-95 cm), mis on ette nähtud aeroobika jaoks.

Lihtsalt treenimine aitab aeglustada luude hävitamist mitte ainult noortel, vaid ka täiskasvanueas. Statistika näitab, et inimestel, kes eelistavad liftide igapäevast tõusu ja laskumist treppidel, on tugevam skeleti mass. Selline füüsiline aktiivsus aitab tugevdada seljaaju ja vaagnaid, mis on kahjuliku protsessi ajal kõige haavatavamad. Soovides tugevdada lihaste raku ja taastada tervislikku ainevahetust luudes, ärge kartke. Raske treenimine on vastunäidustatud nõrkade luude korral.

Harjutuste ajal keskmise vanusega inimestel paiknevate liigeste patoloogilise muutuse korrigeerimine on võimalik ainult pärast arstiga konsulteerimist.

Kas toit on oluline?

Toitumise muutmine on osteoporoosi kõige olulisem ravi.

Toiduteraapia skeleti süsteemi hävitamisel põhineb järgmistel põhimõtetel:

  • Pole saladus, et tavapärase luukoe moodustamiseks on vaja sellist elementi nagu kaltsium. Selle defitsiit viib asjaolu, et luud muutuvad habrasemaks, luumurdude ja pragude risk suureneb. Kaltsium on kõige paremini imendunud suhtega 10 mg elementi grammi rasva kohta. Püüdes puuduvat kogust toiduga täita, on soovitatav eelistada fermenteeritud piimatooteid, sest lahustuvas vormis imendub kaltsium palju paremini.
  • On vaja teha igapäevane menüü nii, et toiduga saadakse piisav kogus mitte ainult kaltsiumi, vaid ka D-vitamiini. Noored inimesed sünteesivad halkaltsiferooli nahas päikesevalguse mõjul. Osteoporoosi põdenud vanurid peaksid kompenseerima selle vitamiini puudust toiduga ja spetsiaalsete lisanditega. Enne D-vitamiiniga ravi alustamist peate külastama arsti, sest selle kontrollimatu kasutamine on täis ateroskleroosi kiiret arengut.
  • Isik, kellel esineb luude osteoporoos, peaks täielikult loobuma alkohoolsetest jookidest ja suitsetamisest. Tubakas ja alkohol ei kahjusta mitte ainult keha tervikuna, vaid ka aktiivselt kaltsiumi. Tabelisoolul on sarnane toime, seetõttu on soovitav vältida liiga soolaseid toite toidust.

Kaltsiumi imendumist on võimalik edendada, täites selliseid mikroelemente nagu fosfor, magneesium ja kaalium puudus. Igapäevase menüü jaoks valitud tooted tuleks rikastada tsinki, vitamiine K, E ja C, vaske, räni ja boori. Luutiheduse kaotus on tõsine haigus, seetõttu peaks raviarst valima ravimi ja vitamiini-mineraalide kompleksid.

Osteoporoos naistel esineb 2, 5 korda sagedamini kui meestel, enamikul juhtudel menopausi ajal.

Kuni 30 aastat saab inimene umbes 98% luumassist ja seejärel hakkab järk-järgult hävitava protsessi (umbes kümne aasta jooksul hävitatakse umbes 3% skeleti massist). Sellepärast on paranenud aastate osteoporoosi parim preventiivne mõõde lapseeas ja noorukieas oleva luustiku tugevdamine, milles tähtis roll on tasakaalustatud kaltsiumi sisaldaval dieedil.

Kui luude osteoporoos on diagnoositud, peaks kaltsiumi ööpäevane annus olema üle 1200 mg.

Ravimiteta ravi

Famous naturopaatiline arst Marvah Oganyan pakub patoloogilise luu hävitamise ravi tingimusliku näljahäda abil. Enne oma organismis tavatu meetodi tekkimist on parem arst, kes on läbinud täieliku diagnoosimise, nõusoleku. Tingimuslik näljahäda, mis Marva Vagarshakovna sõnul aitab aeglustada osteoporoosi arengut, on järgmine:

  • kell 19:00 tuleb võtta soolane lahtistav aine (vastunäidustatud gastriidi või peptilise haavandtõvega inimestele);
  • kell 01:00 kuni 21:00 peaks juua 5 klaasi taimse puljongi, lisades looduslikku meest ja sidrunimahlit;
  • voodil peab olema küpsetusplaadi paigaldamise võimalus ja peatuda nii, et see oleks maksa piirkonnas;
  • hommikul on vaja soolestikku eelnevalt ettevalmistatud kompositsiooniga puhastada (2 l puhast vett, 1 tl soodat, 2 tl lauasooli);
  • puhastusprotseduurid tuleks lõpule viia, kui tarbisime meega (ja sidrunimahlaga) soolist taimset teed.

Tervendaja soovitatud kursus kestab tavaliselt alates 1. nädalast kuni 3. ravinädala lõpuni. Lisaks eespool kirjeldatud tehnikale kasutatakse hävitava protsessi peatamiseks erinevaid taimekoosseisu. Kaltsiumi paremaks imendumiseks ja assimilatsiooniks kasutatakse sellistest koostistest valmistatud infusiooni:

  • pingutus;
  • kadakamarjad;
  • zopnik;
  • sabelnik;
  • lutsern;
  • comfrey root.

Nende komponentide (üks valiku) infusiooniks ettevalmistamiseks valatakse magustoiduks lusikas kuivatatud toormaterjaliga pool liitrit keeva veega ja infundeeritakse 60-120 minutit. Saadud ravimit tuleb juua päevas juua.

Alanud haiguse ravi ainult rahvapäraste ravimitega ei anna soovitud tulemust. Osteoporoosi ravimiseks sellel või sellel juhul peaks olema kvalifitseeritud arst. Kerged ja nõrkad kondid vajavad kompetentset lähenemist taastumisele, mis täna ei ole tänapäevaseid ravimeid välja kirjutamata. Teatavate taimede kasutamine häirib põhilist ravi. Näiteks on need rabarber või tomatid, mille koostises on suur kogus oksaalhapet, mis blokeerib kaltsiumi imendumist. Lisaks on paljud taimsed koostisosad kõige tugevamad allergeenid, seega võib nende kontrollimatu tarbimine põhjustada organismis soovimatuid reaktsioone.

Haprad kondid vanas eas

Järk-järguline luukoe hävitamine algab pärast 30 aastat, nii et kui patoloogiline protsess juhtuks juhuslikult, saab vanurite põhjal "saada" raske osteoporoosi vorm. Iga eakat inimene peaks teadma, kas osteoporoosi saab ravida tähelepanuta jäetud kujul ja kuidas haiguse progresseerumist varajases staadiumis peatada.

