Käte väikeste liigeste artroos

Peamine patoloogia on käte väikeste liigeste artroos. Seetõttu ei ole haiguse ilmnemisel vaja väliseid tegureid. Patoloogia hakkab arenema keha ainevahetusprotsessides esineva ebaõnnestumise tõttu.

Võrreldes tavalisema ligonartroosiga ja koksartroosiga, on risatroos harvaesinev haigus. Reeglina on menopausi ajal hormonaalsed häired naised vastuvõtlikud sellele haigusele. Lisaks on mõnedel patsientidel geeniline eelsoodumus sõrmede osteoartriidi tekkeks.

Selle haiguse ravi peaks olema konservatiivne. Algstaadiumis, tänu õigesti valitud teraapiale, on võimalik saavutada suurepäraseid tulemusi ja aeglustada haiguse progresseerumist.

Selleks, et sõrme osteoartriidi ravi oleks efektiivne, pööravad arstid tähelepanu põhjustele, miks patoloogia arenenud on. Sama oluline on patoloogia vorm ja vorm. Ravi määrab haiguse sümptomid ja ilmingud.

Rahvusvahelises haiguste ICD 10 klassifikatsioonis eristatakse 2 sõrme deformeeriva artroosi tüüpi. Esimest võrsunud liiki iseloomustab tihendite moodustumine sõrmede vahefaaside liigeses.

Ja kui muutused esinevad proksimaalsetes liigeses, siis diagnoositakse patsiendil Bouchardi sõlmed, distaalne Heberden. Sellisel juhul on käte artroosil eredad visuaalsed märgid, näiteks tihendamise ja deformeerumise esinemine sõrmede falangeenides, nagu fotol.

Risartroos on käte piirkonnas artroos, mille all mõeldakse pöidla alust. Risartroosiga kaasnevad degeneratiivsed muutused karpmetalli ja metakarpofalangeaarses liiges.

Käte randme liigespõletik on väga haruldane haigus. See areneb käsivarre (luumurd, dislokatsioon).

Hoolimata asjaolust, et posttraumaatilised komplikatsioonid on haruldased, peab pärast dislokatsiooni või luumurrud pöörama tähelepanu patoloogia iseloomulikele sümptomitele.

Mis tahes manifestatsioonide avastamisel on vaja artroloogi või reumatoloogiga kohtumist.

Sümptomid

Artroosivastane ravi väiksetel kätekohtadel võib olla efektiivne ainult selge kliinilise pildi tuvastamisel. Risartroosi diagnoosimiseks on ette nähtud röntgenikiirgus, mille tõttu saab muutusi tuvastada isegi patoloogia algfaasis.

Artroos on 3 peamist staadiumi, milles esineb teatud sümptomeid. Esimene on artroos esimese astme kätes. Seda iseloomustab vähene valu, mis ilmub perioodiliselt. Sellisel juhul on liigeste liikumine vaba, kuid sellel pole peaaegu turset.

Esialgsel etapil on võimalik käte artroos ravida kodus, kasutades rahvapäraseid ravimeid. Reeglina ei ole käesoleval etapil vajadust määrata PNPV (salv, tabletid), mistõttu piisab füsioteraapiast. Vajadusel viiakse läbi taastav ravi, sealhulgas kondroprotektorid.

Käte teise astme artroos ilmneb tugevamate valulike tunnetustega, mis häirivad inimest öösel, kui ta on rahul.

Käte artroos on deformeerunud, mis on teises etapis, raske ja aeganõudev. Ravi peamine ülesanne on haiguse sümptomite kõrvaldamine ja degeneratiivsete muutuste protsessi edasilükkamine. Võrreldes haiguse esimese etapiga on käesoleval etapil võimatu täielikult taastada kõhre.

Artroos, mis on arengujärgus 3, avaldub selge liigese deformatsioon. Sellele on iseloomulikud sümptomid, nagu sõlmede välimus, ja kased on eriti nähtavad käe küljelt või tagantpoolt. Võrreldes artroosiga 1 ja 2 kraadi, on 3. etapp krooniline, mida iseloomustab püsiv valu sõrmedes ja põletamine.

Täiustatud etapis toovad ravimid vähese mõju. Progressioonpatoloogid on järk-järgulised, nii et saate selgelt jälgida selle arengut.

Kirurgilist ravi kasutatakse harvadel juhtudel ainult siis, kui on vajalik valu ületamine ja kontraktuuri vabanemine.

Ravi

Risartatroosi diagnoosimine pole iseenesest lihtne, kuna selle sümptomid varases staadiumis sarnanevad muude patoloogiate ilmnemisega. Arst määrab käte patsiendi x-ray ja MRI.

Diagnoosi kinnitamise korral määratakse patsiendile terviklik ravi, sealhulgas:

  • Mittesteroidlastepuna
  • Harjutusravi;
  • vasodilataatorid;
  • surub;
  • antibiootikumid;
  • kondroprotektorid;
  • füsioterapeutilised protseduurid.

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid on klassikalised abinõud, mida kasutatakse konservatiivse meditsiini abiga käte väikeste liigeste artroosil. Mittesteroidsed põletikuvastased ained vähendavad põletikku ja vähendavad valu intensiivsust.

Mittesteroidseid aineid võib kasutada järgmistes vormides:

Ent enne risatroosi ja teiste artrooside ravimist, kasutades põletikuvastaseid salve või tablette, peaksite teadma, et need mõjutavad seedetrakti toimet negatiivselt.

Terapeutilist harjutust kasutatakse sageli artriidiga tegelemise standardmeetodites. Seega on taastava võimlemise eriefekt positiivne. Selleks peavad patsiendid osalema klassides keskustes, kus nad harrastavad joogat, pilatseid ja muid kehahoolitsusi.

Vasoodilaatorid on vajalikud, et normaliseerida verevarustust sõrmedele. Tulenevalt degeneratiivsetest protsessidest on lihased atroofilised, metaboolsed protsessid on ebaõnnestunud, põhjustades ummikuid.

Puhke kõrvaldamiseks ja vereringe parandamiseks määrab arst ravivormi, milles kasutatakse vasodilataatorit. Siiski saadakse suurepäraseid tulemusi kombineeritud ravi abil, kus folli vahendeid ja ravimeid (lihasrelaksante) kasutatakse lihaste lõõgastumiseks, näiteks Ortofeni salvi.

Puhaste eemaldamiseks ilma ravimiteta võite kasutada traditsioonilisi retsepte, millest üks on pressid. Parafiini, surmade soolade ja mesilaste toodete pressimine on hea efektiivsusega.

Kätevahetevaheliste liigeste infektsioosse artroosi korral on ette nähtud antibiootikumid. Artriidiga võrreldes ei põhjusta degeneratiivseid muutusi mitte põletik, vaid toitainekomponentide puudumine. Kuid nakkus on sageli haiguse tekke eeltingimus:

Nakkuse tekitatava haiguse kiire arengu vältimiseks on vajalik nakkuse põhjus hävitada. Seetõttu on tavalise diagnostika kõrval infektsiooni määramiseks mõnikord vaja täiendavaid katseid.

Chondroprotektorid on väga tõhusad, kui risartroos on varajases arengujärgus. Need vahendid on ette nähtud ennetamiseks.

Kondroprotekteerijate pikendatud kasutamine võib täielikult alandada kõhre väikseid patoloogilisi muutusi ja minimeerida sõrmede liigeste põletikku. Lisaks määratakse need pärast käte venitamist või murdmist artroosi esinemise vältimiseks.

Käte vahefaaside liigeste artroosit tuleks ravida ka füsioteraapiaga. Arst, võttes arvesse haiguse tunnuseid, näeb ette:

  • magnetravi;
  • hirudoteraapia;
  • muda ravi;
  • nõelravi istungid.

Kodus valu ja paistetuse leevendamiseks võite jäsemete soojendada parafiiniga.

Üks olulisi terapeutilisi eesmärke on vähendada sõrmede põletikuliste liigeste koormust. Selle eesmärgi saavutamiseks pannakse patsient samal ajal fiksaatorisse, mis piirab käe liikuvust.

Kuidas ravida käte liigeste deformeerivat artroosi

Sa oled ilmselt näinud, eriti vanematel naistel, kummalised käed deformeerunud sõlmtega sõrmedega ja väljaulatuvate tuberkestega nende peal. Nad räägivad nendest - töötav käsi. Need sümptomid võivad olla diagnoositud sõrmede liigeste artroosiga.