Raske komplikatsioon, mis võib viia luusüsteemi nõrkuse, on reieluukaela luumurrud. Sellist kahju saanud pensionäri tuleb panna haiglasse, kus ta ravib haigust erinevate ravimite arsti järelevalve all. Hospitaliseerimine isegi parimas asutuses ei anna alati positiivset mõju. Enam kui seitsme aastakümne jooksul elanud inimkeha ei ole enamikul juhtudel täielikult taastatav. Pikaaegse immobiliseerimise (immobiliseerimise) tõttu on puusaluumurd põhjustatud sageli surmaga.

Enne raskesti healunud luumurru saavutamist on vajalik puusaliigese osteoporoosi ravi, mis kõige sagedamini toimub süsteemse luuhaiguse taustal. Eakad patsiendid tuleb registreerida arstiga ja teha kõik selleks, et taastada hävitatud luukonstruktsioon. Seniilse osteoporoosi raviks võib spetsialist määrata somatotroopse hormooni või fluori soolade kasutamise, mis nagu praktikas näitab, on palju vastunäidustusi. Ravi käigus on vajalik regulaarne densitomeetria - luu moodustava koe mineraalse tiheduse valutu kindlaksmääramine.

Käivitatavat protsessi, millega kaasneb luude ebakindlus, on raske ravida, seega tuleks igas vanuses pöörata erilist tähelepanu luustiku haiguste ennetamisele. Osteoporoosi ennetamise meetmed hõlmavad järgmist:

  • kehamassiindeksi säilitamine vähemalt 19 kg g / m2;
  • korralik puhkepaus ja korralik magamine piisavas koguses;
  • D-vitamiini sisaldavate toidulisandite võtmine;
  • tasakaalustatud toit, mis on rikastatud kaltsiumiga (umbes 1200 mg päevas).

Sarnaselt paljudele teistele haigustele on osteoporoosi ravimine palju lihtsam varajases arengujärgus. Ennetavad meetmed, mis hõlmavad kehalise aktiivsuse muutusi ja toitumise läbivaatamist, aitavad säilitada luude tugevust.

Oma arst

Populaarne

  • Kodu /
  • Luu- ja lihaskonna haigused /
  • Osteoporoos /
  • Kuidas peatada osteoporoos

Peamenüü

Otsi

Kuidas peatada osteoporoos

Vanusega kaotavad meie luud sageli vajaliku koormuse kandmise, murda, haiget. Arstid nimetavad selle haiguse osteoporoosiks. Kas on võimalik seda vältida ja kui haigus on juba toimunud, siis vähemalt selle areng peatub? Meditsiiniliste uudiste küsimustele vastasid doktor, endokrinoloog Zh.E. VALGE.
- Zhanna Evgenievna, mis haigus on osteoporoos?
- Osteoporoos on luude tugevuse langus, suurenenud vastuvõtlikkus luumurdude vastu. Vanusega inimesed kaotavad luumassi järk-järgult, luustruktuuri saab häirida.

Olukorda raskendab suitsetamine, alkohol, kaltsiumi puudumine toidus, hüpodünaamia. Naistel suureneb luukadustused eriti kiiresti pärast menopausi, mistõttu neil on ka väikeste vigastustega luumurrud. Luu kahjustus jääb märkamatuks ja sageli tuvastatakse pärast vigastust.
Eakatel esineb 85% osteoporoosi juhtudest. Vähem levinud on noorte osteoporoos ja idiopaatiline (teadmata põhjusel). Ja seal on ka sekundaarne osteoporoos, mis on seotud paljude krooniliste haiguste või teatud ravimite kasutamisega.
- Miks on see haigus nii ohtlik?
- Osteoporoosil tekivad luumurrud minimaalse traumaatilise mõjuga või isegi ilma selleta:
kui tõstetakse kaalu, kukub oma kõrguse kõrgusest, aevastamine, köha jne
Kuid sagedamini on luuüdi luumurrud, mis mõnikord esinevad üldse ilma traumaatilise mõjutamata. Mistahes luumurdude (eriti reieluukaela luumurdude korral) all kannatavad patsiendid krooniline valu. Paljud kaotavad oma võimet sõltumatult hoida ja liikuda. Väga kõrge risk, et ravitulemusi tekitatakse halvasti, kuni surmaveni.
- Millised on osteoporoosi ilmingud?
- Põhimõtteliselt jätkub osteoporoos märkamatult ja see ilmneb esmalt luumurdude tõttu. Näiteks langes naine 30 ja 35 ilma tagajärgedeta ning 50, 2 aastat pärast menopausi algust langes sama moodi, kuid purustas käe raadiuse või alakeha luud.
Väga sageli on selja-, ristluu-, alaseljavalu, kuid selle põhjuseks on selgroolülide tihenduslangus. Mõnikord on võimalik jälgida seost valu ilmumise ja ebamugava liikumise vahel, kukkumist, raskuste tõstmist, vooderdamist. Valu raskendab sügav hingamine ja köha, pingetamine, keha asendite muutmine.
Umbes 30% nurgast, kellel on selgroo keha luumurrud, tekib järgmisel aastal teise luumurd. Mitme selgroolüli murrud toovad kaasa väsimuse ja vähenenud kasvu, rindkere maht väheneb, magu eendub ettepoole, selga ilmuvad "liigse naha" kihid. Täiustatud juhtudel on sisemiste organite funktsioonid häiritud, sest seljaaju närvi juured ulatuvad kõigisse elunditesse ja kudedesse!
- Võib-olla peate suurendama oma kaltsiumi tarbimist?
- Kui osteoporoos on juba aset leidnud, võite süüa nii palju kaltsiumi ja D-vitamiini, kui sulle meeldib, kuid see ei toimi, sest ilma luude ainevahetust mõjutamata on võimatu kaltsiumisisaldust luukoe järele suurendada. Kaltsiumi ja D-vitamiini toidulisandid on efektiivsed ainult tervete eakate inimeste osteoporoosi ennetamiseks ja noorte inimeste jaoks maksimaalse luumassi parema kogumise korral (kui toidul pole piisavalt kaltsiumi). Need täiendused on hädavajalikud, kui inimene on juba osteoporoosiga haigeks saanud, kuid ainult koos osteoporoosi ravimisega, mille arst määrab.
Tavaliselt sisaldavad need ravimid kaltsiumkarbonaati või tsitraati (400-500 mg kaltsiumit ühes tabletis) ja D-vitamiini.

KUIDAS OSTEOPOROSISIST STOPPADA 888

MUUD MATERJALID TEEMA:

(isiklik kogemus)

Osteoporoosiga muutuvad luud poorseks ja habrasemaks, mis põhjustab nende deformatsiooni ja luumurrud. Osteoporoos on kolmas kõige levinum haigus pärast südame-veresoonkonna haigusi ja diabeet.