Osteoartriit sõrmedel ja randme liigesel

Sõrmuste artroos on palju vähem levinud kui sarnane patoloogia põlveliiges, õlavarrel ja puusaliiges.

Käte osteoartriidi põhjused

Sellist haigust suudavad täita kõik, kes on kogu oma elu teinud raskelt tööd teinud, sageli oma käte üleküllastamist, käed kandnud püsivatele dünaamilistele koormustele:

  • Töötajad, kellel on püsiv töö vibrotoolidega: perforaator, pintsak, puur
  • naised, kes pesevad külma veega käsitsi palju
  • põllumajandustöötajad, kes tegelevad töötlemata, mitte mehhaniseeritud tööga
  • sportlased: tennisemängijad, pesapalli mängijad, võrkpallimängijad

Teine põhjus on geneetiline eelsoodumus:

Liigese deformatsioonid ei ole motiveeritud. Sise sees lülitatakse lihtsalt patoloogiline protsess, mis kahandab liigese kõhrkoe struktuuri ja viib selle järk-järgult hävitamisele.

Trauma võib põhjustada ka artroosi, eriti randmekaotust.

  • Menopausi naiste östrogeenide puudus viib luu resorptsiooni, mis samuti aitab artroosiks
  • Paljud inimesed ekslikult kutsuvad artriidi artriiti, kuigi artriit on palju tõsisem haigus.

    Kuidas eristada artroosi ja artriiti

    Mõlemad patoloogiad algavad täpselt käte või jalgade väikeste liigestega ja seejärel mõjuvad suuremad.

    • Artriit on liigeste põletikuline süsteemne haigus, mis muudab vereloomet, mis mõjutab teatud sisemisi organeid.
    • Osteoartriit on liigese deformatsioon, mis esineb düstroofiliste muutuste tõttu, kuid ei mõjuta keha tervikuna, välja arvatud motoorsete funktsioonide häired
    • Artriidi valu ei ole selline liikumisega seotud, ja enamasti tuleb öösel ja isegi mõnevõrra langeb kohe, kui liikumine algab.
    • Arthritic valu sümptom alati suureneb liikumise alguses ja väheneb puhkusel.
    • Osteoartriit on eakatel sagedamini esinev ja noortel on artriit sagedasem

    Väga tihti on segatud vorm - artroos-artriit, kui liigese deformeerumist kaasneb selle põletik.

    Igal juhul, kui käte liigesed hakkasid järk-järgult muutuma - see võib olla näitaja, et luusüsteemis algasid tõsised patoloogilised protsessid.

    Käte artroosi tüübid

    Tihti diagnoositakse randmelööve artroos, enamasti traumaatiline päritolu.

    Joonisel allpool saate aru, kui raske on seade pintsli ja kui palju liigeseid on selles.

    Käte osteoartriit võib olla nodulaarne:

    • Geberdeni sõlmed - sõrmede distaalsetes (äärmuslikes) falangides
    • Bouchardi sõlmed - proksimaalsete (keskmiste) falangeenide liigestel

    Eraldi eristatakse ristertoosi - pöidla metakarpofalangeaali ja metakarpaliigeste liigeste lüümist.

    Haigusastmed ja sümptomid

    Esimene etapp

    • Esimeses etapis ei ole patoloogia sügavat välimist ilmingut veel olemas, kuid käte liikumisel või füüsilisel tööajal esinevad korduvad valu sümptomid on juba olemas.
    • Distaalsetes faalangides võib esineda ka kerge turse.