Luude tugevus on peamiselt tingitud kaltsiumist. Kehasisese kaltsiumi defitsiidi sümptomid: kiire väsimus, letargia, mida varem ei olnud, sagenenud külmavärinad koos herpes, allergia, aneemia. Nende tingimuste põhjuseks on sageli kaltsiumi puudus. See võib põhjustada valu rindkeres, mis sarnaneb südamega, tuim valus valu selgrool ja liigestes, võib järk-järgult välja kerkida. See muutub raskeks kõndima, peaaegu võimatu tõsta valu kõrgemale oma käe peal. Kaltsiumisisaldusega naistel areneb emaka lihaste aotoon. Lastel esineb kaltsiumi ainevahetuse rikkumist rahitist, hammaste ja skeleti ebaõige kasvu, selgroo kõverus.

Vanusega (pärast 35-40 aastat) hakkab luumass langema ja aitab ka kaltsiumi puudumine toidus. Keha kaotab selle, rikkudes endokriinseid näärmeid (diabeet, hüperparatüreoidism jne), maksa, neerude, seedetrakti (peptilise haavandi, kroonilise hepatiidi ja pankreatiidi) haiguste, närvisüsteemi, millega kaasnevad ainevahetushäired; pikaajalise ravi korral antibiootikumide ja hormoonidega, samuti lahtistid. Üsna tavaline osteoporoosi põhjus on maomahla vähenenud happelisus, mida sageli täheldatakse eakatel: sellistel tingimustel imendub kaltsiumisisaldus halvasti. Tšernobõli rada ka tundub.

TERVISE PILDID R. B. GRIGORIEVA:

* Osteoporoosi suurepärane vahend on ülevaltsutatud jämesoolade munavõli.

* Kuid osteoporoosi põdevatele meestele mõeldud vahend. Võtke infusiooni mõni järgmistest maitsetaimedest: kalmaim, põlluharimisvahendid, puuviljade lõhnav ja - eriti hea - sellerist. Vala 1 spl. lusikatäis rohast 0,5 liitrit külma (märkus!) keedetud vett, nõuda 6-8 tundi, tüve ja juua võrdsetes kogustes kolm korda päevas pool tundi enne sööki.

* Naistele on infusioon, ainult muudest ürtidest. See võib olla punane ristik, šandra, lutsern ja lambaliha. Sajand on eriti kasulik kui fütohormone laoruum. Brew 2 klaasi 1 spl. lusikatäis kuiva, hakitud lehti, mähkida ja nõuda 30 minutit, tüvi. Joo klaasi igal hommikul kuumal kujul tühja kõhuga kuus. Siis 3-4-kuuline vaheaeg ja muidugi saab korrata.

* Efektiivne keedetud lobri juur: 1 spl. lusikas vala toorainena 2 tassi keeva veega, hautatud 30 minutit, jätke tund, lahkuda, hoida jahedas kohas. Võtke 100 ml 3 korda 4 korda päevas enne sööki.

* Luukoe tugevdamiseks kõikides osteoporoosivormides võtke palli suurus matši pea mumiyo hommikul ja õhtul, lahustades see 1/3 tassi vett. Kursus on 3 nädalat.

R. Broys: "Kui 1988. aasta sügisel viisin oma" Täieliku vähiravi "läbi, söönes sibulauppi, sõi mu naine ka minusse hautatud.

Ta kannatas selgroo osteoporoosist: meie koduarst ja mina pidasid tema haigust ravimatuks. Ja milline oli üllatus, kui ta sai pärast seda, kui sööpis sibula suppi, 17 päeva.

Sibulatäidise ettevalmistamine: peeneks lõigake sibula suurusega sidrun ja välise pruuni nahaga, küpsetage taimeõli (kuni sibul on kuldpruun), seejärel lisage pool liitrit külma vett ja küpseta, kuni sibul on korralikult keedetud. Seejärel lisage köögivilja puljong ja segage jõuliselt. Pärast seda tüvi: kasutage ainult selget suppi - ilma sibula! Näete, et see supp on väga maitsev. "

E. Gorbatovskaya: "Sa võid sellist suppi teha. Koorige 3 kartulit, 2 sibulat, 1 porgand, koorige, lisa vett ja küpseta kuni valmis. Klaas keema veega valage sibulakoor ja suruge 30 minutit. Köögivilja nuumsus koondatakse ja pühitakse köögiviljad. Seejärel lisage kartulipudrule ja sibulmassile eelnevalt puljongi ja kooriku Tinktuura, veidi keeva veega, 1 spl. l manna ja küpseta veel 10 minutit. Lõpuks lisage väike või (maitse järgi).

M. Kaibyshev: "Munakoored on kaltsiumi allikas. Osteoporoosi vähendamine või peatamine aitab munakoorest lahustuvate kaltsiumi vormide sissevõtmist. Keeda kest 2-3 korda, vahutage külma veega, eemaldage sisemine kile. Soojad kestad praadipallis õlgkollase värviga (kuid ära prae!). Kleepige kleepuvad tükid välja. Seejärel purusta kest tolmuosakonda. See võetakse noa otsa, lisage see näiteks puljongile. Sarnaselt on ainult see lahustunud kesta osa. Eemaldage sade.

Eelmisel talvel viisid paljud õnnetused jää. See oli väga libe. Ma pidin langema. Kuid tänu kestade igapäevasele võtmisele koos hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiga tegin ma vigastusi. "

Munarakud on vastunäidustatud onkoloogiliste haiguste korral. Lisaks kaaliumile sisaldab see fosforit, räni, tsinki, vaske - kokku 27 mikroelementi.

Osteoporoos kuidas vältida

Mis on osteoporoos: põhjused, sümptomid (märgid) ja luuhaiguste ravi

Osteoporoos (luu degeneratsioon) on progresseeruv haigus, milles esineb luukonstruktsiooni hävimine, selle tihedus väheneb ja inimese luustik mõjutab.

Käte, jalgade ja teiste luude osteoporoos häirib luukoe keerukat arhitektuuri, muutub see poorseks ja murdumiskõlblikeks isegi minimaalse stressiga (vt foto).

Osteoporoosi tüübid

Osteoporoosi tüübid on järgmised:

  1. Menopausijärgse naissoost hormoonide tootmise puudumise tõttu areneb jalgade postmenopausis osteoporoos.
  2. Vananenud osteoporoos on seotud keha tervise halvenemise ja vananemisega. Skeleti tugevus ja selle mass väheneb 65 aasta pärast.
  3. Hormoonide (glükokortikoidid) pikaajalise kasutamise tõttu esineb kortikosteroidi luude degeneratsioon.
  4. Kohalik osteoporoos - mida iseloomustab haiguse esinemine ainult konkreetses piirkonnas.
  5. Sekundaarne osteoporoos areneb diabeedi tüsistus onkoloogiliste patoloogiate, krooniline neeruhaigus, kopsuhaigus, hüpotüreoidism, hüperparatüroidi Bechterew tõve, kaltsiumipuudus, Crohni tõbi, krooniline hepatiit, reumatoidartriit, pikaajaline kasutamine alumiiniumi preparaadid.