    Teine etapp

    • Valus hakkab muutuma püsivaks, kuid see on pigem näriv, ägedad sümptomid ei ole tavaliselt käte patoloogia iseloomulik.
    • Liigeste lähedal olevad nahapinnad muutuvad punaseks ja paistuvad
    • Kätes on Heberdeni väikesed sõlmed, sageli sümmeetrilised, mõlemal käel nähtavad ja nähtavad ning suuremad on Bouchard.
    • Sõlmede moodustumine on pöördumatu: need jäävad isegi pärast punetus ja turse kadumist
    • Käte liikumine on piiratud ja sellega kaasneb kramp.
    • Ilmuvad lihaste atroofia sümptomid

    Kolmas etapp

    • Tupe ja punetus võib olla ka püsiv sümptom.
    • Liigeste ja luude kasvu deformatsioon muudab võimatuks sõrmede või käe enda painutamise, st peaaegu täielikult liikumatu
    • Ühiskomponent on täiustatud kõigi käes olevate elementide kumerusega.
    • Sooritakistus muutub vaesemaks ja õhukeseks

    Käte osteoartriidi ravi

    Enne ravi on eriti tähtis haigus eristada, st hävitada halvim võimalus - artriit.

    Randme liigesoole osteoartriit võib tekkida sellise kahtluse korral, mis tundub olevat põhjustatud mingil põhjusel: patsient ei saa meenutada nii kätt kukkumist ega stressi.

    Käte patoloogia diagnoosimine

    Arst saadab tõenäoliselt reumaatilise testi - immunoloogilise vereanalüüsi, mis võimaldab tuvastada C-reaktiivset valku, reumatoidfaktorit ja markerit, mida nimetatakse anti-streptolüsiiniks. Nende elementide esinemist veres kinnitab reumatoidartriit.

    Käte röntgendiagnostika võib avaldada artroosi:

    • liigeste deformatsioonid
    • liigesruumi kitsendamine või sulgemine
    • ostefüütiline ülekasv

    Haigus harva nõuab analgeetilist ravi.

    Ravi peamine tingimus on haiguse tekitanud põhjuse kõrvaldamine:

    • Pidev harjutus
    • Mikrotraumide ohud
    • Ainevahetushäired kõhre
    • Toitumisalased puudused jne

    Kompleksse ravi skeem

    • Radiaalühenduse artroos nõuab kohustuslikku käsitsi kaitsmist spetsiaalse ortopeedilise randmepaaniga võimalike koormuste perioodil

    Esimestel etappidel võib ühendi metabolismi parandada kondroprotektide abil - kondüotina sulfaadi ja glükoosamiini sidekoe jaoks vajalike kunstlike asendusainetega.
    Kuid nende ravimite võimaluste ülehindamine - nende väljakirjutamine lõppstaadiumis või ebaõige lühiajaline kasutamine - toob kaasa patsiendi põhjendamatu pettumuse nende tõeliselt hea, kuigi kalli ravimiga.

    Viimasel etapil on sünoviaalvedeliku defitsiidiga tõhusad intraartikulaarsed süstimised hüaluroonhappega.

  • Füsioteraapia parandab liigese verevarustust ja toitumist:
    • Laserteraapia
    • Mudravi
    • Soojusprotseduurid (osocieriit ja parafiini vannid)
    • Läbivad surved (dimeksiid või bischofite, meditsiiniline sapi)
    • Manuaalne teraapia
    • Massaaž
  • Võite taotleda enesemassaaži:

    • Palm hõõrumine
    • Hõõrudes iga sõrm valulikul käel terve suunas alt otsa
    • Sõrmede surumine rusikas või lahutatud palm
    • "Keerates" või sõrmed tõmmates teiselt poolt jne

    Harjutusravi käte jaoks

    Võimlemine on kindlasti vajalik, isegi kui käte liigesed on peaaegu mitte painutatud.

    Tehke neid lihtsaid harjutusi.

    Isomeetriline (valu ja piiratud liikumine):

    • Käte - peopesa asend laual, sõrmede vahele
    • Meie käeulatuses vajutades jõuliselt laua pinna vastu ja püüdes liigutada kätt rusikasse, kuid sõrmed ise jäävad liikumatuks.
    • Me lõõgastame harja ja mõne sekundi pärast korratakse seda harjutust.
    • Istuvad või seisavad, käed ripuvad lahti
    • Loksutage harjatud pintslitega.

    Dünaamilised harjutused:

    • Trummid sõrmeotstega
    • "Jalutage" oma sõrmedega lauale
    • Me ühendame vaheldumisi mõlema käega pöial koos ülejäänud
    • Keerake sõrmed ja lahutage niipalju, kui liigese liikuvus seda võimaldab

    Käte osteoartriidi ennetamiseks ja selle varajases staadiumis on kasuteguriga harjutused kasulikud.