Osteoporoos võib olla 1, 2, 3 ja 4 kraadi. Esimesed kaks kraadi peetakse kergemaks ja jäävad sageli märkamatuks. Nendel juhtudel on osteoporoosi sümptomid raske isegi röntgenikiirtega. Järgmised kaks kraadi peetakse raskeks. Kui on olemas kraadi, on puue 4 ette nähtud patsiendile.

Jalgade luu degeneratsiooni põhjused

Haiguse põhjused pannakse luukoe rekonstrueerimise tasakaalunihke, mida ajakohastatakse pidevalt. Selles protsessis osalevad osteoblastide ja osteoklastide rakud.

Üks selline osteoklastid võivad hävitada sama koguse luumassi, kui moodustub 100 osteoblasti. Osteoklastide aktiivsuse põhjustatud luu lünkad 10 päeva jooksul, osteoblastid täidetakse 80 päeva jooksul.

Erinevatel põhjustel, luustike aktiivsuse suurenemisega toimub luukoe kahjustumine palju kiiremini kui selle moodustumine. Perforeeritud, hõõrdunud ja trabekulaarsed plaadid, mis suurendavad luu nõrkust ja haavatavust, on horisontaalsete ühenduste hävitamine. See on täis sagedasi luumurde.

Pöörake tähelepanu! Luumassi tipp arvutatakse tavaliselt 16 aastat, resorptsiooni ajal ületab luude ehitus. Aastatel 30-50 aastat mõlemad protsessid kestavad umbes võrdselt. Mida vanem inimene saab, seda kiiremini toimub luu resorptsioon.

Igal inimesel on 50-aastaste vanuserühmas iga-aastane luukoe kaotus 0,5-1%, esimesel menopausieelse naise puhul on see näitaja 10%, seejärel 2-5%.

Luude osteoporoos:

  • väike kaal;
  • õhukesed luud;
  • lühike kasv;
  • hüpodünaamia;
  • naissoost;
  • menstruaaltsükli rikkumine;
  • vananemine;
  • osteoporoosi perekondlikud juhtumid;
  • steroidsete ravimite kasutamine, alumiiniumi sisaldavate antatsiidide, türoksiini, hepariini, antikonvulsantide kasutamine.

Luude osteoporoos, mida võib mõjutada:

  1. kofeiini, alkoholi kuritarvitamine;
  2. suitsetamine (see on vajalik vabaneda sellest harjumusest niipea kui võimalik);
  3. ebapiisav D-vitamiini tarbimine;
  4. hüpodünaamia - istuv eluviis;
  5. kaltsiumi puudus kehas;
  6. piimatoodete puudumine toidus;
  7. liigne liha tarbimine.

Luude osteoporoosi sümptomid

Kliinilise pildi oht on tingitud oligosümptomaatilisest või asümptomaatilisest osteoporoosist. Haigust võib maskeerida liigeste artroosina või selgroo osteokondroosina.

Sageli diagnoositakse haigust hetkel, mil esinevad esimesed murrud.

Peale selle tekivad need luumurrud väikese vigastuse või lihtsa kaalu tõstmisega.

Raske on haigus varajases staadiumis tunnustada, ehkki peamised jalgade ja käte osteoporoosi tunnused eksisteerivad. Need hõlmavad järgmist:

  • ilmastiku muutuste ajal luude valu;
  • rabedad juuksed ja küüned;
  • muutused patsiendi kehas;
  • hambaemaili hävitamine.

Kõigepealt kannatavad osteoporoosina puusa kaela, käte ja jalgade, randme ja selgroo luud. Kuidas osteoporoos esineb esialgsel etapil? Ja see juhtub, umbes järgmiselt: nimme ja lülisamba rinnaosa pagasiruumi jagu pikaajalise stressi, valu, öösel krambid esinevad jalad, seniilne looder (vt fotot), haprus küüned, vähendades majanduskasvu Periodontaalhaiguse üritusi.

Osteoporoosi sümptomid võivad olla regulaarne valu seljaosas, interscapular piirkonnas, alaseljaosas.

Kui muudate oma kehahoia, valu esineb, vähendab kasvu, peate oma arstiga nõu pidama osteoporoosi olemasolu kohta.

Luu osteoporoosi diagnoosimine

Täpset diagnoosi selgroofia selgroog ei sobi. Pilt ei suuda tuvastada esialgseid vorme ja osteopeenia. Röntgenograafiates ei esine ja luumassi vähene kaotus.

DEXA - kaheenergia röntgenseeni densitomeetria - osteodensitomeetria, ultraheli densitomeetria, kvantitatiivne kompuutertomograafia.

DEXA - standardne diagnostika. Luumassi kvantifitseerimine - luutiheditomeetria. Mõõdetakse luu mineraalset tihedust ja luumassi. Täisväärtusliku inimese luutiheduse ja luu tiheduse teoreetiline erinevus sama vanuse patsiendil on Z-indikaator.

Keskmine erinevus tervetel neljakümne aasta vanustel inimestel ja patsiendi luutihedus on näitaja T. Indikaator T põhineb diagnoosil vastavalt WHO soovitustele.

Densitomeetria läbiviimise põhjused:

  • anoreksia, hüpotroofia;
  • pärilik ajalugu;
  • ebapiisav kehamassiindeks;
  • pika korduva amenorröa;
  • varajane menopaus;
  • östrogeeni puudus;
  • primaarne hüpogonadism;
  • krooniline neerupuudulikkus;
  • elundite siirdamine;
  • hüperparatüreoidism;
  • hüpertüreoidism;
  • Itsenko-Cushingi sündroom (foto);
  • pikaajaline immobilisatsioon;
  • meestel vähenenud testosterooni tase;
  • kortikosteroidravi;
  • spondüloartriit, käte ja jalgade reumatoidartriit.

Selleks, et diagnoosida osteoporoosi meditsiiniliseks kasutuseks biomarkerid: D-vitamiini, kaltsiumi, magneesiumi, fosforit, mitmesugused hormoonid (parathormoon, kilpnäärme-, östrogeen), moodustumise marker (osteokaltsiini, prokollagenovy C-peptiidi ja N-peptiidi spetsiifilised luude alkaliinfosfataas ), resorptsiooni markerid (deoksüpüridinoliin, hüdroksüüli glükosiidid, püridinoliin, tartraadiresistentse happe fosfataas, kaltsium).

Luu degeneratsiooni ravi

Osteoporoosi ravi on üsna keeruline probleem. Ta tegeleb reumatoloogide, immunoloogide, neuroloogide, endokrinoloogidega. On vaja saavutada luude metabolismi normaliseerumine, vältida luumurdude tekkimist, aeglustada luumassi kadu, suurendada motoorset aktiivsust ja vähendada valu.

Etioloogiline ravi - vajalik on ravida osteoporoosi põhjustavat haigust,

Sümptomaatiline ravi - valu leevendamine.

Patogeneetiline ravi - osteoporoosi farmakoteraapia.

Narkootikumide ravi

Looduslikud östrogeenid - narkootikume mahasurumiseks luu resorptsiooni: kaltsitoniin, bisfosfonaati (zoledroonhappe, risedronaat, ibandronaat, Pamidronaadi alendronaat). Neid ravimeid võetakse aastaid väga pikka aega.

Ravimite võtmisel on erinevusi:

  1. üks kord 12 kuu jooksul (aklast);
  2. üks kord 30 päeva jooksul (kinkimine);
  3. üks kord 7 päeva jooksul (ribis).

Narkootikumid, mis stimuleerivad luu moodustumist - D3-vitamiin, fluori, strontsiumi, kaltsiumi bioflavonoidide soolad. Arsti poolt määratud käte ja jalgade luude osteoporoosi ravi!

See on tähtis! Osteoporoos on täiesti võimatu ravida. Kaltsiumipreparaate on võimalik saavutada skeleti süsteemi paranemine ja need vahendid, mis mõjutavad selle elemendi imendumist ja imendumist.

Luu degeneratsiooni ravi dieediga

Kõigepealt on õige toitumise jaoks vajalik toitu süüa kaltsiumi ja D-vitamiini. Nende hulka kuuluvad:

Lisaks mõjutab päikese käes ka D-vitamiini tootmine.

Käte ja jalgade luude osteoporoosi harjutusravi

Osteoporoosi füüsiline aktiivsus peaks seisnema jalgsi, andes maksimaalse koormuse jalgade luudele. Väärib märkimist, et ujumine ei aita seda. Seda seletatakse asjaoluga, et keha omandab kehas kaaluni vees, mistõttu käte ja jalgade luudele pole koormusi.

Siin on luude tugevdamine, mida tuleb süstemaatiliselt läbi viia:

Kneelimine (kätele, mis jäävad põrandale, tagasi sirutatud), peate tõmbama kõhtu ja tõstma oma parema käe üles, vaadates teda. Rind peab sel hetkel avanema, see peaks hingama ühtlaselt. Käsi langeb algsesse asendisse. Seejärel tehakse sama asja teise käega. Nii mitu korda.

Pärast harjutuse lõppu tuleks vaagnat jalgadele langetada, käsi tuleks sirgendada, pea peaks langetama, keha peaks olema lõdvestunud, säilitades samas sujuva hingamise. Seda treeningut teostatakse 2-3 korda nädalas. Soovitatav on ühendada see õige toitumise ja poole tunni jalgsi.

Luu degeneratsiooni komplikatsioonid

Kõige sagedamini mõjutavad luumurrud, selgroolüli ja kaela kaela luumurrud. Maailma Tervishoiuorganisatsiooni andmetel puusaluu murrud (foto) panid luude düstroofia neljandale kohale puude ja suremuse põhjuste hulgas.

Haigus vähendab oodatavat eluiga keskmiselt 12-20%.

Spinaalne luumurd suurendab mitu korda ühes kohas korduva murdumise riski. Pikaajaline voodis viibimine vigastuse tõttu muutub pneumoonia, tromboosi ja lohutuste põhjuseks.

Ravi või ennetamine

Haiguse vältimiseks on vaja süüa kaltsiumi ja D-vitamiini rikkalikult toitu. Nende loetelu on loetletud eespool. On vaja loobuda halba harjumustest (suitsetamine, alkohol) ja piirata toidus kofeiini ja fosforit sisaldavaid toite (magusaid gaseeritud jooke, punast liha). Vastupidi, füüsilist aktiivsust tuleks maksimeerida.

Kui vähese efektiivsuse või suutmatus võtta haiguse ennetamiseks tavalisi meetmeid, soovitavad arstid pöörduda ennetavate ravimite poole. Õige ravimi valimine ei ole tegelikult nii lihtne.

Fakt on see, et ainult kaltsiumi olemasolul ei saa selle puuduse probleemi lahendada. Kaltsium on väga halvasti lagundatud. Seetõttu on parim võimalus kaltsiumi ja D-vitamiini olemasolu valmistamisel.

Tervislik eluviis ja regulaarne mõõdukas füüsiline koormus on tugevate luude tagatis. Üks ja kõik üle neljakümne aastased naised peavad kontrollima kilpnäärme õigsust. Patoloogia avastamisel hakake kohe ravi alustama.

Vene Osteoporoosi Assotsiatsioon korraldab korrapäraselt tasuta arstlikku läbivaatust patsientidel, kellel on luu degeneratsiooni oht.

Vaatamata selle kõvadusele, on luukude väga plastiline. Ta töötleb pidevalt uute elementide sünteesi ja "vananenud" resorptsiooni. Kui see õrn tasakaal on häiritud, tekib sageli osteoporoos - skeleti luude süsteemne patoloogiline seisund, kus luumassi vähendatakse mahuühikus ja selle sisemine struktuur on moonutatud (mikroarhitektuur).

Selliste kõrvalekallete tekkeks on selgroo luud. Kuid reeglina leitakse neid juba selgroolülide murdude taustal.

Anatoomilised ja füsioloogilised tunnused

Lülisamba unikaalsus seisneb selle struktuuris. Kusagilgi pole sellist struktuuri, mis koosneb paljudest luudest, mis on omavahel ühendatud ja ühe töö teostanud.

Lülisamba tagab püsti kõndimise ja kõnniteel on märkimisväärne koormus. Emakakaela - vähem, nimme - rohkem.

Osteoporoosi põhjustatud muutused selgroolülide luukudes suurendavad keha ja teiste selgroolüli struktuuride kokkusurumisega seotud murdude riski.

Lülisamba koormus on spasmiline: see suureneb dramaatiliselt, kui jalg on pinnale seadistatud, ja siis ka oluliselt väheneb. Tavalises olukorras ei ole need tipud ülekoormused absoluutselt tähtsad.

Kuid osteoporoosi kujunemise korral võivad selgroolülid puruneda isegi suhteliselt väikeste koormustega, kuna nende keha kooniline koon on üks esimesi, kes reageerivad demineraliseerimise protsessidele. Murde põhjuseks võib olla:

  • Terav torso suvalises suunas.
  • Hüpata kõrgust, mis ei ole tervislikule inimesele ohtlik.
  • Füüsiline mõju selga vähese vaevaga.
  • Autosse raputades.
  • Tavalise inimese kehakaalu kandmine.
  • Intensiivne köha, aevastamine.

Proovitavate tegurite loendit võib pikka aega jätkata, kuid neid ühendab üks üldine mõiste: vigastuse miinimumtase, mis võib põhjustada patoloogiliselt modifitseeritud selgroolüli murdumist.

Lisaks on ka spontaanne (tõestatud luumurd).