    Käte väikeste liigeste artroos

    Liigeste kõhre ja selle kapslite krooniline krooniline protsess, mis põhjustab luude deformatsiooni, on käte väikeste liigeste artroos. Selline degeneratiivne-düstroofne haigus on pöördumatu, seetõttu tuleb esimeste sümptomite ilmnemisel konsulteerida arstiga. Vaatame, mis käte liigeste artroos on, see haigus on ohtlik.

    Haiguse etapid ja nende sümptomid

    Käte vahefaaside liigeste artroos on krooniline haigus. Sellest ei saa täielikult taastuda, kuid kõhrekoe hävitamise edasilükkamise peatamiseks aitab artrooside esimestel sümptomitel pöörduda traumatoloogi, ortopeedi, reumatoloogi poole. See on haruldane patoloogia. Neid peetakse "naisteks", mis on seotud hormonaalsete häiretega menopausi ajal.

    Käte vahefaasidega seotud liigeste hävitamise põhjused on järgmised:

    • pärilikkus;
    • keha omadused;
    • kaasasündinud haigused.

    Sekundaarse artroosiga:

    • erialane tegevus;
    • stressirohke olukordi;
    • sõrmede falangide vigastused;
    • põletikulised protsessid - artriit, sünoviit;
    • vanuse muutused.

    Sõltuvalt käte väikeste liigeste artrooside ilmest ja arengust eristatakse 3 haigusseisundit: I, II ja III. Igal on oma omadused. I etapis

    • Proteoglükaanide (spetsiaalsed valgud) molekulid hävitatakse, mis viib kõhre "kuivuseni". Kaotatud amortisatsioon, ülemiste jäsemete väikeste liigeste motoorsed omadused. Sidekoe väheneb, on hõõrdumine ja deformeerumine sõrmede falangeenide luudes.
    • Pärast ärkamist märgitakse liikumise jäikus, ilmnevad aeg-ajalt kerged valud, mis kaovad iseenesest. Kui inimene liigub oma sõrmedele, kuuleb räpane, mis paljud ekslikult nimetavad "soolade sadestamiseks".
    • Eraldatud sõrmede phalangete pinnad, mis pole määrdunud. Luu kude on "taassünni", moodustuvad osteofüütid - kasvud, mis on röntgenil nähtavad.
    • Pärast töö tegemiseks teravdab valu tundeid. Järsku sõrmedes täheldatakse mis tahes liikumises. Väikeste liigeste lüüumine aitab vähendada liikuvust.
    • Seda iseloomustab liigeste jäikus, mis on tõsiselt kahjustatud. Osteofüüdid on selgelt nähtavad, moodustades nodulaarseid kasvu: proksimaalne (liigese küljel) - Bouchard, distaalne - Heberden.
    • Valus muutub teravaks ja püsivaks. Ebamugavad aistingud ei jäta isegi puhata. Perioodiliselt on käte lihaste spasmid, tekitades mulje "ümberpööratud".

    Käte osteoartriidi ravimeetodid

    Haigusravi peab alustama arsti nõustamisega, kes töötab välja tõhusa skeemi. Tehnikat määrab spetsialist, kuid diagnoosi saamiseks peate läbima järgmised eksamid:

    • Vereanalüüs (kliiniline, biokeemiline). Artroosi korral jäävad põletikuliste protsesside markerid muutumatuks.
    • Röntgenikiirgus Röntgeniandmete põhjal määrab arst väikeste liigeste kahjustuse ja haiguse arengu staadiumi.
    • Magnetresonantstomograafia (MRI). Annab kõige põhjalikuma ülevaate luude, kõhre ja liigesekapsli struktuurist.
    • Ultraheli.

    Ravim

    Ravimi väljakirjutamisel peaks spetsialist andma laia haardeteguri, võttes arvesse hüalinakõhre hävitamise etappi, põletikuliste protsesside olemasolu / puudumist ja patsiendi füsioloogilisi omadusi. Arst määrab ravimi vormi (rektaalsed ravimküünlad, kaetud tabletid, injektsioonid). Sõltuvalt haiguse staadiumist on välja kirjutatud erinevad ravimid.