Riskirühm

Spinaalne osteoporoos mõjutab paljusid, kuid mitte kõiki inimesi. Suurendage tähelepanelikkust selja tervisele:

  1. Naised menopausijärgsel perioodil.
  2. Mehed reproduktiivsete näärmete patoloogiaga (hüpogonadism).
  3. Igaüks, kes võtab pikaajalisi kortikosteroidiravimeid.
  4. Paratüroidhaigusega patsiendid (nõrgenenud funktsioon).
  5. Krooniliste endokriinsete haiguste (diabeet, toksiline sitape ja teised) all kannatavad.

Kõik need patoloogilised seisundid ja haigused ühel või teisel viisil põhjustavad luukoe (osteopeenia) ja osteoporoosi tõttu kaltsiumi vähenemist.

Kliinilised ilmingud

Esialgu on selgroo osteoporoos sümptomideta ja ravi alustatakse juba tekkinud luumurdude taustal. Tõsi, pressimise deformatsiooni staadiumis võivad ilmneda mõned sümptomid, kuid paljud patsiendid ei osuta sellele tähtsusele.

Tuleb pöörata tähelepanu ükskõik millisele seljavalule, mis tekkis kas iseenesest või normaalse füüsilise tegevuse taustal.

Sageli kaasneb juba esinev luumurd, kuigi on ka selgroo luu struktuuride valutumad häired.

Osteoporoos põdevatel patsientidel võib selgroo valu esineda ägedal või kroonilisel tekkimisel.

Äge valu sündroom algab tavaliselt murdega ja sellel on mitmeid märke:

  • Valu ilmneb äkki, sellel on suur intensiivsus.
  • Võib areneda täieliku puhke taustal (spontaanselt).
  • Annab rindkere, kõhuõõne, reide piirkonnas.
  • See on märgatavalt täiustatud minimaalsete liikumiskatsetega.
  • Kas liigutada selgroogu üles ja alla.

Viimane märk paneb sind mõtlema mitme selgroolüli murdumisele. Sellised mitmesugused haigused ei ole haruldased, eriti rindkere või nimmepiirkonna puhul. Kõhunäärmeosa lülisamba osteoporoosi põhjustab sagedamini krooniline valu.

Valu ägeda faasi kestus on mitu nädalat. Seejärel väheneb valu intensiivsus järk-järgult, 2-3 kuu jooksul.

Sellistel juhtudel võib tekkida krooniline valu:

  1. Lülisamba osteoporootiline deformeeritus. Liiga pole ja luuüdi vahele on vähenenud. Kliiniline pilt meenutab osteokondroosi (näiteks emakakaelavähk) või hernide kettat.
  2. Selgroolüli eeskuju luumurd või selle protsessid, kaared. Ägeda faasi lõpus tekib valu selja deformeerumise tagajärjel. Kõige sagedamini on see rinnanäärme piirkonna kyphosis või nimmepiirkonna lordosis.
  3. Mitu (rohkem kui üks) surumurdmine põhjustab lihaste ja sidemete kokkusurumist, mis põhjustab ka kroonilise valu sündroomi.
  4. Lülisamba kõverad deformatsioonid põhjustavad tingimata sisemiste organite muutusi. Tulemuseks on valu südame, kõhu ja väikese vaagnapiirkonna piirkonnas.

Üsna harvadel juhtudel võib valu põhjustada isegi rindade hõõrdumist vaagnapuu pikisuunalisest haruosast: ka osteoporootiliste muutuste positsioon selgroos.

Kasvu muutused

Lülisamba füsioloogilise struktuuri kahjustamine viib paratamatult ebanormaalse positsiooni. Esimene asi, mida tuleb täheldada, on kasvu muutus. On soovitusi, mille puhul osteoporoosi tekkimise tõenäosus on üsna kõrge, kui kasv on vähenenud 4 cm või rohkem või 2,5 cm 1 aasta jooksul.

Isiku individuaalsete omaduste tõttu ei tohiks te neid indikaatoreid täielikult usaldada: selgroogse osteoporoosi ravi tuleb alustada alles pärast diagnoosi kinnitamist vahendite abil.

Olukorra muutused

Tavaliselt tekivad pärast luumurdusid. Seal on mitu sorti seljaaju kumerust. Rindade ja nimmepiirkondade muutuste aluseks on:

  • Suurenenud rindkere kiproos, nimmepiirkonna lordoos muutumatu.
  • Suurenenud on rindkerepõletik, lordosis ka seljal.
  • Kofosooni kaare moodustumine, kui see on nimmepiirkonnas, muundub lordoos kyphosis ja võtab rindkere piirkonda iseloomuliku vormi.
  • Toratoorsed sirgendamine ja nimmepiirkonna kyphosis.

Asümptomaatilise osteoporoosi taustal ei tohiks selliseid moonutusi otsida, kuna need on juba toimunud selgroogsete luumurdude tagajärg.

Diagnostika

Et saada usaldusväärseid ja ennekõike õigeaegseid andmeid, mitte ilma instrumentaalsete uurimismeetoditeta.

Varasem diagnoos võimaldab teil võtta tõhusaid meetmeid, et vältida osteoporoosi tüsistusi.

Mis tahes välisnähud võivad osteoporoosi vaid kaudselt näidata. Usaldusväärseks diagnoosiks on vajalik täiendav röntgenikiirgus (radiograafia või CT). Mõnel juhul kasutatakse magnetresonantstomograafiat. Mõnikord peate tegema biopsia.

Röntgentehnika

See meetod võimaldab hinnata olulist indikaatorit - luu mineraalset tihedust (BMD). Tõsi, see nõuab kaasaegset digitaalset seadet ja vastavat tarkvara.

Ja näete struktuurseid rikkumisi keerukate seadmete puhul. Korrapärase hetktõmmise korral näete järgmist:

  1. Kehalise luumurrud, kaared või protsessid, nende arv.
  2. Nurga keha vertikaalse sümptomi sümptomiks on kõigepealt lahustuvad vähem koormatud horisontaalstruktuurid.
  3. "Raamistruktuuri" välimus. See on järgmine etapp, mis näitab, et käsnkoes on peaaegu täielik resorptsioon ja välimine kortikaalne kiht suhteliselt säilinud.
  4. Intermõõtmelise pilu kõrguse muutus: nii ühtlane kui ka lokaalne (kitsenev eesmine, tagumine, külgmised vahed).
  5. Eesmine või tagumine kiilukujuline deformatsioon - vähendada selgroo keha eesmise või tagumise osa kõrgust, säilitades samal ajal tavalise paksuse vastasküljel.
  6. Ühepoolne või kahepoolne ("kala") nõgus deformatsioon kehad.

Osteoporoosi kahtluse korral tehakse selgroosa röntgenuuring, sest muutused selgroo luudes võimaldavad hinnata luude mineraalse tiheduse kaotust kogu kehas.

Traditsiooniliste röntgenkiiruste puhul muutub luu mineraalse tiheduse langus märkimisväärseks, kui see jõuab 20-40% tavapärastest näidustustest. Seda peetakse hiljaks

Röntgen-densitomeetria

Digitaaltehnoloogiad on avanud võimaluse viia läbi densitomeetriat, röntgenikiirte meetod, mis võimaldab tuvastada luu defitsiiti kaotusega 2-3%. Indikaatoriks on kaltsiumi hüdroksüapatiidi sisaldus luudes, grammides 1 cm pikkuse luu pikkuse kohta.

Kuid strukturaalseid muutusi ei saa tuvastada densitomeetriliselt. Kuid selle kasutusmugavus on ideaalne skeemi (kiire) meetodina osteoporoosi avastamiseks.

Kombutomograafia (CT) on kõrgtehnoloogiline röntgenikiirgus. Selle eelis on üksikasjalikumalt saadud andmed, patoloogia täpsema asukoha kindlakstegemise võimalus.

Magnetresonantstomograafia (MRI)

Erinevalt oma võimete uurimismeetodist. Kuid osteoporoosi diagnoosimine on halvasti sobiv. Fakt on see, et MRI "näeb" muutusi koe tasandil.

Lihtsamalt öeldes saate visualiseerida välismaalasi, kus see ei peaks olema. Soovitav on kasutada ketta eendite ja osteokondroosi esialgsete etappide kindlakstegemiseks.

Radioisotoobi skaneerimine

Kallis meetod. Organismi süstitakse radioaktiivset isotoobi, millel on luukoe afiinsus. Uuring määrab kindlaks selle stabiilsuse taseme selgroolüli.

See meetod sobib paremini osteoporoosi funktsionaalsete häirete tuvastamiseks või diferentsiaaldiagnostikas teiste haiguste, mille puhul BMD väheneb.

Seega peab enne selgroo osteoporoosi ravimist nõutakse andmeid mitmest allikast.

Ligikaudne diagnostika algoritm on järgmine:

  1. Ohtu gruppide ennetav densitomeetria.
  2. Kui see meetod pole saadaval - uuringud osteoporoosi väliste tunnuste väljaselgitamiseks.
  3. Röntgenuuring.
  4. CT
  5. Raskesti diagnoositud juhtudel - MRI ja radioisotoopide skaneerimine.

On näha, et haiguse diagnoosimine on väga vastutustundlik. Professionaalne ravi vajab ja ravi.

Lihased

Lumemepõletiku aktiivse kadu taustal kasvavad luumurrud palju aeglasemalt ja koos kasvanud luud ei erine tugevuse poolest. Arstide peamiseks ülesandeks on võrrelda fragmente normaalses anatoomilises asukohas. Kuid isegi täieliku kombinatsiooni korral on tõenäoline, et luumurd ei kasvata koos.

Tõsi, seljaaju kahjustused pole nii levinud kui terved inimestel esinevad seljaaju murgad. Usutakse, et põhjus on luukoe haavatavus. See tähendab, et luu purustatakse, kuid samal ajal ei pruugi fragmendid luuüdist nii tugevat survet avaldada. Ja perifokaalne turse on ka vähem.

Meditsiini praeguses arengujärgus on kõik võimalused, et mitte põhjustada luumurdude staadiumis selgroo osteoporoosi. Ja neid tuleb kasutada.

Meditsiinilised üritused

Osteoporoos, nagu miski muu, vastab põhimõttele: seda on lihtsam vältida kui ravimist. Siiski, kui haigus on arenenud, on terapeutilised lähenemised jagatud kahte suuresse rühma:

  • Osteoporoosi ravi.
  • Osteoporoosi vastu põhjustatud luumurdude ravi.

Mõlemad nõuavad kvalifitseeritud meditsiinitöötajate ja spetsialiseeritud seadmete sekkumist. Lisaks peate jälgima mitmeid kolmanda osapoole näitajaid nagu kilpnäärme funktsioon, östrogeeni tase ja teised.

Narkootikumide ravi

Narkomaania ravis on mitu eesmärki. Kõige olulisem:

  1. Lõpetage LKD pidev kadu.
  2. Vältida luumurdusid.
  3. Luukoe sünteesi normaliseerimine.
  4. Uute struktuuride kvaliteedi parandamine.
  5. Patsiendi elukvaliteedi parandamine.

Ravi standardid hõlmavad pikaajalist ja süsteemset uimastite kasutamist, mille eesmärk on kaotada osteoporoosi põhjus.

Hiljuti on selliseid rühmi aktiivselt kasutanud:

  1. Ravimid, mis aeglustavad luu resorptsiooni: bisfosfonaadid, kaltsitoniin, kaltsium, selektiivsed östrogeeni retseptori modulaatorid (SERM), ise östrogeenid.
  2. Luukoe moodustumise stimulaatorid: paratüreoidhormoon, fluoriid, anaboolsed, androgeenid.
  3. Mitme toimega preparaadid: strontsiumi soolad, D-vitamiin ja selle metaboliidid.

Nende rühmade (isegi D3-vitamiini) esindajate kasutamine eeldab eelnevat konsulteerimist arstiga. Iseseisvus on rangelt vastunäidustatud!

Ravimiteta ravi

Need meetodid tähendavad tervislikku eluviisi. Esimene samm on eemaldada ülekaal. Peale selle peate tähelepanu pöörama mõõdukale füüsilisele koormusele, näiteks pehmele Hiina võimlemisele nagu Tai Chi. Parem värskes õhus.

Tänu sellele on võimalik suurendada BMD-d, parandada üldist seisundit ja elukvaliteeti. Sõltumatult kaasata paremini laval, kui kõik on korras. Kui luu mineraalse tiheduse puudus on vajalik, tuleks iga harjutuste komplekt arstiga kooskõlastada.

Mis puudutab harjutuste mõju selgroo luumurdude sulandumise kiirusele, siis puuduvad usaldusväärsed kliinilised andmed.

Kuidas peatada difuusne osteoporoos, et mitte puueteta

Kõige sagedamini kannatab see haigus, mida tavaliselt nimetatakse rahvaga klaashaiguseks, vanematele inimestele, kuid harvadel juhtudel võib see esineda lastel.

Erinevalt muudest osteoporoosist põhjustatud haigustest, mõjutab difuusne kõik luud ja selgroog ükshaaval, mitte inimese skeleti üksikuid osi.

Mineraalse tiheduse vähenemise tõttu luu kude hõõrutakse kogu kehas ühtlaselt. Alustatakse järkjärgulist deformeerumist, kusjuures ükskõik, isegi väike vigastus võib põhjustada luumurrud.

Hajutatu osteoporoosi puhul on häiritud loodusliku kudede restaureerimise (luu sünteesi) ja luustruktuuri destruktiivsete protsesside (resorptsiooni) tasakaal.

Lihtsamalt öeldes on luukoe taastamine aeglasem kui selle hävitamine.

Mis on patoloogia põhjused?