    Sisemise vastuvõtu vahendid

    Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid). Püsige valu sündroom, vähendage väikeste liigeste põletikku. Sõltuvalt koostise peamistest ainetest leitakse järgmisi ravimeid:

    • Diclofenac - Voltaren, Diklonak P.
    • Indometatsiin - Indomin, Metindool.
    • Ketorolak - Ketorool, Ketanov.
    • Ketoprofeen - Fastum, Flexen, Ketonal.
    • Ibuprofeen - Solpaflex, Brufen.
    • Movalis, Oksikama - NPVS viimane põlvkond.

    Ravimid, mis suurendavad veresooni - Teonikol või Trental. Vajalik verevoolu parandamiseks, spasmündi sündroomi leevendamiseks, vereringe häirete raviks. Pole soovitatav inimestele, kellel on madal vererõhk ja verejooks.

    Chondroprotektorid - kahjustatud kõhre taastavad ravimid. Meetme tegelikku mõju nägemiseks on vaja väga pikka ravi - 100-150 päeva aastas kuuekuulise pausi pikkusega 3-4 aastat. Apteekidel on mõlemad monopreparaadid - Don (Itaalia, glükoosamiin), Structum (Prantsusmaa, kondroitiinsulfaat) ja kompleks - Teraflex, Chondroitin Akos, Hondroxid jne.

    Välised tooted

    • Dimeksiid sobib sünoviiti (ödeem ja põletik) keeruliste haiguste raviks. Seda kasutatakse kompressi kujul.
    • Bishofit - õli soolvees, mis aitab artrootiliste sõlmede resorptsiooni kätele. Selleks tee "kindad", pakendades iga sõrme Bishofiti leotatud sidemega, asetage plastkindad ülaosas ja peal - puuvillased kindad. Jäta 3 tundi.

    Salvid, kreemid, geelid:

    • Diclak geel, Voltaren - sünoviidi eemaldamiseks.
    • Apizatroon, Viprosal - parandab lihaskiudude elastsust, artroosist mõjutatud liigeste verevoolu.
    • Finalgel, Nikofleks - stimuleerides endorfiinide tootmist, aitab organismil luua oma valuvaigistid "ravimid".

    Sissehingamine käte vahefaaside liigeses. Mitte alati nimetatakse mõistlikult, vaid efektiivsust kokkupuute kõige kõrgemate kõigi ravimitega. Süstid on rakendatud:

    • Glükokortikosteroidid - Diprospana, hüdrokortisoon (kortisool), prednisoloon. Kiiresti eemaldage valu sekundaarse artroosi, koormatud sünoviiti.
    • "Vedelad proteesid" põhinevad naatriumhüaluronaadil - Dyuralan, Synvisc, Ostenil.

    Homöopaatia

    Klassikaline meditsiin on mõeldud artroosi sümptomite raviks. Homöopaatia eripära on taastada kogu organism, selle tasakaal. Kogenud homöopaatiline arst annab põhjaliku ülevaate patsiendi seisundist, võttes arvesse ajategurit, kuumuse, külma, ilmastiku muutuste, psühho-emotsionaalse meeleolu, füsioloogiliste hetkede mõju jne mõju.

    Klassikaline homöopaatia eraldab ravimeid:

    • Actea spicata;
    • Polygonum aviculare;
    • Caulophyllum;
    • Colchicum;
    • Viola odorata.

    Klassikaline meditsiin on haigusest vabanemiseks laenanud homöopaatia kogemust. Kompleksne raviperipiin, mida nimetatakse Zeel T-le, vabastab põletikust, vähendab valu ja on võimeline stimuleerima kondrotsüütide tootmist. Koos Traumeel C-salvaga võideldes tõhusalt liigeste hävitamise, kudede regenereerimise ja nõtruse vähendamisega.

    Füsioteraapia

    Haiguse ravimisel annavad suurepärased tulemused osookeriidi kohalikud käsivannid; parafiini mähised, mis stimuleerivad verevoolu suurenemist, millel on soojendav toime. Pärast valu sündroomi leevendamist kasutavad arstid aktiivselt füsioterapeutilisi protseduure:

    • löök lainetegevus;
    • ultra-kõrgsageduslik ravi (UHF);
    • magnetravi;
    • laserravi;
    • krüoleerimine
    • osoonravi.