Haiguse areng ja progresseerumine toimub mitmel põhjusel:

  1. Pahaloomuliste kasvajate esinemine inimese kehas. See võib olla müeloom - kasvaja, mis tekib luuüdi komponentidest. Samas kannatab peamiselt seljaaju.
  2. Kilpnäärme talitlushäired, mis vähendab luu sünteesi ja provokeerib resorptsiooni.
  3. Soolestiku patoloogilised protsessid, mille tagajärjeks on kaltsiumi imendumise protsess organismi poolt. Põhjuseks võib olla lihtsalt ebapiisava toitumisega kaltsiumi puudumine.
  4. Riskirühma kuuluvad naised pärast menopausi. Menopausi ajal väheneb östrogeeni tase. Naiste hormoonide puudumine mõjutab luukoe regeneratiivseid protsesse. Naiste keha kaltsiumil on mingi leostumine. Meeste puhul võib testosterooni puudulikkus põhjustada haiguse.
  5. Difuusne osteoporoos võib olla põhjustatud geneetilisest eelsoodumusest või pärilikkusest.
  6. Paljud ravimid, mis käivitavad kaltsiumikestest leostumist luust, võivad põhjustada haiguse.
  7. Halbade harjumuste (suitsetamine ja alkohol) olemasolu ohustab kodanikke.

Haiguse sümptomid

Dünaamiline osteoporoos on varajases arengujärgus üsna raske tuvastada, kuna luude hõrenemine ja kaltsiumi leostumine toimub kehas järk-järgult.

Haiguse hiljem, sellised sümptomid nagu:

  • küünte rasvumise suurenemine;
  • sagedased valutavad valu seljas, käte või jalgade liigesed;
  • kõhud jalgade ja jalgade lihastes, mis tekivad öösel;
  • selgroo kõverus;
  • südame löögisageduse tõus ja sellest tulenevalt väsimus, mis vähendab efektiivsust.

Varajane avastamine

Kõige tõhusam viis hajutava osteoporoosi diagnoosimiseks on radiograafia, mis võimaldab teil kõige täpsemalt hinnata luude ja liigeste seisundit.

See meetod võimaldab teil tuvastada haiguse peamised sümptomid - luukoe tiheduse ja selle hõrenemise vähenemine, selgroolülide surumine kehasse või nende väljapaiskamine. Röntgenograafia abil avastatakse osteofüütide esinemine - suurte liigeste või selgroo juures esinevad luukoeprotsessid.

Alternatiivina kasutatakse kaheenergia röntgenkiirguse impedomeetriat. Selle abil mõõdetakse luu mineraalset tihedust väga täpselt. Lisaks tehakse laboratoorsed uuringud kaltsiumi koguse määramiseks veres, hormoonproovid võetakse.

Te saate tõesti oma luu-lihaste süsteemi seisundit hinnata ainult tervikliku keha diagnoosiga.

Kui teil on oht, tuleb varajases staadiumis hingamisteede osteoporoosi avastamiseks läbi viia uuring ja alustada haiguse ravi õigeaegselt.

Haiguse ravi

Selle haiguse arengu aeglustamiseks on vaja saavutada tasakaal luusünteesi ja resorptsiooni protsessi vahel, st luukoe hõrenemise kiiruse minimeerimiseks.

Raviprotsess võib olla väga pikk. Mõnedel patsientidel on ette nähtud eluaegne ravim. Haigla osteoporoosi raviks on arsti ülesandeks:

  • lõpetamine või vähemalt luukadude protsessi aeglustamine;
  • patsiendi vabastamine valusatest ilmingutest;
  • kaltsiumi taseme korrigeerimine organismis;
  • haigus, mis põhjustas osteoporoosi arengut;
  • uute luumurdude hoiatus.

Kahjuks ei ole võimalik täielikult taastada luumassi tihedust ja suurust. Terapeutilised sekkumised on peamiselt suunatud luude pehmendamise peatamiseks.

Kaltsiumisisaldus organismis on väga pikk. D-vitamiiniga kaltsiumi sisaldavate toidulisandite ärahoidmiseks ja raviks, sest ilma selleta meie keha kaltsiumit peaaegu ei imendu.

Laialdaselt kasutatavate bisfosfonaatide - sünteetiliste ravimite ravimisel, mis blokeerivad rakkude arengut organismis (osteoklastid), põhjustades luukoe hävitamist. Selle grupi ravimite väärtuslik omadus on võime neid määrata onkoloogiaga patsientidele.

Bisfosfonaatide hulka kuuluvad alendroon, ibandroon, zoled ja clodroonhapped.

Bisfosfonaatidel põhinevad preparaadid, sõltuvalt keemilisest koostisest, on jagatud 2 rühma - lihtsad bisfosfonaadid, mis ei sisalda lämmastikku ega lämmastikku sisaldavaid aminobisfosfaate.

Haigelise osteoporoosi ravi põhikursus hõlmab kahte peamist ülesannet - luukoe leviku kiiruse vähendamist ja luukoe kasvu tagamist.

Võimalikud tüsistused

See oht ei sõltu mitte ainult haigusest endast, vaid haiguse käigus tekkivatest komplikatsioonidest - spontaansed murrud.

Haigustatud osteoporoosi kõige haavatavamad kohad on:

  • selgroog;
  • puusaliiges;
  • reiekael;
  • õla- või küünarvarre;
  • raadius

Isegi väikese kõrguse langemine põhjustab luumurdu. Naised üle 60 on eriti mõjutatud. Östrogeeni puudumise tõttu muutub luustik habras, nagu klaas. Hipi murd on eriti ohtlik.

Samal ajal saab ta terve hulk haigeid haigusi - verevalumid, hüpodünaamiline kopsupõletik, tromboos ja pehmete kudede nekroos.

Hajus- ja muud tüüpi osteoporoosi ennetamine

Asjaolu, et mis tahes haigust on palju kergem vältida kui ravimist, on teada kõigile.

Ennetamine nõuab, et järgite lihtsamaid eeskirju. Peamine on korralikult tasakaalustatud toitumine. Toiduvalikus peab olema kaltsiumi ja D-vitamiini rikkalik toit. Need hõlmavad juustu, jogurt ja madala rasvasisaldusega piima.

Praegu on kaupluste riiulites palju tooteid, mis on spetsiaalselt rikastatud kaltsiumiga. D-vitamiini müüakse mistahes apteegis tablettide või kapslite kujul.

Osteoporoosi vältimiseks on võrdselt tähtis treenimine, mis tugevdab luud. Need on ronida trepid, kõndida, liigutada väikeseid koormusi.

Haiguste vältimiseks peaksite loobuma halvadest harjumustest ja tervislikust eluviisist. Tubakas ja alkohol hävitavad luukoe.

On teada, et joobeseisundis satuvad inimesed palju sagedamini. Sellisel juhul antakse difuusse osteoporoosi latentse vormi juures neile luumurrud.

Hoolitse oma tervise pärast, sest haigust on palju lihtsam vältida kui ravimist.