    On olemas valdkonnad, mis aitavad vabaneda liigesevalu kasutamisest tavapäraste meetodite abil:

    • Hirudoteraapia. Atikumidega süstitud ained on sarnased vedelike asendusainete süstimisega.
    • Nõelravi (nõelravi) - mõjud teatud kohtadele (meridiaanid, kanalid).
    • Isomeetriline kinesterrapaat. See hõlmab haiguse ravi liikumise kaudu, valu ületamist. Kinesioloogia põhineb arsti juhendamisel läbiviidud tugevuskoolituse põhimõtetel.
    • Toidulisandite kasutamine. Tiens, chondroitiinsulfaat, tseladriin aitavad kaasa valu sündroomide vähendamisele. Toidulisandid ei ole ravimid, mis vajavad pikaajalist kasutamist, vähendavad / lõpetavad mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite kasutamise.

    Ravivõimlemisravi ja massaaž

    Massaaž aitab artroosiga stimuleerida veresoonte verevoolu, peatab kongestiivseid protsesse, kudede atroofiat. Kui teete ise oma harjutusi, vabastab see kokkutõmbuvast liigest ümbritsevatest lihasspasmidest:

    • Valgus, õrnalt hõõrudes iga sõrm peoplast naelale, siis massaaži käsi, käsivarre.
    • Ringikujuline käik, hõõrudes harjad kokku.

    Kätehooldusraditsioonid kiirendavad lümfi liikumist, aidates kaasa turse kadumisele, põletikule. See tugevdab lihaseid, takistab luukoe kasvu ja aitab artroosi raviks. Selleks sobib see:

    • Kasutage sõrmede soojendamiseks väikest kummist palli.
    • Klassid igas ettevõttes, mis on seotud käte liikuvusega.
    • Armastus lauale koputamiseks. See on ideaalne treening.
    • Suu sõrme lahjenemisega sõrmkindlate sõrmkinnitustega.

    Toitumine

    Korralikult organiseeritud toitumine, mikroelementide arvukus, vitamiinid toidus on positiivne tegur liigeste ravimisel. Valides dieeti, pöörake tähelepanu sellistele hetkedele:

    • toitumine peaks soodustama kehakaalu langust;
    • ära visata suure rasvasisaldusega toidud;
    • toidu tarbimise sagedus - väikestes osades vähemalt 5 korda päevas;
    • kiirtoit - tabu;
    • vähendage soolahulka;
    • piirata "halbu" süsivesikute tarbimist;
    • keelduda alkoholi joomist.

    Rahvad abinõud

    Traditsioonilised ravimeetodid on tõhusad, kui need täiendavad õigesti valitud meditsiinilist ja füsioterapeutilist ravi. Küttekompressid, vannid, hõõrdumine mõnikord toimivad paremini kui salvid, põhjustamata allergilisi ja keemilisi reaktsioone. Esimesel haiguse esimesel etapil aitavad nad lõpetada osa ravimitest, eriti MSPVA-dest.

    Hommikused kohvikud

    Siin on mõned retseptid toiduvalmistamiseks toiduvalmistamiseks:

    • Puljong on kasepungad. 1 spl l toorainet, valage klaasi vett, keetke 10-15 minutit. Jäta kõrvale ja lase seista jahedana. Tüvi, lahjendage keedetud veega kuni 250 ml-ni. Võtke 3-4 p. 50 ml päevas enne sööki.
    • Takmipuu tinkktur. Taime juured (1 spl. L.) Vala vett (250 ml), keedetakse ja keedetakse pooleks tunniks. Lase käia, lase jahtuda. Kasutage pool klaasi 3 korda päevas enne sööki.
    • Kreeka pähkli kestad alkohol Tinktuura. Valage üheliitrine purk kapslitega, mille peal on sõrmikud ja vaheseinad. Täida viina kaelale. Kuu hiljem saab tinktuur valmis. Võtke 1 tl. mitte rohkem kui 3 korda päevas.
    • Viburnumi purustatud oksad: 1 liitri vedeliku jaoks vajab 200 g okske. Keeda 15 minutit, lase tal seista. Pool tundi enne sööki võtke 100 ml keetmist (2-3 korda päevas).